منتديات تراتيل شاعر - تخلص من تقديرك السيء

منتديات تراتيل شاعر (http://tra-sh.com/vb/index.php)

- [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪● (http://tra-sh.com/vb/forumdisplay.php?f=37)

- - تخلص من تقديرك السيء (http://tra-sh.com/vb/showthread.php?t=66071)

تخلص من تقديرك السيء

قــــدر نفســـك ....

تقدير النفس أو احترامها وتسمى " Self -esteem " وهي تعتمد على رأيك في نفسك من خلال :-

قيمتك كشخص .

عملك الذي تعمل به .

إنجازاتك التي حققتها .

كيف تعتقد الآخرون ينظرون إليك .

هدفك في الحياة .

مكانك من العالم .

قوتك وضعفك .

حالتك الاجتماعية من الناس والأصدقاء و ....

هل تستطيع أن تعمل بمفردك أم أنك تريد من يساعدك دائما ، " تعتمد على الآخرين دائما " .

الآن نتجه إلى كلمات مهمة وهي : " low self -esteem " وتعنى وضع لنفسك صورة قليلة ، وهذا في أحد النقاط السابقة ، مثال : أن تقول لنفسك ، " ليس لي قيمة في الحياة " ، " أنا لا أساوي شيئاً " ، " أنا بلا هدف في الحياة " ، " أنا بلا قيمة " ، هكذا تضع لنفسك صورة ......

حاول أن تبتعد عن تلك الكلمات التي تضعك في الصفوف الأخيرة ، حاول أن تضع كلمات أكثر رقياً ........

تخطي مرحلة " low self-esteem " كيف يمكنك ذلك أن تتخلص من هذه المشاكل :-

إنها تعتمد على رسائلك السلبية من نفسك إليك ، لا تحاول لا أن تنتقد نفسك بصورة لاذعة ... ابتعد عن النقد الهادم لنفسك .....

لا تهمل نفسك ، لا تهمل مشاعرك ، لا تهتم بمشاعر الآخرين ، وتهمل مشاعرك .......

لا تحاول أن تكون صورة طبق الأصل من أي شخص ، كل منا لديه مثلاً أعلى ، ولكن لا يمكنك نسخ صورة طبق الأصل من نجاح هذا المثل الأعلى ، لا يمكنك ... ، وهذا يؤدي بك ، أن حياتك لا تساوي شيئاً ....

فشلك ليس نهاية العالم ، يمكنك أن تقوم مرة أخرى ، الفشل لا يعني النهاية بالنسبة لك ، بل هو درس لك حتى تتعلم منه.

إذا لابد أن تفعل شيئاً يمكنك منه زيادة الثقة ، وتبتعد عن تقديرك السيئ لنفسك :-

اعتمد على الرسائل الإيجابية لنفسك ، التوكيدات القوية ، ضع لنفسك بعض الجمل الشهيرة التي تحبها ، لبعض الشخصيات الشهيرة التي حققت نجاحا ً ، ومن ثم يمكنها أن تفيدك وترسل لنفسك بعض الطاقات المتعددة .

ركز تفكيرك على نجاحاتك .....

ركز على ما تحتاجه ، ولا تركز على ما لا تحتاجه ... ، لأن تركيزك على ما تحتاج يقربك منه أكثر ، ويزيد إيمانك به ، ودفعك لتحقيقه ، أما حينما تركز على ما لا تردي تنسى في النهاية ما تريد وتكتفي بالابتعاد عما لا تريد .

ركز تفكيرك على تحقيق أهدافك التي كتبتها ..... لابد أن تؤمن بأهدافك .....

حينما تعمل على تحقيق أحلامك ، اعمل بكل جهد ، ولا تترك جهدا للزمن ، حتى إذا فشلت لا تندم ، فقد فعلت كل ما يتوجب عليك ، وتكون مرتاح البال ... ، وأنت الآن فخور بأنك بذلت كل ما لديك ، وتنتظر محاولة أخرى ، أو تعمل على تحقيق حلماً آخر ....

ملحوظة : الخيال له أكبر قوة في تحقيقك لأحلامك ، احلم بأنك قد فعلت وحققت أحلامك ، انظر لسعادتك المستقبلية ، كيف يفرح الناس من أجلك ، كيف تسعد من أجل نفسك ....

رد: تخلص من تقديرك السيء

*,

،

/،

طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
وردة1

رد: تخلص من تقديرك السيء

**آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ

رد: تخلص من تقديرك السيء

سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس

:118:

رد: تخلص من تقديرك السيء

انتقاء رائع
سلمت الايادى
يعطيكـ الف الف عآاافيهـ
ودي وشذى الورد

رد: تخلص من تقديرك السيء

طرح متميز
يسعدك ربي

رد: تخلص من تقديرك السيء

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hms ms (المشاركة 1713046)

*,

،

/،

طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
وردة1

منوره بمرورك العطر يالغلا

رد: تخلص من تقديرك السيء

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الريم (المشاركة 1713422)

منوره بمرورك العطر يالغلا

رد: تخلص من تقديرك السيء

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاتن (المشاركة 1713521)

سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس

:118:

منوره بمرورك العطر يالغلا

رد: تخلص من تقديرك السيء

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموع الحب (المشاركة 1713830)

انتقاء رائع
سلمت الايادى
يعطيكـ الف الف عآاافيهـ
ودي وشذى الورد

منوره بمرورك العطر يالغلا