|
تجنبوا هذة المأكولات في الصباح
يتبع البعض أنظمة غذائية يعتقدون بالخطأ أنها جيدة للصحة، ولكن للأسف هناك العادات لا يجب أن نمارسها معتقدين أنها قد لا تضر ومنها تناول بعض أطعمة على معدة خاوية، لما لها من أثار سلبية. وعلى الرغم من أن هذه الأطعمة لها فوائد صحية إلا أنه من الأفضل أن يتم تناولها والمعدة غير فارغة وخاصة في الصباح، ومنها: 1- الطماطم تحتوي الطماطم على كمية مرتفعة من حمض التانيك الذي يزيد من حموضة المعدة، وقد يؤدي ذلك إلى قرحة معدية، وتكوين الحصى نظرا لتفاعلها مع الأحماض الموجودة داخل المعدة. 2- التوابل الحارة يسبب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل الحارة حموضة المعدة، لأنها تحفز المعدة، مما يتسبب في النهاية إلى اضطرابات حادة في عمل الجهاز الهضمي. 3- الموز هو من الفواكه المحبوبة والمفيدة كذلك للجسم ولكن لا ينبغي تناولها على معدة فارغة نظرا لأنها تحتوي على الماغنسيوم الذي يتفاعل مع الكالسيوم في الدم، ويؤثر على توازن الجسم. 4- المشروبات الغازية شرب المشروبات الغازية الباردة على معدة فارغة يضر بالغشاء المخاطي للمعدة ويُقلل من وصول الدم إلى المعدة ويقلل عملية الهضم حتى تصبح بطيئة تماما. 5- البطاطا الحلوة تناول البطاطا الحلوة على معدة فارغة يؤثر ويحفز على الشعور بالحرقة المعدية والحموضة، حيث أنها تعمل وتساعد على إفراز كمية كبيرة من الحمضيات. 6- الكمثري الألياف الخام المتواجدة في ثمرة الكمثرى يُمكن أن تُصيب الأغشية المخاطية للمعدة الفارغة بالحساسية. 7-اللبن الزبادي المعدة تحتوي على حمض الهيدروكلوريك، والذي سيقوم بالقضاء ومحاربة البكتيريا المنتجة لحمض اللاكتيك وبالتالي، فإن تناول منتجات الألبان على معدة خاوية غير جيد لصحتك. 8- المعجنات الأطعمة التي تحتوي على الخميرة تعمل على تهييج بطانة المعدة وقد تُسبب النفخة. 9- الحلويات والسكريات تناول الحلويات والسكريات في الصباح وعلى معدة فارغة يتسبب في عدم مقدرة الجسم على إنتاج ما يكفي من الأنسولين للحفاظ على مستوى السكر بالدم، ويؤدي هذا إلى ارتفاع مفاجئ في معدل السكر بالدم. |
رد: تجنبوا هذة المأكولات في الصباح
سلمت اناملك الذهبيه على الانتقاااء الجميل منك
وبأنتظار جديدك القادم لروحك أكاليل الــــــورد لا تــــذبل لاعدمناك |
رد: تجنبوا هذة المأكولات في الصباح
ياسلام على كذا افطر كبسه باللحم في الصبااح
معلومات قيمه يالغلا . |
رد: تجنبوا هذة المأكولات في الصباح
متميز
يسعدك ربي |
رد: تجنبوا هذة المأكولات في الصباح
اقتباس:
اسعدني تواجدك |
رد: تجنبوا هذة المأكولات في الصباح
اقتباس:
اسعدني تواجدك |
رد: تجنبوا هذة المأكولات في الصباح
انتقااء جميل
عواافي ع الطرح |
رد: تجنبوا هذة المأكولات في الصباح
سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك لروحك النرجس :118: |
رد: تجنبوا هذة المأكولات في الصباح
*,
سلمت الآكف ومَاجلبت إبداع دآئم وتميز مُستمر لا عدمنَاك / :137: |
رد: تجنبوا هذة المأكولات في الصباح
سلمت آناملك على هكذا طرح رآقي كرقي روحـك لآعدمنا جمآل ذآئقتك بآنتظار جديد آبداعك دائمآ ودي واحترامي لك |
| الساعة الآن 04:50 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
mamnoa 4.0 by DAHOM