أظهرت الكثير من الأبحاث أن الأشخاص الذين لديهم أصدقاء وعائلة داعمة أقل توترًا وأنهم يتمتعون بصحة بدنية جيدة. أكدت دراسة حديثة نُشرت في Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America أن الروابط الاجتماعية القوية غالبًا ما تزيد من عمر الأشخاص.
نظرًا للطرق العديدة المختلفة التي تؤثر بها صداقاتك عليك، من المهم أن تكون دقيقاً عند اختيار الأصدقاء. هل يمتلك هذا الشخص صفات تبحث عنها في صديق؟ كيف من المحتمل أن يؤثروا عليك خلال العام أو الخمس أو حتى العشر سنوات القادمة؟ لذلك، عندما تخطط للالتقاء بالأصدقاء، فكر فيما إذا كانت تلك هي العلاقات التي تريدها في حياتك.