جريش بالشوفان للرجيم
 

https://kitchen.sayidaty.net/uploads..._w750_h500.jpg
المقادير
- البصل : 2 حبة (حبة مفرومة ناعم/ والحبة الأخرى مقطعة بشكل طولي)
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- حليب : كوب (سائل)
- الماء : كوب ونصف
- طماطم : 2 حبة
- الشوفان : كوب
- مرق دجاج : مكعب
طريقة التحضير
ضعي الطماطم مع البصل في مقلاة على النار بالزيت النباتي حتى الذبول، ومن ثم أضيفي الماء الفاتر، ثم أضيفي الشوفان وحركي المزيج جيداً حتى يتجانس.
اسكبي الحليب، ثم أضيفي القليل من الفلفل الأسود، والملح، ومكعب مرق الدجاج وحركي قليلاً، واخفضي النار واتركيه يغلي لحوالي 20 دقيقة حتى النضج.
في مقلاة على النار، ضعي البصل مقطع طولياً مع الزيت واقليه حتى يصبح ذهبي اللون.
اسكبي الجريش في طبق التقديم مع البصل المقلي، ثم قدميه.

رد: جريش بالشوفان للرجيم
 

الله يعطيكـِ العافيه يارب
خالص مودتى لكـِ

رد: جريش بالشوفان للرجيم
 

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:

رد: جريش بالشوفان للرجيم
 

الله الله الله
ما أجمل الأكلات الشعبية الأصيلة
لك الشكر صاحبة السمو ولذوقك الجميل

رد: جريش بالشوفان للرجيم
 

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:

رد: جريش بالشوفان للرجيم
 

,‘*
شُكراً يَ ألق
لـ جمال الآطَروحهَ الآنيقَهَ
أطيب التحايا وارق المنى |,‘:118:

رد: جريش بالشوفان للرجيم
 

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:

رد: جريش بالشوفان للرجيم
 

رد: جريش بالشوفان للرجيم
 

تسلم الاياادي
الله لا يحرمنا جمال عطائك
عوافي.

رد: جريش بالشوفان للرجيم