منتديات تراتيل شاعر - أطعمة ومشروبات تجنبّها قبل السفر

منتديات تراتيل شاعر (http://tra-sh.com/vb/index.php)

- آلطِبُ وَ الصحْه ▪● (http://tra-sh.com/vb/forumdisplay.php?f=38)

- - أطعمة ومشروبات تجنبّها قبل السفر (http://tra-sh.com/vb/showthread.php?t=74721)

أطعمة ومشروبات تجنبّها قبل السفر

http://img-s-msn-com.akamaized.net/t...6&q=60&o=f&l=f

تتسبّب كثير من الأطعمة في حدوث الضيق لدى المسافر.
إليك أبرز الأطعمة التي عليك تجنبها قبل السفر:
- البصل والثوم:
ذلك أنهما يتسبّبان برائحة النَفَس الكريهة وكثرة التجشؤ، ما قد يتسبّب بالإحراج.

- البقوليات:
من قبيل الفاصوليا وغيرها مما يتسبّب بانتفاخات في البطن.

- الأطعمة التي تسبّب الغازات:
مثل الملفوف والزهرة والبروكلي وغيرها من أطعمة تسبّب انتفاخاً في البطن وكثرة الغازات.

- الأطعمه الحاره:
وتلك الغنية بالتوابل؛ ذلك أنها تسبّب حرقة في المعدة وشعوراً بعدم الارتياح.

- الأطعمة المقلية:
لأن الزيوت قد تتسبّب بالمغص وأعراض الإصابة بالبرد، كما أنها قد تفضي للاستفراغ. لذا، تجنبي الأطعمة الغنية بالزيوت والمقلية واستعيضي عنها بالخضروات والفواكه ومشتقات الألبان.