منتديات تراتيل شاعر - مسامير القدم

ما هي مسامير القدم وكيف نعالجها؟

مسمار القدم أو (‏Foot Corns‏) باللغة الإنكليزية هو جزء خشن من الجلد يتكوّن كنتيجة لاحتكاك ‏البشرة، فركها أو الضغط عليها ويسبّب الألم والانزعاج بخاصةٍ أثناء المشي. ويتكوّن المسمار عادة في ‏الجزء العلوي وعلى جانبي أصابع القدم وهو عبارة على جلد ميّت مع جزء مشابه أصغر منه في الوسط. ‏

ما الذي يُسبّب مسمار القدم؟

تتكوّن بعض مسامير القدم من المشي بوتيرة غير صحيحة لكنها في الأغلب تحدث نتيجة لارتداء حذاء ‏بحجمٍ غير مناسب أو يسبّب الألم للقدمين كالكعب العالي الذي يضغط على أصابع القدم ويجعل المرأة أكثر ‏بأربع مرّات عرضة لتطوّر مشاكل في القدمين. وهناك أسباب أخرى لتكوّن مسامير القدم منها تشوّهات ‏في القدم وارتداء الحذاء أو الصندل بدون جوارب الذي يؤدي إلى احتكاك القدم. ‏

ضرورة استشارة الطبيب في الحالات التالية:‏

‏-‏ إن قمت بقطع مسمار القدم ممّا تسبّب بنزيفه عليك استشارة الطبيب لأنّ هذا الجرح في الجلد ‏يجذب الالتهابات.‏

‏-‏ إن أخرج المسمار مادة سائلة tهذا يعني أنها قد تكون مصابة بالتهاب أو بتقرّح وفي الحالتين ‏عليك الحصول على رعاية طبية.‏

‏-‏ في حال بدأت المسامير تتكوّن على قدمك وأنت تعاني من السكري، أمراض في القلب أو مشاكل ‏في الدورة الدموية فعليك استشارة طبيب لأنك في خطرٍ كبير للإصابة بالتهاب.‏

كيف نعالج مسامير القدم؟

‏-‏ تختفي معظم مسامير القدم بطريقةٍ تدريجية حين يتوقّف الضغط على القدمين أو الاحتكاك. ‏وتساعد اللصقات الخاصة والتي تسمى “‏Moleskin Pads‏” في إزالة الضغط من المسمار. ‏كما أنّ هناك سائل خاص لإزالة المسامير من القدم تحتوي على حمض الساليسيليك لكنها لا ‏تناسب الجميع.‏

‏-‏ هناك أيضاً حبوب المضادات الحيويّة (‏Antibiotics‏) التي تنظّف المسامير الملتهبة لكنها لا ‏تزيل المادة السائلة منها التي يجب التخلّص منها عبر شقّ صغير.‏

‏-‏ إذا اعتبر الطبيب الذي قمت باستشارته أنّ سبب مسامير القدم لديك ناجم عن شكل غير طبيعي ‏للقدم أو المشي غير الصحيح فبالإمكان اللجوء إلى عمليةٍ لتصحيح التشوّهات.‏

كيف نتجنّب تكوّن مسامير القدم؟

‏-‏ قوموا دائماً بأخذ مقياس قدمكم عند شراء أي حذاء ولا ترتدوا سوى تلك التي تلائم مقياس قدمكم.‏

‏-‏ إذا كنتم لا تستطيعون تحريك إصبع قدمكم الكبير داخل الحذاء فهذا يعني أنه ضيّق جداً، لذا ‏اشتروا الحذاء دائماً مع مساحة فراغ 1.3 سنتم من إصبع القدم حتى مقدّمة الحذاء.‏

‏-‏ تجنّبوا الأحذية الرفيعة جداً من الأمام والكعب العالي. ‏

‏-‏ غيّروا دائماً أحذيتكم كي تتجنبوا حدوث مسامير في القدمين لأنّ الأحذية المستعملة بكثرة تزيد ‏الضغط غير المتساوي على عظام القدم.‏

نصائح منزلية للتخلّص من مسامير القدم:‏

‏-‏ حجر الخفاف: دلكوا مسامير القدم والمنطقة المحيطة بحجر الخفاف لإزالة الجلد الميت والقاسي ‏ولتخفيف الألم ولتسريع عملية الشفاء. وقوموا بذلك قبل النوم، انقعوا قدمكم بماءٍ ساخنة لمدّة 10 ‏دقائق وافركوا بنعومة المسامير لخمس دقائق ثم جففوا القدم وضعوا القليل من زيت الخروع على ‏قطعة من القطن وضعوها على المسامير. ثبتوا القطن بشريطٍ لاصقٍ ودعوه لليوم التالي.‏

‏

-‏ الخلّ الأبيض: نسبة الحموضة المرتفعة في الخلّ الأبيض تساعد على جعل الجلد طرياً وعلى إزالة ‏الباكتيريا ممّا يخفف خطر الإصابة بالتهابات. وقبل النوم امزجوا ملعقة من الخلّ الأبيض مع ‏ثلاث ملاعق من الماء وضعوا المزيج على المسمار. غطوا المنطقة بضمادة ودعوها لليوم ‏التالي. ثمّ أزيلوا الضمادة وقشروا الجلد بحجر الخفاف.‏

‏

-‏ صودا الخبز: يساعد في التخلّص من الجلد الميت الذي يغطي المسامير كما وأنه يحتوي على ‏خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. طريقة العلاج: ضعوا ثلاث ملاعق من صودا الخبز في ‏وعاءٍ من الماء الساخنة، انقعوا القدم لمدة 15 دقيقة ثم دلكوا المنطقة المتضررة بحجر الخفاف ‏لإزالة الجلد الميت.‏

‏

-‏ الليمون: ضعوا عصير الليمون الطازج على مسمار القدم ودعوه حتى يجفّ وكرّروا الخطوة ‏ثلاث مرات يومياً. ‏