منتديات تراتيل شاعر - للحفاظ على صحة الجلد ~

منتديات تراتيل شاعر (http://tra-sh.com/vb/index.php)

- آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● (http://tra-sh.com/vb/forumdisplay.php?f=19)

- - للحفاظ على صحة الجلد ~ (http://tra-sh.com/vb/showthread.php?t=36996)

للحفاظ على صحة الجلد ~

أيام قليلة، وتبدأ تغيرات الطقس على جميع ألانحاء العربية، و حدد الدكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية، ورئيس المجلس القومى للبحوث السابق،*
عدة نصائح للحفاظ على صحة الجلد مع بداية برودة الجو، وهى كتالي...
1- الانتظام في شرب السوائل*الدافئة خاصة القرفة والزنجبيل والكاكاو بالاضافة للشاي والقهوة لأنها تساعد علي تدفئة الجسم وتنشيط الدورة الدموية،*
وللحفاظ علي نضارة البشرة ومنع جفافها ومنع سقوط الشعر وتقصف الأظافر.
2- نراعي أن غسيل الشعر*يكون في حدود مرتين أسبوعيا أو ثلاثة لأن كثرة الغسيل اليومي للشعر قد تؤدي الي تساقطه.
3- الاستحمام دائماً*والوضوء بالماء الدافئ*
وليس البارد بعكس الصيف لأن الماء الدافئ بيساعد علي توسيع الشعيرات الدموية الطرفية في الأيدين والقدمين وفروة الرأس وبالتالي يمنع جفاف الجلد.

4- مراعاة الاستحمام الدافئ*مساء قبل النوم لتنشيط الدورة الدموية واستعمال أنواع الصابون المرطبة ما عدا المصابين بحساسية فيستعلمون صابون الجلسرين.*

5- استعمال كريمات*مرطبة للجلد صباحا ومساء خاصة السيدات والآنسات.
6- ارتداء الملابس الثقيلة*في الأيام الباردة للحفاظ علي حرارة الجسم مرتفعة وبالتالي ضمان نضارة البشرة*
والجلد بصفه عامة ومنع جفافه والحرص علي ارتداء شرابات قطن في المنزل ودهان كعب الرجل بالكريمات المرطبة منعا لجفافه وتشققه.
7- يمنع الاستحمام بأي نوع من*أنواع الصابون المطهر نهائيا زي الكبريت أو الديتول أو غيرها لأنها تقتل أنواع من الكائنات الدقيقة الموجودة علي سطح الجلد المفيدة والهامة لحيويته بالاضافة أنها قد تسبب حساسية لبعض الناس.