إذا لم تتحرك لمدة ربع ساعة فإنك سوف تنام.
أول ثلاثة ثواني بعد ما تستيقظ من النوم تكون فاقداً للذاكرة.
بعد خمسة دقائق من الأستيقاظ ننسى خمسون بالمئة من الأحلام التي كنا نحلم بها أثناء النوم.
يمكنك الموت من الخوف حيث أن الخوف يسبب ضخ كمية من هرمون الأدرينالين في الجسم هذا الهرمون كثرته سامة.
دراسة تقول أنه عندما تشجع وتكلم نفسك أمام المرأة تصبح أقوى نفسياً.
الأشخاص الخجولين أذكى وأكثر جدارة بالثقة.
غالباً بمجرد ما يبدأ الشخص بالبكاء يبدأ عقله بإسترجاع جميع الذكريات المؤلمة ويزيد بكاؤه عليها.
أغلب الأشخاص يردون على المحادثات الكتابية بكلمة واحدة في حالة الغضب.
يصاب جسم الإنسان بالشلل الجزئي أثناء النوم حتى لا يؤذي نفسه بتفاعله مع أحلامك.
نفسياً، عندما تكون حزيناً جداً ستشعر بأن كل الناس حولك سعيدين.
علماء النفس يقولون أن الأنجذاب أو الأعجاب بشخص يدوم لمدة أربعة شهور، إذا أستمرت أكثر فأنت وقعت في الحب.
كانت الدغدغة في الأساس وسيلة تعذيب.
لا تستطيع أن تأخذ نفس وتبلع ريقك في نفس اللحظة.
عندما تعطس، تموت لمدة ثانية.
رائحة الطعام القوية تجعل الشخص يأكل أقل، لذلك أغلب من يطبخ الطعام لا يأكل منه.
إن لم تكن تعرف إلى أي مكان تتوجه، فسوف ينتهي بك المطاف على الأرجح في مكان غير الذي تريده.
لكي تحقق أكبر قدر من السعادة والإشباع في حياتك، فإنك بحاجة إلى ذخيرة من مهارات التفكير.. إنك مسؤول شخصياً عن خياراتك الفكرية وعن تنمية وأستخدام مهارات التفكير الملائمة عندما تواجهك مشكلات شخصية ويمكن أن يتطلب التفكير الفعال والمستقل الكثير من الشجاعة.
إن عدم إتخاذ القرار هو قرار في حد ذاته، ولكن.. لا بأس أن تقرر الإنتظار قليلاً.
أختيار الوقت توفير للوقت.
التسويف لص الوقت.
إن من يفشلون في الإستفادة من وقتهم هم من يشتكون دائماً من عدم توفره.
السبيل إلى اتخاذ قرارات أفضل هو اتخاذ المزيد من القرارات.. المهارة تولد من رحم الممارسة والتكرار والحكم الصائب هو نتيجة الخبرة.
عندما يتكرر نفس الحل في ذهنك ولا يبدو أنه الحل المناسب المثالي، يكون الوقت قد حان للأبتعاد قليلاً عن المشكلة، إن إبعاد نفسك جسدياً عن ساحة أتخاذ القرار من شأنه أن يخفض مستوى القلق لديك وصفاء الذهن هو النقطة المركزية للهدوء الداخلي.
ضغط الوقت يمكن في الواقع أن يكون مفيداً، إنه يساعد على تركيز الذهن وعدم التفكير في التسويف، وخفض عدد البدائل التي يمكن التفكير بها.
هناك نوعان مختلفان مما يسمى بالأفكار: الأفكار التي ننتجها داخل أنفسنا بالتأمل والتفكير والأفكار التي تقفز إلى عقولنا فجأة طواعية دون تفكير.
المعلومات تصبح معرفة عندما ترتبط بظرف معين، بعبارة أخرى إذا أمكنك ربط المعلومات بإقرار فإنها تصبح معرفة.. إن سر النجاة من جبال المعلومات المعرضة للإنهيار في أي وقت في عصرنا الحديث هو الأستفادة منها.
عندما أحتاج إلى أتخاذ قرار ما، فإنني أقضي الكثير جداً من الوقت في مجرد التنقل والتحدث إلى أشخاص أذكياء.
لا يجب عليك أن تستبعد ما تشعر به، أو إستبعاد ما تظن أن الأخرين سيشعرون به من عملية إتخاذ القرار ولكن الخطوة الأولى والأكثر أهمية نحو إتخاذ قرار صعب هي أن تفكر من خلال خياراتك المتعددة وبعد ذلك تربط هذه الأختيارات بأستراتيجيتك.
لا شيء أكثر صعوبة، ولذلك لا شيء أكثر قيمة من القدرة على أتخاذ القرار.
هناك إطراء يتفوق على إطراء الجماهير لك، وهو إطراؤك لنفسك.
هناك دليل واحد فقط على القدرة إنه العمل.
إذا ألزمت نفسك بحق بأمر ما، وأعطيته كل ما لديك، وأنتهيت إلى إنه غير مناسب لك، فتحرك إلى شيء أخر.. إن كل خطأ هو فرصة للتعلم، مما يعني أنه من المستحيل أن ترتكب خطأ.
لو إن عقلي سهل التكوين بحيث يمكنني فهمه لكنت غبياً جداً.
لست ضعيفاً لا يوجد إنسان ضعيف ولكن يوجد إنسان يجهل في نفسه موطن القوة.
الفاشلون قسمان: قسم فكر ولم يفعل وقسم فعل ولم يفكر.
الذي يعطل الكثير من الناس عن تحقيق أهدافهم، هو ببساطة عدم الأستعداد لدفع ثمن هذه الأهداف، عدم الأستعداد لبذل الجهد الشديد، عدم الأستعداد للتضحية براحتهم.
أي شيء يستطيع العقل أن يستوعبه ويصدقه، فسوف يكون قادراً على تنفيذه.
بعض الناس يموتون في الخامسة والعشرين من العمر، ولا يدفنون إلا عند الخامسة والسبعين.
الفائزون في الحياة، هم الذين يفكرون بأستمرار بطريقة: أنا أستطيع، أنا سأفعل، أنا سأكون.
حدود قدراتنا ومدى نجاحنا، يكون مبنياً على ما نتوقعه من أنفسنا فما يفكر فيه العقل، ينفذه الجسد.
الجميع يفكر في تغيير العالم، ولكن لا أحد يفكر في تغيير نفسه.
كل حركة عظيمة وقوية في تاريخ العالم تعود إلى إنتصار الحماسة.
من غير المنطقي أن تفعل نفس الشيء وبنفس الطريقة وتتوقع نتيجة مختلفة
ليس النجاح أن تكسب النصر في غير معركة، فتلك فرصة وأتتك فيها الظروف، ولكن النجاح أن تكسب النصر في معركة لم يكن يبدو للمراقبين لها شيء من تباشير النجاح.
الخطوة الأولى التي لا يمكن الأستغناء عنها لكي تحقق ما تريده في الحياة هي: أن تقرر ماذا تريد.
إذا كنت ترغب بإستكشاف بحار جديدة، يجب عليك أولاً أن تتحلى بالشجاعة اللازمة لمغادرة الشاطيء.
من يغضب كثيراً فهو شخصية ضعفية جداً وفي معظم الأحيان كاذب.
من لا يقدر محاسن الناس له فهو شخصية مجرده من المشاعر.
من يبتسم إلى الناس فهو شخصية طيبة القلب.
من يضحك كثيراً فهو شخصية حزينة من الداخل.
من يهتم بالتفاصيل فهو شخصية صادقة.
من يتوتر عند رؤية أحبائه فهو شخصية خائنه.
من في قلبه حقد أو حسد فهو شخصية لا يحمل في قلبه حباً لأحد.
من يحقد على الناس فهو شخصية ناقصة العقل والبعد عن هذه الشخصية أحسن بكثير من التقرب اليه.
