منتديات تراتيل شاعر - طريقة عمل سلطة تبولة شهية في رمضان 2019 حصري

منتديات تراتيل شاعر (http://tra-sh.com/vb/index.php)

- مطبخڪَ ▪● (http://tra-sh.com/vb/forumdisplay.php?f=22)

طريقة عمل سلطة تبولة شهية في رمضان 2019 حصري

طريقة عمل سلطة تبولة شهية في رمضان 2019 حصري

لتقدميها لعائلتك وضيوفك ..تعرفي على المكونات وطريقة التحضير من خلال ما يلي:

http://upload.z4ar.com/files/113342.jpg

مكونات عمل سلطة فتوش تبولة في رمضان 2019
1/2 كوب برغل
2 باقات من البقدونس
1 ثمرةخيار
نصف حبة فليفلة حمراء
1 بصلة خضراء
1 علبة طماطم كرزية مقطعة نصفين
حفنة كبيرة من أوراق النعناع الطازجة ، مقطعة
4 ملاعق كبيرة زيت زيتون
عصير 1 ليمونة
الملح والفلفل حسب الذوق

http://upload.z4ar.com/files/113343.jpg

طريقة عمل سلطة تبولة في رمضان 2019
ضعي البرغل في وعاء خلط كبير وغطيه مع نصف كوب ماء مغلي.
حركي المزيج واتركيه لمدة ساعة لامتصاص الماء .
وفي الوقت نفسه ، قومي بتقطيع السيقان من باقاتك من البقدونس وضعي البقدونس في مصفاة.
يشطف البقدونس ويصفى جيدا
اضيفي البقدونس إلى وعاء معالج الطعام. ضعي البقدونس حتى يصبح مفرومًا جيدًا ، لكن لا تجعلية مهروس نريدة خشن بعض الشئ
يُضاف البقدونس المفروم إلى البرغل المنقوع ويُقلب.
يقطع الخيار ويتم إضافته إلى الوعاء.
يُقطع الفلفل الأحمر جيدًا ، ويُقطّع البصل الأخضر إلى شرائح رفيعة ويُضاف إليه أيضًا.
نضيف البندورة والنعناع ونخلط كل شيء معًا.
قومي بخلطه بالسلطة وعصير الليمون ، ثم أضيفي الملح والفلفل حسب الرغبة.
اخلطي جميع المكونات معا جيدا