منتديات تراتيل شاعر
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات تراتيل شاعر (http://tra-sh.com/vb/index.php)
-   آلطِبُ وَ الصحْه ▪● (http://tra-sh.com/vb/forumdisplay.php?f=38)
-   -   رجيم الافوكادو لخسارة الوزن بسرعه 2019 (http://tra-sh.com/vb/showthread.php?t=136929)

شموع الحب 07-12-2019 09:49 PM
رجيم الافوكادو لخسارة الوزن بسرعه 2019
 
http://up.dll33.com/uploads/1562854073055.jpg

برنامج رجيم الافوكادو لخسارة الوزن بسرعه:


اليوم الأول

الفطور: بياض بيضة مسلوقة مع حبة أفوكادو. الغداء: سلطة سبانخ بالأفوكادو مع قطعة من الدجاج أو السمك أو اللحم الخالي من الدهون. العشاء: علبة تونا بالماء مع نصف حبة أفوكادو مع القليل من عصير الليمون.

اليوم الثاني

الفطور: مخفوق أفوكادو بالموز والعسل. غداء: صلصة غواكامول بالطماطم والبصل مع قطعة من الخبز المحمص وقطعة لحم خالية من الدهون. العشاء: طبق معكرونة صغير مع الأفوكادو والفلفل والملح.

اليوم الثالث

الفطور: قطعتان من الخبز المحمص بالحبوب الكاملة مع الأفوكادو. الغداء: سلمون مع الأفوكادو وقطعة من الخبز المحمص. العشاء: سلطة أفوكادو مع الفطر والبصل والكزبرة المطهوة.

اليوم الرابع

الفطور: حبة أفوكادو مع قطعتين من صدر الحبش. الغداء: فاهيتا دجاج مع الأفوكادو والفلفل الأحمر والخضار الخضراء والبصل. العشاء: كوب مخفوق أفوكادو مع التفاح الأخضر والعسل.

الوافي 07-12-2019 11:01 PM
رد: رجيم الافوكادو لخسارة الوزن بسرعه 2019
 
طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ

صاحبة السمو 07-13-2019 01:52 AM
رد: رجيم الافوكادو لخسارة الوزن بسرعه 2019
 
مدائن من الشكر لطرحك الراقي
يعطيك العافية على ماقدمت لنا
ارق التحايا

aksGin 07-14-2019 07:32 AM
رد: رجيم الافوكادو لخسارة الوزن بسرعه 2019
 
ياحبي لوه
سلمت يمنآتس على مآحملتيه لنآ:137:
موضوع قيم و عآلي بذوقتس :137:

شموع الحب 07-14-2019 11:15 AM
رد: رجيم الافوكادو لخسارة الوزن بسرعه 2019
 
أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه

شموع الحب 07-14-2019 11:15 AM
رد: رجيم الافوكادو لخسارة الوزن بسرعه 2019
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحبة السمو (المشاركة 3208414)
مدائن من الشكر لطرحك الراقي
يعطيك العافية على ماقدمت لنا
ارق التحايا

أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه

شموع الحب 07-14-2019 11:15 AM
رد: رجيم الافوكادو لخسارة الوزن بسرعه 2019
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aksgin (المشاركة 3209769)
ياحبي لوه
سلمت يمنآتس على مآحملتيه لنآ:137:
موضوع قيم و عآلي بذوقتس :137:

أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه

شموخ وايليه 07-17-2019 10:50 PM
رد: رجيم الافوكادو لخسارة الوزن بسرعه 2019
 
’،’

سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك

شموع الحب 07-18-2019 10:51 AM
رد: رجيم الافوكادو لخسارة الوزن بسرعه 2019
 
أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه

ضوء القمر 07-19-2019 02:38 AM
رد: رجيم الافوكادو لخسارة الوزن بسرعه 2019
 
*,


سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك /
:137:


الساعة الآن 07:07 AM
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM