|
{{ مُكافحة الأفكار السلبية }} معتقل الأشباح
مُكافحة الأفكار السلبية لديك : 1 - تحديد أفكارك السلبية التلقائية: فمن أجل الابتعاد عن التفكير السلبي الذي يُبقيكَ بعيداً عن التفكير بإيجابيّة، فأنت بحاجة إلى أن تصبح أكثر وعياً بأفكارك السلبية التلقائية، وعندَ التعرُّف عليها بإمكانِكَ تحدّي نفسك للتخلُّص مِنها تدريجيّاً. 2 - تحدي أفكارك السلبية: حتى لو كنت قد قضيت معظم حياتك بالتفكير بشكلٍ سلبي، ليسَ عليكَ البقاء كذلِك؛ فبمُجرَّد شُعورك بتلك الأفكار، توقَّف عن ذَلِكَ حالاً وفكِّر بأمورٍ أُخرى. 3 - استبدال الأفكار السلبية بأفكارٍ إيجابية: فبمُجرَّد شعورِكَ بالثقة بنفسِك وقدرتك على تغيير السلبيّة لديك، سيُصبح تفكيرُكَ إيجابيّاً بِشَكلٍ تلقائيّ، وهذا لا يعني بأنَّ كُل موقف وأمر في حياتك سيتحوَّل إلى إيجابيّ، لكنّكَ ستشعُر بهِ في مواقف مُعيَّنة. 4 - تقليل التأثيرات الخارجية التي تحفز السلبية لديك: فقد تجد أنّ بعض أنواع الموسيقى أو الألعاب والأفلام العنيفة تؤثرُ على موقفك العام، لذلِكَ عليكَ بتبديل كُل ما يُسبّب لكَ التوتُّر، بأُمورٍ مُريحة كالاستماع إلى القرأن الكريم او الأحاديث النبوية الشريفة أو قراءة الكُتب. 5 - تجنَّب التفكير بالأسود والأبيض: ففي هذا التفكير ليسَ هُنالِكَ إلّا خياران وهُما نعم أو لا، ولا يُعطي الشخص نفسهُ خياراً ثالِثاً أو أي مجال لتغيير الواقِع. 6 - زيارة أماكن هادئة: فعندَ تواجدك في أماكِن هادئة ومُريحة، ستبدأ بتصفية تفكيرك والشعور بالهدوء والراحة مِمّا يجعل الأفكار السلبيّة تتبخَّر وتزول، كالذهاب إلى البحر، أو صعود الجبال، أو الجلوس ما بينَ الأشجار. |
رد: {{ مُكافحة الأفكار السلبية }} معتقل الأشباح
طرح قيم ومهم
يعطيك العافية |
رد: {{ مُكافحة الأفكار السلبية }} معتقل الأشباح
جلب رااائع ومميز
سلمت يمينك يعطيك العافية |
رد: {{ مُكافحة الأفكار السلبية }} معتقل الأشباح
طرح في غاية الجمال
يسعدك ربي |
رد: {{ مُكافحة الأفكار السلبية }} معتقل الأشباح
يعتيك العافية |
رد: {{ مُكافحة الأفكار السلبية }} معتقل الأشباح
سلمت أناملك على هذا الجمال ..
فكل الشكر لسموك .. بإنتظآر جديدك بكل شوق .. لروحك جنآئن الورد |
رد: {{ مُكافحة الأفكار السلبية }} معتقل الأشباح
سلمت يدآك ع آلطـرح الانتقاء المميز
الله يعطيك العافية يآرب بـ نتظـآر آلمزيد من هـذآ العطــآء دمتى بكًل خير |
رد: {{ مُكافحة الأفكار السلبية }} معتقل الأشباح
ممتن جدا لكم أحبتي
على طيب مروركم الكريم وعللى ردودكم التي تثلج الصدر وتفرح القلب شكراً لكم بعدد نجوم السماء لروحكم جنائن الورد تحيتي واحترامي |
رد: {{ مُكافحة الأفكار السلبية }} معتقل الأشباح
تسسسلم الايـآدي الله يعطيك الف عافيه يـآرب لروحك الجوري وودي |
رد: {{ مُكافحة الأفكار السلبية }} معتقل الأشباح
سلمت الانامل الذهبيه ع الاختيار الراقي
مودتي |
رد: {{ مُكافحة الأفكار السلبية }} معتقل الأشباح
http://files2.fatakat.com/2011/3/13005433241283.gif
سّلِمتِ يًدِآكْ عّلِى جميًلِ طرٍحكْ وَحسّن ذآئقتِكْ يًعّطيًكْ رٍبيً ألِف عّآفيًه بإنتِظآرٍ جدِيًدِكْ بكْلِ شوَق لِكْ منيً جزيًلِ آلِشكْرٍوَآلِتِقدِيًرٍ موَدِتِيً.. http://files2.fatakat.com/2011/3/13005433241283.gif |
رد: {{ مُكافحة الأفكار السلبية }} معتقل الأشباح
وجدت هنا موضوع وطرح شيق ورائع اعجبني ورآق لي شكراً جزيلاً لك . وبالتوفيق الدائم. |
رد: {{ مُكافحة الأفكار السلبية }} معتقل الأشباح
_ إنتقآء رآقي يعطيك العآفيه! |
رد: {{ مُكافحة الأفكار السلبية }} معتقل الأشباح
*
, ، /، طرح رآئع وراقي تحية عطرة ل روحك الجميلة شكراً لك من القلب على هذآ العطاء وردة1 |
رد: {{ مُكافحة الأفكار السلبية }} معتقل الأشباح
—:118:
كل الشكر على هذا الانتقاء الرائع وسلمت الايادي وما ننحرم من جديدك دوما ،/:118: |
رد: {{ مُكافحة الأفكار السلبية }} معتقل الأشباح
-
متصفح ا نيق ورآقي بمحتوآه لا يستكين إلا بين آناملك ماننحرم هطول إبداعك شُكراً تغشاك وكثير من ياسمين |
رد: {{ مُكافحة الأفكار السلبية }} معتقل الأشباح
ممتن جدا لكم أحبتي
على طيب مروركم الكريم وعلى ردودكم التي تثلج الصدر وتفرح القلب شكراً لكم بعدد نجوم السماء لروحكم جنائن الورد تحيتي واحترامي |
رد: {{ مُكافحة الأفكار السلبية }} معتقل الأشباح
تسلم الآيــــادي موضوع مميز وإختيــارك أجمل كل الشكر لك على طرحك ومجهودك تحيــــاتي لك |
رد: {{ مُكافحة الأفكار السلبية }} معتقل الأشباح
اقتباس:
ممتن جداً لكِ {{ شموع الحب }} على طيب مروركِ الكريم وعلى ردكِ التي يثلج الصدر ويفرح القلب شكراً لكِ بعدد نجوم السماء لروحكِ جنائن الورد تحيتي واحترامي |
رد: {{ مُكافحة الأفكار السلبية }} معتقل الأشباح
*،
سَلمتَ آناملكَ المتآلقه لروعةَ طرحهآ بـِ آنتظار تمَيز آخرِ |
رد: {{ مُكافحة الأفكار السلبية }} معتقل الأشباح
اقتباس:
ممتن جداً لك {{ الغَنْد ❀ }} على طيب مرورك الكريم وعلى ردك التي يثلج الصدر ويفرح القلب شكراً لك بعدد نجوم السماء لروحك جنائن الورد تحيتي واحترامي |
| الساعة الآن 12:38 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
mamnoa 4.0 by DAHOM