منتديات تراتيل شاعر - حَدِيثُڪَ مَعَ نَفْسِڪْ ؛ سِرُ قُوَّتِڪْ

.
.
.

حَدِيْثُك مَع نفسك هِي كَلِمَاتُك الَّتِي تُكَرِّرُهُا فِي دَاخِلِك ..
دُوْن أَن يَسْمَعَهَا غَيْرُك ..
اجْعَلْهَا كَلِمَات إِيْجَابِيَة تُكَرِّرُهُا كُل يَوْم ..
كَأَن تَقُوْل
[ أنَا أَسْتَحِق الْنَّجَاح .. أَنَا سَعِيْد .. أَنَا مُتَمَيِّز ]
عِنْدَهَا يَخْزُنُهُا عَقْلِك و مَع الْأَيَّام تَتَعَوَّد عَلَى سُلُوْكِك و تَجْعَل مِنْك شَخْصَا أَكْثَر إِيْجَابِيَة و سَعَادَة ..

فِي دِرَاسَة أُجْرَتَهَا جَامِعَة أَمْرِيْكِيَّة فِي الْعَام 1982م
عَن الْتَّحَدُّث مَع الْذَات ، تَوَصَّلَت إِلَى أَن أُكْثِر مِن 80% مِمَّا نُحَدِّث بِه انْفُسَنَا هُو سَلْبِي و ضِد مَصْلَحَتِنَا ..
و أَن هَذِه الْنِّسْبَة الْمُرْتَفِعَة مِن الْأَحَادِيْث الْسَّلْبِيَّة تَتَسَبَّب فِي أَكْثَر مِن 75%
مِن الْأَمْرَاض الَّتِي تُصِيْبُنَا بِمَا فِيْهَا أَمْرَاض الْضَغْط و الْسُّكْر و الْنَّوْبَات الْقَلْبِيَة و غَيْرِهَا ..

حَدِيْث الْإِنْسَان مَع نَفْسِه يَأْتِي عَلَى ثَلَاثَة أَنْوَاع :-

الْنَّوْع الْأَوَّل::
الْحَدِيْث الْسَّلْبِي حَدِيْث الْفَاشِلَيْن الَّذِيْن لَم يُحَقِّقُوْا نَجَاحَات تُذَكِّر ..
حَيْث أَنَّهُم يُكْثِرُون مِن اسْتِخْدَام عِبَارَات مِثْل
[ لَا أَسْتَطِيْع .. لَا أَقْدِر .. مُسْتَحِيْل ]
الْنَّوْع الْثَّانِي::
الْحَدِيْث الْمَصْحُوْب بِكَلِمَة [ و لَكِن ]هَذَا الْنَّوْع لَا يَخْتَلِف عَن الْنَّوْع الْأَوَّل
إِذ أَن كَلِمَة "لَكِن" تَقِف حَائِلَا بَيْنَه و بَيْن الْفِعْل.
[ أَسْتَطِيْع لَكِنِّي أَخَاف الْفَشَل ]
و قَد يَنْجَح مُتَّبِع هَذَا الْنَّوْع .. إِذَا وَجَد مَن يَأْخُذ بِيَدِه و يُبَدِد مَخَاوِفُه ..
الْنَّوْع الْثَّالِث::
الْحَدِيْث الْإِيْجَابِي هُو حَدِيْث الْنَّاجِحِين حَيْث الْمُبَادَرَة و عَدَم الْتَّرَدُّد و الْفَوْز بِفُرْصّة الْنَّجَاح ..
فَمَجَرَّد الْمُحَاوَلَة بِالْنِّسْبَة لَه مُتْعَه و نَجَاح

خُطُوَاتِك لِحِوَار إِيْجَابِي
،،
يَ ـجِب أَن تَكُوْن رِسَالْتِك إِيْجَابِيَة .. مُحَدَّدَة و تَبْدَأ بِكَلِمَة أَنَا ..
[ مِثْل : أَنَا قَوِي .. أَنَا سَلِيْم ]
- تَدُل رِسَالَتَك عَلَى الْوَقْت الْحَاضِر ..
[ مِثَال لَا تَقُل "أَنَا سَوْف أُكَوِّن مُتَفَائِل" ،، بَل قُل : أَنَا مُتَفَائِل ]
- يُصَاحِب رِسَالَتَك الْإِحْسَاس الْقَوِي بِّمَضْمُوْنِهَا حَتَّى يَقْبَلُهَا الْعَقَل و يُبَرْمِجُهُا.
- تُكَرِّر الْرِّسَالَة عِدَّة مَرَّات إِلَى أَن تَتَبَرْمَج تَمَامَا ..
رَكَّز عَلَى إِيجَابْيَاتِك ..
عِش مَع إِنّجَازَاتُك ..
و رَدَد دَائِمَا :أَنَا أَقْتَرِب مِن أَحْلَامِي
الْتَّوْفِيْق حَلِيْفِي ..
بِالتَّأْكِيْد أَسْتَطِيْع إِنْجَاز ذَلِك
و تَأَكَّد بِأَنَّك فَرِيْد بِقُدْرَاتِك ..
وطُمُوْحَاتِك ..
و بِأَحْلَامِك و أَفْكَارُك ..
جَرَّب ..
و ابْدَأ بِتَدْرِيْب نَفْسُك عَلَى ذَلِك ..
و امْلَأ قَامُوْسِك بِالْكَلِمَات الْإِيجَابِيَّة
اجْعَل مِن هَذِه الْمَهَارَة هِوَايَتُك الَّتِي تُمَارِسُهَا صَبَاح كُل يَوْم .
فَمِفْتَاح قُوَّة الْانْسَان ؛ الْتَّعَامُل السَّلِيْم مَع الْعَقْل الْبَاطِن

وَمَن اجَمَل الايْحَاءَات لِلْعَقْل الْبَاطِن
[ فِى كُل يَوْم وَفِى كُل اتِّجَاة اتَقَدَّم اكْثَر فَأَكْثَر ]
فَهِى شَامِلَة كُل نُوَاحِى الْحَيَاة وَيَتَقَبَّلُهَا الْعَقْل الْبَاطِن بِسُهُوْلَة ،،

حَيَاةٌ مَلِيئِةٌ بِـ الْاِنْجَازَاتْ اَتَمَنَاهَا لَكُمْ http://www.students-bh.com/vb/studen...smilie_378.gif