منتديات تراتيل شاعر

منتديات تراتيل شاعر (http://tra-sh.com/vb/index.php)
-   آلطِبُ وَ الصحْه ▪● (http://tra-sh.com/vb/forumdisplay.php?f=38)
-   -   دراسة: 6 دقائق من النوم تخلق الفرق في حياتك (http://tra-sh.com/vb/showthread.php?t=87192)

ملاك الورد 07-28-2017 07:43 PM
دراسة: 6 دقائق من النوم تخلق الفرق في حياتك
 

أفادت دراسة جديدة شملت ألفي مشارك، أن 6 دقائق من النوم قد تحدث فرقا كبيرا في حياتك.
وأوضحت الدراسة أن الأشخاص الذين يشعرون بسعادة أكبر هم الذين يستغرقون في نومهم سبع ساعات وست دقائق. وأفاد الأشخاص المشاركين الذين صنفوا أنفسهم على أنهم “سعداء في أغلب الأوقات”، حصلوا على 7 ساعات من النوم. أما أولئك المصنفين ضمن فئة “السعداء نوعا ما”، فلم تتجاوز مدة نومهم 6 ساعات و54 دقيقة.

وأوضح التقرير حسب موقع “أر تي”، أن حصول البالغين على أقل من 6 ساعات 8 دقيقة من النوم، يعني أنهم غير سعداء في علاقاتهم، مع شعورهم بالقلق المستمر.
يذكر أن الحد الأدنى من النوم عند البالغين، يصل لنحو 7 ساعات، وفقا لهيئة الخدمات الصحية الوطني (NHS)، ولكن زيادة هذه المدة 6 دقائق إضافية، يعد أمرا جيدا.
وكانت إحصاءات أخيرة أعلنت أن واحدا من بين كل 3 أشخاص، يعاني من مشاكل في النوم، وذلك بسبب الإجهاد واستخدام أجهزة الكمبيوتر والهاتف

أشواق العنزي 07-28-2017 08:13 PM
رد: دراسة: 6 دقائق من النوم تخلق الفرق في حياتك
 
كل الشكر والتقدير
على اختياراتك الجميلة
يعطيكِ العافية ودام تالقك ونشاطك
لكِ خالص التحايا .. http://www.h-dfa.com/vb/images/smili...fa%2857%29.gif

عنيزاوي حنون 07-29-2017 12:32 AM
رد: دراسة: 6 دقائق من النوم تخلق الفرق في حياتك
 
طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي..
يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك

اميرة الحرف 07-29-2017 01:56 PM
رد: دراسة: 6 دقائق من النوم تخلق الفرق في حياتك
 
طرح في غاية الجمال
يسعدك ربي

ملاك الورد 07-29-2017 09:38 PM
رد: دراسة: 6 دقائق من النوم تخلق الفرق في حياتك
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أشواق العنزي (المشاركة 2226580)
كل الشكر والتقدير
على اختياراتك الجميلة
يعطيكِ العافية ودام تالقك ونشاطك
لكِ خالص التحايا .. http://www.h-dfa.com/vb/images/smili...fa%2857%29.gif
منوره بمرورك العطر يالغلا

ملاك الورد 07-29-2017 09:40 PM
رد: دراسة: 6 دقائق من النوم تخلق الفرق في حياتك
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنيزاوي حنون (المشاركة 2226962)
طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي..
يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك
منوربمرورك العطر

ملاك الورد 07-29-2017 09:41 PM
رد: دراسة: 6 دقائق من النوم تخلق الفرق في حياتك
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تراتيل انثى (المشاركة 2227289)
طرح في غاية الجمال
يسعدك ربي
منوره بمرورك العطر يالغلا

كبرياء أنثى 07-30-2017 12:48 PM
رد: دراسة: 6 دقائق من النوم تخلق الفرق في حياتك
 
آختيَآرَ جَميلَ جِدآ
سَلمتَ علىَ هذهِ الآطَروحهَ الآنيقَهَ
وَسَلِمتَ يُمنَآكِ المُخمليِهَ

