منتديات تراتيل شاعر
صفحة 1 من 3 1 23
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات تراتيل شاعر (http://tra-sh.com/vb/index.php)
-   [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪● (http://tra-sh.com/vb/forumdisplay.php?f=37)
-   -   لنرى هنا تطوير الذات وبناء الشخصية (http://tra-sh.com/vb/showthread.php?t=92044)

الم ونظرة امل 10-20-2017 05:52 AM
لنرى هنا تطوير الذات وبناء الشخصية
 




لنرى هنا تطوير الذات وبناء الشخصية

لنرى هنا تطوير الذات وبناء الشخصية

لنرى هنا تطوير الذات وبناء الشخصية

لنرى هنا تطوير الذات وبناء الشخصية

لنرى هنا تطوير الذات وبناء الشخصية




بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


https://modo3.com/thumbs/fit630x300/...اء_الشخصية.jpg


تطوير الذات وبناء الشخصية

تطوير الذات وبناء الشخصية هي تنمية واكتساب المعلومات أو السلوك أو المهارات التي تجعل الفرد يشعر بالرضا عن نفسه، من خلال اتباع وسائل ومناهج تساعده على التركيز على أهدافه في الحياة، والعمل لتحقيقها، وتجهيزه للتعامل مع أي عائق يؤثر على تطويره وبناء شخصيته.

طرق تطوير الذات وبناء الشخصية
  • قراءة كتاب بشكل يومي بعدف تعزيز القدرات العقلية، وإضافة معلومات جديدة.
  • تعلم لغة جديدة وإتقانها؛ حيث إنّ تعلم لغة جديدة سيعزز الثقة بالنفس.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم؛ لأن العقل السليم في الجسم السليم.
  • حضور الندوات العلمية والدورات التدريبية.
  • المحافظة على نظافة المنزل، وبشكل خاص المكان الذي يتم الجلوس فيه أغلب الأوقات.
  • كتابة الأمور التي تشكل عائقاً في تطوير الذات والشخصية على ورقة، ومعالجتها بشكل فردي.
  • الحرص على الاستيقاظ باكراً، وتناول وجبة الإفطار؛ بهدف إمداد الجسم بحاجته من الطاقة للقيام بالعمليات الحيوية طوال اليوم.
  • طلب المساعدة وإبداء الرأي من المحيطين للمساعدة على اكتشاف الأخطاء وحلها.
  • الإقلاع عن العادات السيئة التي تعيق التقدم والتطور.
  • تجنب الأشخاص المحبطين، واختيار الأصدقاء المتفائلين الذين يتمتعون بشخصية إيجابية.
  • ممارسة ألعاب الذكاء؛ لأنها تعزز مهارات التفكير.
  • تذكر الماضي الجميل وتجنب الأفكار والذكريات السلبية.
  • أخذ قسط وافر من الراحة عند الشعور بالتعب والإرهاق.
  • إدراك الحقائق، وتقبل الواقع، والتركيز على النفس عند وجود أي مشكلة.
  • التحلي بروح الفكاهة، وتجنب العقليات المتحجرة؛ لأنها تدل على ضعف الشخصية.
  • إدراك قيمة النفس، واحترامها، وتقبلها بعيوبها، ومحاولة إصلاحها.
  • الاعتراف بجوانب الضعف والقصور في الشخصية يدل على الشجاعة.
  • الاعتزاز بالنفس والافتخار بها، والافتخار بالإنجازات المحققة، والسعي من أجل تحقيق إنجازات أخرى.
  • التسلح بالعلم والمعرفة، ولا يقصد بالعلم التحصيل الأكاديمي فقط، وإنما البحث عن المعرفة والثقافة في أي مكان.
  • تنظيم الوقت من خلال وضع جدول زمني منطقي يشمل جميع الأعمال والإنجازات التي تطلب منه بشكل يومي، وإنجازها دون تضييع الوقت.
  • تكوين علاقات اجتماعية قائمة على الود والاحترام ومحبة الآخرين.
  • تجنب العبارات السلبية والمحبطة؛ مثل: أنا فاشل، واستبدالها بعبارات أكثر ايجابية وتشجيعية؛ مثل: سأنجح.
  • الاهتمام بالمظهر الخارجي والنظافة الشخصية.
  • التحلي بالصبر؛ لأن التغيير والتطوير يحتاج إلى الوقت والعمل الجاد.
  • تعلّم فن الخطابة من أجل بناء الشخصية، والقدرة على التحدث أمام الناس دون تردد أو خوف، وبالتالي التواصل مع الآخرين بشكل أفضل.
  • التحلي بالقوة والتحمل في المواقف الصعبة؛ لأن الغضب السريع يعتبر من مؤشرات الشخصية الضعيفة.

