منتديات تراتيل شاعر - فوائد شرب كوب يانسون يومياً

https://www.sayidaty.net/sites/defau...-11/21704.jpeg

- اليانسون غني بالمغذيات
إن اليانسون منخفض بالسعرات الحرارية، لا سيما إذا تمَّ شربه من دون إضافة السكر الأبيض. يحتوي على نسب مهمّة من العديد من المعادن الأساسية للجسم، بما في ذلك الحديد والمنغنيز والكالسيوم. وهو مهمٌّ جداً لتقوية جهاز المناعة خاصةً في ظل استمرار جائحة كورونا.

- اليانسون ينظم مستوى السكر بالدم
نحن بصدد أبحاث متعددة ونحن بحاجة إلى مزيد من الدراسات حول علاقة اليانسون بخفض السكر في الدم. علماً أنّ بعض الأبحاث ذكر أن بذور اليانسون يمكن أن تساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم، وبالتالي فهو مفيد لمرضى السكري.

اليانسون يقي من العدوى
إن بذور اليانسون لها خصائص مضادّة للميكروبات بشكل فعّال؛ مما يقي من الإصابة بالعدوى، ويمنع نمو أنواع محددة من الفطريات والبكتيريا.

- اليانسون يخفف من أعراض انقطاع الحيض
إنّ الانخفاض في مستوى الهرمونات مع تقدم النساء في العمر يتسبب في انقطاع الدورة الشهرية والدخول في مرحلة سن اليأس؛ وللتخفيف من أعراض هذه المرحلة الصعبة، ننصحك بتناول اليانسون، الذي يحارب التقلبات المزاجية ويهدئ الجسم.

- اليانسون يساعد في محاربة الاكتئاب
استناداً إلى أبحاث علمية متعددة، فقد تبين أن بذور اليانسون قد تساعد في محاربة الكآبة وتخفض من أعراضها. ناهيك عن أن فعاليتها قد تكون مماثلة لبعض الأدوية المضادّة للاكتئاب!