فاتن 07-30-2017 06:10 PM
رد: دراسة: 6 دقائق من النوم تخلق الفرق في حياتك
 
كُلِ الثَنَآءِ لِ جميِلْ إِنتقائك....!
عُبقْ الوُردْ المُعتقْ بِالنَرجسِ لِروُحكْ.’:118:

الريم 07-31-2017 03:19 AM
رد: دراسة: 6 دقائق من النوم تخلق الفرق في حياتك
 
*آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ

ملاك الورد 08-01-2017 04:20 PM
رد: دراسة: 6 دقائق من النوم تخلق الفرق في حياتك
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كبرياء انثى (المشاركة 2227925)
آختيَآرَ جَميلَ جِدآ
سَلمتَ علىَ هذهِ الآطَروحهَ الآنيقَهَ
وَسَلِمتَ يُمنَآكِ المُخمليِهَ
منوره بمرورك العطر يالغلا

ملاك الورد 08-01-2017 04:25 PM
رد: دراسة: 6 دقائق من النوم تخلق الفرق في حياتك
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كبرياء انثى (المشاركة 2227925)
آختيَآرَ جَميلَ جِدآ
سَلمتَ علىَ هذهِ الآطَروحهَ الآنيقَهَ
وَسَلِمتَ يُمنَآكِ المُخمليِهَ
منوره بمرورك العطر يالغلا

ملاك الورد 08-01-2017 04:27 PM
رد: دراسة: 6 دقائق من النوم تخلق الفرق في حياتك
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاتن (المشاركة 2228250)
كُلِ الثَنَآءِ لِ جميِلْ إِنتقائك....!
عُبقْ الوُردْ المُعتقْ بِالنَرجسِ لِروُحكْ.’:118:
منوره بمرورك العطر يالغلا

ملاك الورد 08-01-2017 04:29 PM
رد: دراسة: 6 دقائق من النوم تخلق الفرق في حياتك
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الريم (المشاركة 2228805)
*آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ
منوره بمرورك العطر يالغلا

ندووش 08-02-2017 03:32 PM
رد: دراسة: 6 دقائق من النوم تخلق الفرق في حياتك
 
سلمت الانامل الذهبيه ع الانتقاء الراقي
مودتي

ملاك الورد 08-04-2017 10:15 PM
رد: دراسة: 6 دقائق من النوم تخلق الفرق في حياتك
 
منوره بمرورك العطر يالغلا

القيصر 08-07-2017 02:31 AM
رد: دراسة: 6 دقائق من النوم تخلق الفرق في حياتك
 
سلمت يداك على الطرح الجميل
ننتظظر القادم بكل شوق
ودي وتقديري

ملاك الورد 08-07-2017 05:56 PM
رد: دراسة: 6 دقائق من النوم تخلق الفرق في حياتك
 
منور بمرورك العطر

شموخ وايليه 08-09-2017 06:18 AM
رد: دراسة: 6 دقائق من النوم تخلق الفرق في حياتك
 
,/،
سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك

ملاك الورد 08-09-2017 07:00 PM
رد: دراسة: 6 دقائق من النوم تخلق الفرق في حياتك
 
منوره بمرورك العطر يالغلا


MS HMS 08-09-2017 09:48 PM
رد: دراسة: 6 دقائق من النوم تخلق الفرق في حياتك
 
*
, ،
/،
طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
وردة1

الم ونظرة امل 08-12-2017 11:35 AM
رد: دراسة: 6 دقائق من النوم تخلق الفرق في حياتك
 
يعطيك العافية
ع المعلومات المفيده
ربي يسعدك ويحفظك
ورود الجوري تعانق روحك
لك مني ارق التحاااايا العطرة لسموك

ضوء القمر 08-14-2017 01:13 PM
رد: دراسة: 6 دقائق من النوم تخلق الفرق في حياتك
 
*,


سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك /
:137:


الساعة الآن 10:32 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM