![]() |
إذا كنت ممن يتنفس من فمه عند النوم.. إليك هذه الكوارث!
https://vid.alarabiya.net/images/201...jpeg&width=960
من المعروف أن التنفس من الفم أمر في غاية الإزعاج، إلا أن كثيرين يكونون مضطرين لاستخدام هذه الطريقة بسبب مشاكل بالأنف، ويترتب على ذلك مخاطر كثيرة. وفي تجربة لمعرفة هذه المخاطر، سمح جيمس نيستور لعلماء جامعة ستانفورد بسد أنفه من خلال شريط جراحي لقياس آثار التنفس من فمه لمدة 10 أيام. وقال: "كنا نعلم أن الأمر لن يكون جيداً، لأن هناك أساساً علمياً قوياً يظهر جميع الآثار الضارة للتنفس من الفم، بدءاً من أمراض اللثة إلى الاضطرابات الأيضية". وكانت المفاجأة هي مدى سرعة تأثير التجربة عليه. لن تصدق النتيجة أما النتيجة فكانت هي ارتفاع ضغط الدم، وتقلب معدل ضربات القلب، ما يجعل الجسد في حالة توتر، إضافة إلى الشخير لساعات طويلة كل ليلة، متسبباً بانقطاع النفس الانسدادي النومي. وقال نيستور: "لم تكن لدينا أدنى فكرة أن الأمر سيكون بهذا السوء. كان الشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم أمرين مأساويين للغاية". https://vid.alarabiya.net/images/202...d81e18d0a9.jpg بالتنفس عبر الأنف فقط يصل المزيد من الأوكسيجين الى الرئتين، ويتم دعم جهاز المناعة أكثر مشاكل كبرى بالمقابل، أفاد الدكتور ستيفن بارك، وهو جراح متخصص في طب النوم، بأن هناك قائمة طويلة من الأسباب التي تجعل الناس يتنفسون من أفواههم ليلاً. وأضاف بارك: "السبب الأكثر شيوعاً هو انسداد أنفك"، مضيفاً: "من الحساسية، أو إذا كان لديك انحراف بالحاجز الأنفي. الكثير من الأدوية يمكن أن تسبب أيضاً احتقان الأنف". كما أوضح أن تلك المشاكل تتفاقم عند الاستلقاء. وقال: "تعتقد أنك إذا فتحت فمك فسوف تتنفس بشكل أفضل، لكن العكس يحدث في الواقع". https://vid.alarabiya.net/images/201...aca87c7308.jpg حلول تنهي المعاناة ويؤدي فتح الفكين إلى تراجع اللسان للخلف، مما يؤدي إلى انسداد مجرى الهواء، منوهاً: "حتى إذا لم تكن تعاني من انقطاع النفس النومي، أو كنت تعاني من انقطاع النفس النومي الخفيف، فإن فتح فمك يجعل الأمر أسوأ بكثير". إلى ذلك، اقترح بارك أن يبدأ المريض بالاعتناء بأنفه لتقليل الاحتقان، إضافة إلى استخدام المحلول الملحي. ونصح أيضاً بتجنب تناول الطعام قبل وقت النوم، لأن عصارة المعدة يمكن أن تصل إلى الأنف والجيوب والأذن والفم، وتسبب احتقاناً والالتهابات. |
رد: إذا كنت ممن يتنفس من فمه عند النوم.. إليك هذه الكوارث!
سلمت ايدك ع الطرح
و الابداع والتواصل المستمر في نشر الجديد والمفيد أُحييك على اختيارك الرائع والمميز تحياتي الك |
رد: إذا كنت ممن يتنفس من فمه عند النوم.. إليك هذه الكوارث!
انتقاءك جميــل ق1
الله يعطيك العافيه دُمت ودام إبداعك:137: لاخلا ولاعدم :137: |
رد: إذا كنت ممن يتنفس من فمه عند النوم.. إليك هذه الكوارث!
يعطيك العافية ع الجلب الرآئع شكراً لجمآل عطآءك وآفر الشكر ..، |
رد: إذا كنت ممن يتنفس من فمه عند النوم.. إليك هذه الكوارث!
،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك.. |
رد: إذا كنت ممن يتنفس من فمه عند النوم.. إليك هذه الكوارث!
طرح راقي
أهنيكـ على هذا الموضوع الرائع والجميل لاحرمنا الله من تجدد مواضيعكـ الشيقه يعطيكـ الف عافيه |
رد: إذا كنت ممن يتنفس من فمه عند النوم.. إليك هذه الكوارث!
اقتباس:
عااافاااك ربي على مرووورك :142: مع الشكررر والتقدير :137: |
رد: إذا كنت ممن يتنفس من فمه عند النوم.. إليك هذه الكوارث!
اقتباس:
عااافاااك ربي على مرووورك :142: مع الشكررر والتقدير :137: |
رد: إذا كنت ممن يتنفس من فمه عند النوم.. إليك هذه الكوارث!
اقتباس:
عااافاااك ربي على مرووورك :142: مع الشكررر والتقدير :137: |
رد: إذا كنت ممن يتنفس من فمه عند النوم.. إليك هذه الكوارث!
اقتباس:
عااافاااك ربي على مرووورك :142: مع الشكررر والتقدير :137: |
الساعة الآن 03:42 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
mamnoa 4.0 by DAHOM