منتديات تراتيل شاعر - تحضير البيض بالبروكلي

منتديات تراتيل شاعر (http://tra-sh.com/vb/index.php)

- مطبخڪَ ▪● (http://tra-sh.com/vb/forumdisplay.php?f=22)

- - تحضير البيض بالبروكلي (http://tra-sh.com/vb/showthread.php?t=127637)

تحضير البيض بالبروكلي

تحضير البيض بالبروكلي

http://www3.0zz0.com/2017/08/08/19/686732065.jpg
المقادير

عبوة جبنة فيتا 250 جرام.
3 حبة بيض .
1/4 كوب حليب كامل الدسم.
1 كوب بروكلى مسلوق (مقطع لقطع صغيرة).
1 معلقة كبيرة زيت زيتون.
½ معلقة صغيرة ملح وفلفل.
¼ معلقة صغيرة شبت مفري.

طريقة التحضير

ضعي زيت الزيتون في وعاء للقلي على نار هادئة ، ثم أضيفي قطع البروكلي المسلوق وقلبي لمدة 3 دقائق.
ضعي البيض والجبن والحليب والملح والفلفل والشبت في وعاء عميق ثم قلبي بشوكة واهرسي جيدا.

أضيفي خليط البيض والجبن والحليب إلى قطع البروكلي واتركيها حتى تتماسك وتنضج لمدة 3 – 5 دقائق ، ثم قدميها دافئة مع خبز أسمر وسلطة خضراء. وبالهنا والشفا.

رد: تحضير البيض بالبروكلي

تسلم يمينك
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية

رد: تحضير البيض بالبروكلي

أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه

رد: تحضير البيض بالبروكلي

سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير لاعدمناك...

رد: تحضير البيض بالبروكلي

أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه

http://www.hamasatdamad.com/upload/do.php?img=2794

رد: تحضير البيض بالبروكلي

يمممممي يممم لذييييذ
الله يعطيك العافيه
وسلمت اناملك المتألقه
بنتظار جديدك الشهي واللذيذ
مودتي

رد: تحضير البيض بالبروكلي

يعطيك العافية على ماقدمت لنا
ارق التحايا

رد: تحضير البيض بالبروكلي