منتديات تراتيل شاعر
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات تراتيل شاعر (http://tra-sh.com/vb/index.php)
-   آلطِبُ وَ الصحْه ▪● (http://tra-sh.com/vb/forumdisplay.php?f=38)
-   -   5 أطعمة مفيدة لقوة الإبصار والحفاظ على صحة العين (http://tra-sh.com/vb/showthread.php?t=160223)

صاحبة السمو 01-15-2021 11:24 AM
5 أطعمة مفيدة لقوة الإبصار والحفاظ على صحة العين
 
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن العديد من الخضراوات والفواكه تحتوي على مواد تساهم بفاعلية في الحفاظ على قوة الإبصار.
وأوضحت الجمعية أن الجزر والسبانخ والطماطم والبروكلي والمانجو تحتوي على مادة البيتا كاروتين التي يحولها الجسم إلى فيتامين (أ).

وتتمثل فائدة فيتامين (أ) في حماية شبكية العين وعدسة العين.

وهذه الوظيفة تقوم بها أيضًا كل من مواد الكاروتنويدات، واللوتين، والزيازانثين، التي تحتوي عليها الذرة والخضراوات ذات الأوراق الخضراء.

كما أن هذه المواد من شأنها تقليل فرص الإصابة بضمور الشبكية والمياه البيضاء الكتاراكت.

وينبغي أيضًا تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (ج) وفيتامين (هـ)؛ نظرًا إلى تأثيرهما المضاد للأكسدة، ولأنهما يعملان على حماية خلايا الشبكية من أضرار ضوء الشمس.

تجدر الإشارة إلى أن فيتامين (ج) يتوافر في الموالح، بينما يتوافر فيتامين (هـ) في الزيوت النباتية والبندق والحبوب.


https://i1.wp.com/salam.news/wp-cont...80%2C470&ssl=1

aksGin 01-15-2021 03:26 PM
رد: 5 أطعمة مفيدة لقوة الإبصار والحفاظ على صحة العين
 
الله يعطيتس العافية غلاتي :137:

صاحبة السمو 01-15-2021 03:40 PM
رد: 5 أطعمة مفيدة لقوة الإبصار والحفاظ على صحة العين
 
حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:

شموع الحب 01-15-2021 06:39 PM
رد: 5 أطعمة مفيدة لقوة الإبصار والحفاظ على صحة العين
 
سلمت اياديك لجمآل الطرح
يعطيك العافية ع المجهود المميز

وآفر الشكر
http://www.7ophamsa.com/vb/images/icons/wilted_rose.gif..،

عين الثريا 01-15-2021 07:11 PM
رد: 5 أطعمة مفيدة لقوة الإبصار والحفاظ على صحة العين
 
شكرا على المعلومات المفيده
يعطيك العافيه حبيبتي
مـآقصرتي

ولد الذيب 01-15-2021 08:00 PM
رد: 5 أطعمة مفيدة لقوة الإبصار والحفاظ على صحة العين
 
عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل http://www.tra-sh.com/vb/images/smilies/s2/137.gif






http://www.tra-sh.com/vb/images/smilies/s2/136.gif




 اعتدنا منك المميز دائماً ونتطلع لجديدك http://www.tra-sh.com/vb/images/smilies/s2/81.gif

الجنرال 01-15-2021 08:05 PM
رد: 5 أطعمة مفيدة لقوة الإبصار والحفاظ على صحة العين
 
طرح جميل
ومعلومات مفيدة
الله يعطيك العافيه
على هذا الطرح الرائع
شكري وتقديري

صاحبة السمو 01-15-2021 11:29 PM
رد: 5 أطعمة مفيدة لقوة الإبصار والحفاظ على صحة العين
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموع الحب (المشاركة 3847315)
سلمت اياديك لجمآل الطرح
يعطيك العافية ع المجهود المميز

وآفر الشكر
http://www.7ophamsa.com/vb/images/icons/wilted_rose.gif..،


حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:

صاحبة السمو 01-15-2021 11:30 PM
رد: 5 أطعمة مفيدة لقوة الإبصار والحفاظ على صحة العين
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عين الثريا (المشاركة 3847461)
شكرا على المعلومات المفيده
يعطيك العافيه حبيبتي
مـآقصرتي


حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:

صاحبة السمو 01-15-2021 11:30 PM
رد: 5 أطعمة مفيدة لقوة الإبصار والحفاظ على صحة العين
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولد الذيب (المشاركة 3847796)
عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل http://www.tra-sh.com/vb/images/smilies/s2/137.gif






http://www.tra-sh.com/vb/images/smilies/s2/136.gif




 اعتدنا منك المميز دائماً ونتطلع لجديدك http://www.tra-sh.com/vb/images/smilies/s2/81.gif


حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:


الساعة الآن 08:14 PM
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM