|
الفاكهة التي تساعد ع أنقاص الوزن ...
http://www.g7up.com/g7up/1398141252241.jpg أغلب أنواع الفاكهه تساعد على نقصان الوزن لأنها تحتوي على ألياف, و كالوريز قليلة, فمنها ما يساعد على الحرق, ومنها ما يحرق مباشرة أشهر هذه الفاكهه التى تساعد على انقاص الوزن: التفاح: يزيد من الحرق بنسبه كبيره, حاولى التعود على أكل خمس ثمرات على مدار اليوم, قبل النوم و أثناء مشاهده التلفاز و سوف تلاحظين الفرق. البرتقال: إذا كان عصير أو شرائح يعتبر وجبة ممتازه لتخفيض الوزن, فهي فاكهه سالبه للسعرات, و هي صحية جدا لاحتواءها على فيتامين سي, مضاد للأكسده ويحمي ضد نزلات البرد. ينصح بأكل البرتقال بين الوجبات. الكيوي: مغذية, تحتوي على ألياف و سعرات قليله, تستخدم للتحلية بدل من الأكلات التي تحتوي على سعرات عالية. الفراوله: تحتوي على هرمونات تحرق الدهون و تزيد قدرة الجسم على الحرق. تناول الفراوله و ممارسة الرياضة معا يساعدا في الوصول للوزن المثالي بسهولة. الجوافه: تساعد في الحفاظ على نسبة الانسولين في الجسم مما يمنع تراكم الدهون. تسبب فقدان في الشهية البطيخ: يحتوي على نسبة كبيره من المياه و تبقى في المعده فتره أطول من مياه الشرب مما يعطي شعور بالشبع, و كان الرسول عليه الصلاة و السلام يحب العنب و البطيخ و في النهاية نختم بأن الفاكهه لها فوائد عظيمه بكل أنواعها و يمكن استبدال احدى وجبتي الفطار والعشاء بوجبه فاكهه و بالتالي يقل عدد الكالوريز التي يتم تناولها على مدار اليوم.. |
رد: الفاكهة التي تساعد ع أنقاص الوزن ...
ابدعتي في انتقاء الموضوع
وتميزتي بطرحه دمتي لنا ذخرآ لهذا الصرح ولاحرمنا الله جمال انتقائك باقة ورد لروحك النقيه ننتظر الجديد والقادم بكل شووق كوني بخير مودتي |
رد: الفاكهة التي تساعد ع أنقاص الوزن ...
معلوومه قييمه تسلم يمينك على رووعه طرحك الله يعطيك الف عاااااافيه ... ولاتحرمينا من جديدك وفيض ابداعاااك .. دمتِ في خير |
رد: الفاكهة التي تساعد ع أنقاص الوزن ...
يععطيـك الـعـافيـهَ ع جمَ ـال طرحـك..||~ د ـام عطـائك ../..وروعـه تم ـيـزك.. (..م ـودتي..)..وردة1 |
رد: الفاكهة التي تساعد ع أنقاص الوزن ...
معلومات هامه ومفيده
يعطيك الف عافيه وشكراً بحجم روعتك .. تحياتي |
رد: الفاكهة التي تساعد ع أنقاص الوزن ...
سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار .. لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير .. اسأل البآري لك سعآدة دائمة .. ودي وتقديري لسموك |
رد: الفاكهة التي تساعد ع أنقاص الوزن ...
http://dl2.glitter-graphics.net/pub/...d9d1zsk9wd.gif
يسلموووو على الطرح الرائع " سلمت وعاشت الأيادي " ودوووم ها ااااالتميز وارقي في المواضيع " الله لا يحرمنا منك ولا من جديدك " تحياتي معطره" |
رد: الفاكهة التي تساعد ع أنقاص الوزن ...
طرح في قمةـآإآلروؤوؤعة ..
آإآختيـآإآر رآإآق لي كثيرآإآ .. تسلم لنآإآ ـآلانآإآمل ـآإآلذهبية على هيك طرح رآإآقي .. عطآإآك ـآإآلرب ـآإآلف ع ـآإآفية .. ودي وعبير وؤوؤردي .. http://www.tratel3asheq.com/up/uploads/13984619591.gif |
رد: الفاكهة التي تساعد ع أنقاص الوزن ...
http://www.al-wed.com/pic-vb/740.gif
أَشكُرُ لك مجهودك البَآذخ في أرض روَآئعنَآ رَآق لي مَآ وُجٍدَت هنَآ جدًآ ونَآلَ إِستحْسَآنَ ذَآقتي قَوَآفل نَرجسِيَةَ لِ روحِكْ وَإمتِنَآنٌ كَثِيفْ لِ يَمينك http://www.al-wed.com/pic-vb/740.gif |
رد: الفاكهة التي تساعد ع أنقاص الوزن ...
سلمت يمناك على روعة الطرح والانتقاء راقني طرحك ومضموونه لاعدمنا ولا حرمنا جديدك لسموك ارق التحايا.. http://www.design-warez.ru/uploads/p...6266c520_l.gif |
رد: الفاكهة التي تساعد ع أنقاص الوزن ...
مدائن .. من .. الشكر .. وجنائن ..الجورى
لهذا .. الطرح ..الاكثر ..من .. رائع دامت .. اطلالتك .. في .. سماء .. منتدانا احترامى .. وتقديرى [IMG]http://dc01.***********/i/00361/3ihcnjbcgm85.gif[/IMG] |
رد: الفاكهة التي تساعد ع أنقاص الوزن ...
يع ــطيك الع ــآفية
ولآ ع ــدمنآ تميز انآملك الذهبية دمت ودآم بح ــر عطآئك بمآ يطرح متميزآ بنتظآر القآدم بشووق فلآ تح ــرمنآ من جديد تميزك لروح ــك بآقآت من الجوري http://www.mbc66.net/upload/upgif2/VgN08590.gif |
رد: الفاكهة التي تساعد ع أنقاص الوزن ...
|
| الساعة الآن 04:39 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
mamnoa 4.0 by DAHOM