منتديات تراتيل شاعر - فوائد ثمار الجوافة الصحية

منتديات تراتيل شاعر (http://tra-sh.com/vb/index.php)

- آلطِبُ وَ الصحْه ▪● (http://tra-sh.com/vb/forumdisplay.php?f=38)

- - فوائد ثمار الجوافة الصحية (http://tra-sh.com/vb/showthread.php?t=104954)

فوائد ثمار الجوافة الصحية

تعتبر ثمار الجوافة من اهم الفواكه الصحية والتى تحتوى على فوائد وفيتامينات كثيرة يحتاجها الانسان , فهى تتوفر بصورة كبيرة على فيتامين " c " , كما انها تتوفر على الالياف الغذائية الهامة للجسم .

ان احتواء الجوافة على فيتامين سى يجعلها تساعد على تقوية جهاز المناعة لجسم الانسان , لذلك ان المواظبة على تناول الجوافة سواء في صور عصير او في صورة ثمرة فانه يستفيد من العناصر الموجودة بها مما تساعد على حماية الجسم من الامراض عن طريق مقاومتها .

من اهم الفوائد الصحية التى تقدمها الجوافة هو الاقلال من نسبة الكولسترول في الجسم , وذلك لانها تحتوى على الالياف الغذائية التى تساعد على تقليل مستوى الكولسترول الضار بصحة الانسان , وبالتالى تقلل حدوث الاصابة بامراض القلب المزمنة والمشاكل التى تصاحبها .

ان الجوافة لها فوائد كبيرة للمرأة الحامل وذلك لما تحويه من فيتامين سى الذى تحتاجه الحامل لتقوية جهازها المناعى لمقاومة الامراض .