|
كيف تساعدي زوجك للتخلص من الشخير بأبسط الطرق
أسوأ ما يمكن أن يزعج نومك هو سماع سيمفونية الشخير من شخص بجانبك، خصوصاً إن كان نومك من النوع الخفيف. حاربي الشخير مع زوجك وحضري له الطعام الغني بفيتامين “c” المعزز لنظام المناعة لديه، مما يجنبه الإصابة بالجيوب الأنفية, وزوديه بالكثير من الأناناس والبابايا المحتوية على فيتامين “سي”، الذي بإمكانه تخفيف أوجاع الجيوب الأنفية إن وجدتضعي له وسادة أسفل ظهره أثناء النوم تساعده على النوم بشكل جانبي قوما بالغناء معاً قبل النوم لمدة 20 دقيقة يومياً، فالغناء يساعد على توسيع الحلق والتحكم بعضلات اللهاة. تجنبي تحضير عشاء دسم، أو يحتوي على منتجات الألبان، لكونه يترك طبقة من المخاط في المفم والحلق، مما يزيد من انسداد الشعب الهوائية، إضافة إلى إحداثه مشاكل في عملية التنفس |
رد: كيف تساعدي زوجك للتخلص من الشخير بأبسط الطرق
سلمت يدآك ع آلطـرح الانتقاء المميز
الله يعطيك العافية يآرب بـ نتظـآر آلمزيد من هـذآ العطــآء دمتى بكًل خير |
رد: كيف تساعدي زوجك للتخلص من الشخير بأبسط الطرق
جلب مميز
وانتقاء رائع وأكثر يعطيك العافية , ننتظر المزيد من إبداعاتكِ |
رد: كيف تساعدي زوجك للتخلص من الشخير بأبسط الطرق
يعطيك العافية
موضوع جميل ومتميز باقات وردي |
رد: كيف تساعدي زوجك للتخلص من الشخير بأبسط الطرق
جلب مميز ومفيد
يعطيك العافية |
رد: كيف تساعدي زوجك للتخلص من الشخير بأبسط الطرق
اقتباس:
|
رد: كيف تساعدي زوجك للتخلص من الشخير بأبسط الطرق
اقتباس:
|
رد: كيف تساعدي زوجك للتخلص من الشخير بأبسط الطرق
اقتباس:
|
رد: كيف تساعدي زوجك للتخلص من الشخير بأبسط الطرق
اقتباس:
|
رد: كيف تساعدي زوجك للتخلص من الشخير بأبسط الطرق
—-
يعطيك العافيه غلاتي :137: |
| الساعة الآن 04:53 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
mamnoa 4.0 by DAHOM