|
سلطة التونة دايت
http://www.7ophamsa.com/up/uploads/159827486121241.jpg
المقادير - لتحضير الصلصة : 1.عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة 2.الكمون : ربع ملعقة صغيرة 3.فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - التونا : علبتين (معلّبة بالماء/ مصفاة ومفتتة) - خيار : 2 حبة (حجم متوسط / مفروم فرماً ناعماً) - طماطم : 2 حبة (متوسطة الحجم / مفرومة فرماً ناعماً) - البصل الأخضر : 2 عود (مفروم فرماً ناعماً) - خس : حسب الرغبة (مغسول ومفروم فرماً خشناً) - الزيتون : 6 حبات طريقة التحضير 1- في وعاء، اخلطي عصير الليمون الحامض، الكمون والفلفل الأسود حتى تحصلي على صلصة متجانسة. 2 - في وعاء ثانٍ، ضعي الخسّ، الخيار، البصل، الطماطم، الزيتون والتونة. 3 - أضيفي مزيج الصلصة، وقلّبي المكونات حتى تتداخل. 4 - قدّمي السلطة مباشرة على سفرتك. |
رد: سلطة التونة دايت
سلمتْ يدااك
يعـطيك ـالعاافية على الطرح |
رد: سلطة التونة دايت
،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك.. |
رد: سلطة التونة دايت
اقتباس:
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن |
رد: سلطة التونة دايت
اقتباس:
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن |
رد: سلطة التونة دايت
سلمت أناملك على الطرح المميّز ويعطيك العافية على المجهود المبذول ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك لك تحياتي وفائق شكري ولك كل الود |
رد: سلطة التونة دايت
شآكره لحضوركم وطلتكم
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن |
رد: سلطة التونة دايت
|