منتديات تراتيل شاعر - الخوف من بلع الحبوب .. وكيفية التعايش معها

https://www.almrsal.com/wp-content/u...2/12132130.jpg

في حال عانيت من صعوبة في بلع الحبوب، فإنك لست وحدك، 1 من كل 3 اشخاص سوف يعانوا من قيء، اختناق عند ابتلاع الحبوب، هذه المشكلة تؤدي لصعوبة في الالتزام باخذ الدواء، بالإضافة لذلك، يمكن ان تؤدي لتفاقم الحالة الصحية السيئة لدى المريض
ما الذي يؤدي لصعوبة بلع الحبوب

هناك العديد من الاسباب التي تؤدي لصعوبة في بلع الادوية على شكل اقراص، حبوب او كبسولات، وهي تشمل:

كره للحبوب الدوائية
مشكلة في آليات البلع
اضطراب مؤقت يؤدي لصعوبة في البلع، مثل استعمال الصادات الحيوية او الخضوع للعلاج الكيميائي
جفاف الفم
الخوف من الاختناق

وهناك اسباب مرضية لعسر البلع تتضمن:

السرطانات (خاصة في الفم او المريء)
السكتة، الخرف، إصابة الراس، التصلب المتعدد، داء باركنسون، والاضطرابات الاخرى التي تتضمن الجهاز العصبي
داء القلس المعدي المريئي

هناك اعراض تشير إلى ان الشخص يعاني من صعوبة في البلع، او اضطرابات عامة بآليات البلع، حتى لو كانت مؤقتة، وهي:

الشعور بان هناك شيء عالق في الحلق او الصدر
الاختناق او السعال اثناء البلع
عدم القدرة على المضغ بشكل طبيعي
ارتجاع المحتويات التي تم بلعها عن طريق الانف
خروج اللعاب بشكل مستمر
إصدار صوت رطب او صوت قرقرة [1]

كيفية التعايش مع خوف ابتلاع الحبوب

عملية البلع ليست عملية سهلة كما كنت تظن، الاعصاب تساعد على عمل الفم، الحلق، والمريء معًا من اجل تحريك الطعام ، السوائل، والحبوب إلى السبيل الهضمي.
في معظم الاوقات التي تقوم فيها بالبلع، ليس عليك ان تفكر بآلية عمل المنعكسات، لكن عندما يتعلق الامر ببلع حبوب الدواء، تصبح بشكل غير ضروري واعي لعملية البلع، وكلما فكرت بالامر اكثر، كلما زادت صعوبه تطبيقه، ويمكن ان تعاني من
اخترنا لكمما هي الملابس والألوان التي تجذب الرجل

اللقمة الهيسترية: اللقمة الهيسترية تحدث عندما يشعر الشخص بالقلق او التوتر، وهي الإحساس بضيق في الحلق غير مرتبط باضطراب خارجي جسدي إنما يرتبط بالشعور بالخوف او الرعب، يمكن ان يشعر الشخص بهذا الشعور فقط عند التفكير بعملية بلع حبة الدواء.
الامر الاساسي للتغلب على هذا الخوف هو تجنب التفكير والتركيز على عملية البلع، وقد يكون من السهل قول هذا، ومن الصعب تطبيقه، لكن تأكد من ان هذه العملية تصبح اسهل مع الممارسة والتطبيق، بعض النصائح او الاستراتيجيات تساعدك على تعلم كيفية التغلب على بلع حبة الدواء، وفي حال لم تنجح هذه الآليات، يمكنك اللجوء للآليات البديلة.
في حال كنت غير قادرًا على بلع حبة الدواء، يجب استشارة الطبيب، يمكن ان يقوم الطبيب بوصف اشكال دوائية اخرى، مثل السوائل او الاقراص التي يمكن ان يتم مزجها بالماء، ومن الحلول العلاجية الاخرى استشارة طبيب نفسي، قد يساعدك على ممارسة بعض التمارين الذهنية العميقة لجعل عملية بلع الحبوب سهلة ولا تثير القلق. [2]
نصائح لجعل عملية ابتلاع الحبوب سهلة

يجب دائمًا استشارة الطبيب في حال عانيت من صعوبة في ابتلاع الحبوب، الاقراص او الكبسولات، اظهرت إحدى الدراسات ان الاشخاص الذين يعانوا من صعوبة في عملية ابتلاع الدواء يمكن ان يستفيدوا من هذه النصائح لجعل عملية البلع اسهل

طريقة الزجاجة The pop-bottle method

هذه الطريقة مصممة من اجل ابتلاع الحبوب، هذه الطريقة تقوم بملء زجاجة بالماء، وبعدها وضع القرص على اللسان وجعل فتحة الزجاجة او العبوة على شفتيك، قم بعدها بإغلاق شفيتك بإحكام حول فتحة الزجاجة والشرب منها.
يجب الحفاظ على الاتصال بين الزجاجة وبين شفتيك من خلال استعمال حركة الشفط او المص، هذا الامر سوف يجعلك تبتلع الماء والحبوب دون دخول الهواء للزجاجة.