عنيزاوي حنون 10-21-2017 12:38 AM
رد: لنرى هنا تطوير الذات وبناء الشخصية
 
اختيار ذووق ووطرح انيق
ربي يعطيك العافيه لجهودك المميزه واختيارك المميز
كل الود••

الريم 10-21-2017 01:44 AM
رد: لنرى هنا تطوير الذات وبناء الشخصية
 
••.•´¯`•.••

آنِتٌـقُآء جّـمًييلَ
سِـلَمًتٌـ آلَآيآدٍي عٌ آلَذِوٌوٌوٌقُ آلَرآئعٌ
يعٌطِيکْ آلَعٌآآفُـيهّـ وٌلَآ عٌدٍمًنِآآکْ
نِتٌـرقُبً جّـدٍييدٍکْ آلَشُـييقُ

*••.•´¯`•.••

فاتن 10-21-2017 01:43 PM
رد: لنرى هنا تطوير الذات وبناء الشخصية
 
كُلِ الثَنَآءِ لِ جميِلْ إِنتقائك....!
عُبقْ الوُردْ المُعتقْ بِالنَرجسِ لِروُحكْ.’:118:

الم ونظرة امل 10-21-2017 09:46 PM
رد: لنرى هنا تطوير الذات وبناء الشخصية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنيزاوي حنون (المشاركة 2334857)
اختيار ذووق ووطرح انيق

ربي يعطيك العافيه لجهودك المميزه واختيارك المميز

كل الود••







حضورك
وتشريفك لمتصفحي زاده نور
كل الشكر لسموك على الحضور العذب
ودمتم بسلام
وحفظ الرحمن

الم ونظرة امل 10-21-2017 09:46 PM
رد: لنرى هنا تطوير الذات وبناء الشخصية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الريم (المشاركة 2334936)
••.•´¯`•.••

آنِتٌـقُآء جّـمًييلَ
سِـلَمًتٌـ آلَآيآدٍي عٌ آلَذِوٌوٌوٌقُ آلَرآئعٌ
يعٌطِيکْ آلَعٌآآفُـيهّـ وٌلَآ عٌدٍمًنِآآکْ
نِتٌـرقُبً جّـدٍييدٍکْ آلَشُـييقُ

*••.•´¯`•.••










حضورك
وتشريفك لمتصفحي زاده نور
كل الشكر لسموك على الحضور العذب
ودمتم بسلام
وحفظ الرحمن

الم ونظرة امل 10-21-2017 09:46 PM
رد: لنرى هنا تطوير الذات وبناء الشخصية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاتن (المشاركة 2335720)
كُلِ الثَنَآءِ لِ جميِلْ إِنتقائك....!
عُبقْ الوُردْ المُعتقْ بِالنَرجسِ لِروُحكْ.’:118:









حضورك
وتشريفك لمتصفحي زاده نور
كل الشكر لسموك على الحضور العذب
ودمتم بسلام
وحفظ الرحمن

MS HMS 10-22-2017 06:36 AM
رد: لنرى هنا تطوير الذات وبناء الشخصية
 
*
, ،
/،
طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
وردة1

ضوء القمر 10-24-2017 05:49 AM
رد: لنرى هنا تطوير الذات وبناء الشخصية
 
*,


سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك /
:137:

الم ونظرة امل 10-25-2017 09:21 AM
رد: لنرى هنا تطوير الذات وبناء الشخصية
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ms hms (المشاركة 2336985)
*
, ،
/،
طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
وردة1











الأربعاء 5 صفر 1439

حضورك
وتشريفك لمتصفحي زاده نور
كل الشكر لسموك على الحضور العذب
ودمتم بسلام
وحفظ الرحمن


الساعة الآن 02:33 PM
صفحة 1 من 3 1 23
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM