منتديات تراتيل شاعر - فوائد شرب البيض النيء

منتديات تراتيل شاعر (http://tra-sh.com/vb/index.php)

- آلطِبُ وَ الصحْه ▪● (http://tra-sh.com/vb/forumdisplay.php?f=38)

- - فوائد شرب البيض النيء (http://tra-sh.com/vb/showthread.php?t=87374)

فوائد شرب البيض النيء

,/،

https://modo3.com/thumbs/fit630x300/...لبيض_النيء.jpg

البيض

يعتبر البيض من أكثر أنواع الطعام شهرة، ويتناوله الكثير من الناس فمنهم من يفضله مسلوقاً أو مقلياً، وهو من الأطعمة المليئة بالمواد والعناصر المفيدة لجسم الإنسان، حيث تحتوي على المواد البروتينية والأحماض الأمينية، وعلى الرغم من أن المعظم يفضلون البيض المطهو والمضاف إليه البهارات والنكهات، إلّا أنّ العلماء يفضلون البيض النيء للكثير من الفوائد التي سنعرضها لكم هنا.

فوائد البيض النيء

في القدم استخدم الأجداد والآباء البيض النيء مخلوطاً مع كأس من الحليب، وذلك من تراثنا الشعبي الغذائي، وقد كانت هذه الوصفة رائعة للحفاظ على النشاط والقوة والحماية من نزلات البرد، لكن العلماء حديثاً استطاعوا أن يجدوا العديد من الفوائد للبيض النيء ومنها:
•يحتوي البيض على مركب " الليسيثين " والذي له دور مهم وأساسي في التقليل من عملية امتصاص الكولسترول وتخزينه في الجسم، وقد أشارت الدراسات إلى أنّ طهي البيض يساعد في أكسدة هذا المركب ممّا يضر بالجسم، لذلك ينصح بتناول البيض النيء.
• أكدت الأبحاث العلمية أن صفار البيض المأخوذ من الدجاج المغذّى على المواد الطبيعية مثل الذرة والقمح فقط يتكون من مادة التربتوفان ومادة التيروزين والأحماض الأمينية المهمة في المحافظة على سلامة القلب والأوعية الدموية.
• أشارت الأبحاث أنّ الموادالمضادة للأكسدة الموجودة في صفاري بيض نيء، تعطي الجسم حماية ضعف الكمية المأخوذة من تفاحة واحدة 5 جرام من نبات التوت البري.
• البيض النيء يحمي من العلامات المبكرة للشيخوخة حيث تقلّل من حالات العمى وضعف البصر.
• يحتوي على التربتوفان المهم في إنتاج البروتينات، وهو مهم أيضاً في إرسال السيالات العصبية المتعلقة بالاسترخاء والشعور النعاس والمساعدة في النوم، كما يساعد في تنظيم الشهية، ويساعد في أخذ قسط أفضل من الراحة وقت النوم، ويحسن من المزاج العام.
• بعض الأشخاص يخافون من التعرض للسالمونيلا في حال تناولوا البيض النيء، لكن أثبتت الدراصات أن البيض المأخوذ من دجاج تغذى بمواد طبيعية وعضوية آمنة بشكل كبير، كما أنّها لا تحتوي على الكولسترول والدهون.
• يشار أيضاً إلى البيض النيء للأشخاص الذين يلعبون ألعاب كمال الأجسام، ويرغبون في امتلاك عضلات قوية وبناء جسم قوي.
• يقلل من حالة انتفاخ الرئتين، لذلك ينصح بتناوله للأشخاص الذين يعانون من هذا المرض.
• يعمل على المحافظة على عملية التوازن الهرموني داخل الجسم، وتسريع عمليات الهدم والبناء في الجسم.
• يمنح الجسم المزيد من الطاقة، كما يتكون من أنزيمات طبيعية تسهل عملية الهضم.

رد: فوائد شرب البيض النيء

كُلِ الثَنَآءِ لِ جميِلْ إِنتقائك....!
عُبقْ الوُردْ المُعتقْ بِالنَرجسِ لِروُحكْ.’:118:

رد: فوائد شرب البيض النيء

سلمت الانامل الذهبيه ع الانتقاء الراقي
مودتي

رد: فوائد شرب البيض النيء

يَعَطَيَكَ اَلَعَآفَيَـهَ عَلَىَّ اَلَإنَتَقَآء اَلَرَوًّعَـهَ
شَكَرَاًَ لَكَ مَنَ اَلَقَلَبَ عَلَىَّ هَذآ اَلَمَجَهَُوًّدَ ,
مَاَأنَحَرَمَ مَنَ عَطَـآءكَ اَلَمَمَيَزَّ يََ رَبَ !
دَمَتَ بَحَفَظَ اَلَلَهَ وًّرَعَآيَتَهَ

رد: فوائد شرب البيض النيء

طرحك رائع
سلم لنا انتقائك الجميل وعذوبة تواجدك
بانتظار جديدك بكل شوق
لاهنتي ..

رد: فوائد شرب البيض النيء

*آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ

رد: فوائد شرب البيض النيء

سلمت يداك على الطرح الجميل
ننتظظر القادم بكل شوق
ودي وتقديري

رد: فوائد شرب البيض النيء

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاتن (المشاركة 2230939)

كُلِ الثَنَآءِ لِ جميِلْ إِنتقائك....!
عُبقْ الوُردْ المُعتقْ بِالنَرجسِ لِروُحكْ.’:118:

,/،

اسعدني تواجدك الدائم لصفحتي
بارك الله فيك ونفع بك حفظك الله ورعاك ...
نور الله قلبك بالإيمان وطاعة الرحمن وأدخلك الجنان
وردة1

رد: فوائد شرب البيض النيء

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندووش (المشاركة 2231093)

سلمت الانامل الذهبيه ع الانتقاء الراقي
مودتي

رد: فوائد شرب البيض النيء

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنيزاوي حنون (المشاركة 2231511)