|
تمارين اطفال بعد عمر السنة
http://www.sayidaty.net/sites/defaul...1920051450.jpg
في هذه المرحلة سيزول خوفك، من ثني يدي ورجلي طفلك، كل شيء يبدو أسهل مدرب اللياقة البدنية "مصطفى أكشن"، يدربك على تمارين الأطفال بعد الـ 12 شهراً *اركعي للأسفل وضعي طفلك واقفًا في حضنك موجهًا لك، ثم امسكي كتفيه لتدعميه جيدًا، وساعديه بالتسلق عليك؛ حتى يصل مستوى الأكتاف، ثم ارجعي قليلًا إلى الخلف؛ حتى تسهلي عملية تسلقه. *ألقيه على ظهره، امسكي يديه مباشرة بيديك، أو استعملي عصا ممسكة بها من الطرف والطرف الآخر يمسكه. ارفعي العصا عموديًا؛ حتى يستطيع الطفل شدها ومن ثم يقف. هذا التمرين يقوي ذراع الطفل وعضلات كتفيه. *ضعيه على بطنه، وامسكي وادعمي منطقة البطن عنده ثم مدي أصابعك. ارفعي جسمه ومرجحيه يمينًا ويسارًا. |
رد: تمارين اطفال بعد عمر السنة
سلمت يدآك ع آلطـرح الانتقاء المميز
الله يعطيك العافية يآرب بـ نتظـآر آلمزيد من هـذآ العطــآء دمتى بكًل خير |
رد: تمارين اطفال بعد عمر السنة
انتقاء قيّم
يعطيك العافيه و ننتظر جديدك القادم .. |
رد: تمارين اطفال بعد عمر السنة
سلمت الانامل الذهبيه ع الاختيار الراقي
مودتي |
رد: تمارين اطفال بعد عمر السنة
جلب مميز
يعطيك العافية |
رد: تمارين اطفال بعد عمر السنة
اقتباس:
|
رد: تمارين اطفال بعد عمر السنة
اقتباس:
|
رد: تمارين اطفال بعد عمر السنة
اقتباس:
|
رد: تمارين اطفال بعد عمر السنة
اقتباس:
|
رد: تمارين اطفال بعد عمر السنة
—-
يعطيك العافيه غلاتي :137: |
| الساعة الآن 07:04 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
mamnoa 4.0 by DAHOM