|
طرق فعالة لتجنب آلام الأبهر الشائعة وتقليل فرص حدوثها
http://www.tra-sh.com/up/uploads/1597241119651.jpg
وجهت مدينة الملك سعود الطبية نصائح هامة حول تجنب آلام الأبهر الشائعة والتي تظهر في منطقة لوح الكتف مقابل شريان الأبهر . وقالت أن تلك الآلام تكون مستمرة ويظهر معها انتفاخ بسيط في العضل وصعوبة في النوم ، وتكون نتيجة الشد العضلي الحاد والضغوط النفسية والإجهاد . وأوضحت أن تلك الآلام يمكن علاجها بالدواء او العلاج الطبيعي ، ويمكن الوقاية منها بالطرق التالية : 1- الإحماء جيداً قبل التمارين . 2- آداء التمارين بالشكل الصحيح . 3- تخفيف التوتر والضغوط النفسية . http://www.tra-sh.com/up/uploads/1597241180251.jpg |
رد: طرق فعالة لتجنب آلام الأبهر الشائعة وتقليل فرص حدوثها
موضوع جميـــل وطرح أجمل
كل الشكر لك على مجهـــودك الرآئع أجمل التحــــايـــا |
رد: طرق فعالة لتجنب آلام الأبهر الشائعة وتقليل فرص حدوثها
الله يعطيك العافية
|
رد: طرق فعالة لتجنب آلام الأبهر الشائعة وتقليل فرص حدوثها
يعطيك الف عافيه جنتل
دمت بود |
رد: طرق فعالة لتجنب آلام الأبهر الشائعة وتقليل فرص حدوثها
طرح جميل
ومعلومات مفيدة الله يعطيك العافيه على هذا الطرح الرائع شكري وتقديري |
رد: طرق فعالة لتجنب آلام الأبهر الشائعة وتقليل فرص حدوثها
،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك.. |
رد: طرق فعالة لتجنب آلام الأبهر الشائعة وتقليل فرص حدوثها
سلمت على ذووقك الراقيق1
اختيار رائع , وانيق ق1 يعطيك العافيه:137: |
رد: طرق فعالة لتجنب آلام الأبهر الشائعة وتقليل فرص حدوثها
طرح في غايه آلروعه وآلجمال سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع ولاحرمنا جديدك القادم والشيق ونحن له بالإنتظار,,~ http://www.tra-sh.com/up/uploads/1597331465071.png |
رد: طرق فعالة لتجنب آلام الأبهر الشائعة وتقليل فرص حدوثها
اوكسجين
شكرآ عَلَى التوآجد الْعَطِرَ آنرتم الْمَوْضُوعَ ،’ |
رد: طرق فعالة لتجنب آلام الأبهر الشائعة وتقليل فرص حدوثها
المحبوب
شكرآ عَلَى التوآجد الْعَطِرَ آنرتم الْمَوْضُوعَ ،’ |
| الساعة الآن 08:02 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
mamnoa 4.0 by DAHOM