تحذير من حِمية «الصيام الجاف» في التخسيس وطرد السموم
 

https://ajel.sa/uploads/material-fil...cd8d620465.jpg

حذرت خبيرة التغذية الألمانية ألينه إيمانويل من اتباع الحِمية الغذائية المعروفة باسم «الصيام الجاف»، (Dry fasting)؛ نظرًا لخطورتها على الصحة، وأوضحت إيمانويل أن حِمية «الصيام الجاف»، تعني الاستغناء التام عن السوائل والأطعمة الصلبة لمدة زمنية معينة بغرض خسارة الوزن وطرد السموم من الجسم.

وأضافت الخبيرة (بحسب وكالة الأنباء الألمانية) أن الاستغناء عن الماء يمثل مشكلة صحية كبيرة؛ حيث إن فقدان الماء بنسبة 2% من وزن الجسم يؤدي إلى الإصابة بالجفاف، بالإضافة إلى اضطرابات نظم القلب وحصوات الكلى والتهابات المسالك البولية والصداع ومشاكل الهضم وتراجع القدرة على بذل المجهود.

ولتجنب هذه المخاطر الصحية، ينبغي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع شرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميًّا، مع مراعاة الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالماء مثل البطيخ والخيار.

رد: تحذير من حِمية «الصيام الجاف» في التخسيس وطرد السموم
 

رد: تحذير من حِمية «الصيام الجاف» في التخسيس وطرد السموم
 

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:

رد: تحذير من حِمية «الصيام الجاف» في التخسيس وطرد السموم
 

، /،
طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
وردة1

رد: تحذير من حِمية «الصيام الجاف» في التخسيس وطرد السموم
 

رد: تحذير من حِمية «الصيام الجاف» في التخسيس وطرد السموم
 

رد: تحذير من حِمية «الصيام الجاف» في التخسيس وطرد السموم
 

رد: تحذير من حِمية «الصيام الجاف» في التخسيس وطرد السموم
 

طرح رائع
يعطيك العافيه ع معلومات

رد: تحذير من حِمية «الصيام الجاف» في التخسيس وطرد السموم
 

طرح رائع واختيار موفق
سلم لناا انتقائك الجميل وعذوبة تواجدك
بانتظار جديدك بكل شوق ولهفة
ودي وجناائن وردي

رد: تحذير من حِمية «الصيام الجاف» في التخسيس وطرد السموم
 

طرح جميل
ومعلومات مفيدة
الله يعطيك العافيه
على هذا الطرح الرائع
شكري وتقديري