في الحياه قد نتعرض لضغوطات سوى في العمل ام في البيت
فمشاكل العمل والخوف من المستقبل تجعل الاشخاص في ضغوطات
مستمره ومزمنه وقد يصاب الشخص بأمراض نتيجة كثرة ضغوطات
الحياه اللي تجيه مره وحده مثل ارتفاع ضغط الدم الصداع واضطرابات النوم
وغيره والبعض منا لا يستطيع التكيف معها ولا يستطيع مواجهتها وقد يصاب
الشخص بالاكتئاب نتيجه عدم مقدرته التأقلم مع الضغوطات النفسيه اللي تصيبه ...

وان الضغوطات قد لا تختفي من حياتنا بالعكس قد تزيد فلا تجعلوا ضغوطات
الحياه تسبب لكم القلق والخوف من المستقبل والشخص لكي يستطيع تخطئ
هذه المرحله في حياته يجب أن يعرف ويدرك الاسباب اللي كانت ورى ضغوطاته
النفسيه واذا عرف الاسباب راح يستطيع التغلب عليها او التقليل منها في حياته...
عندما تصابوا بالضغوطات لا تيأسوا من الحياه بل مارسوا حياتكم
طبيعيه اجتمعوا مع اصدقاءكم واهلكم مارسوا هواياتكم المحببه لديكم
واللي عنده اصدقاء أوفياء راح يساعدوه ليتخطئ ضغوطات الحياه
وأجعلوا القران خير رفيق لكم عندما تضيق عليكم الدنيا وتكثر ضغوطات
الحياه ولا تجدوا مخرجا لها...

ولاتنسوا الاستغار والاذكار ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب ) ..
والضغوطات ليست سوء أبتلاء من الله ليرى مدى صبركم وتحملكم
المصائب وقت الشدائد والله وعد عباده الصابرين بالجنه وما بعد
الصبر غير الفرج فأصبروا على ما يصيبكم في هذه الحياه ..