منتديات تراتيل شاعر

منتديات تراتيل شاعر (http://tra-sh.com/vb/index.php)
-   آلطِبُ وَ الصحْه ▪● (http://tra-sh.com/vb/forumdisplay.php?f=38)
-   -   اعراض نقص الماء عند الانسان (http://tra-sh.com/vb/showthread.php?t=70615)

ملاك الورد 12-04-2016 06:56 PM
اعراض نقص الماء عند الانسان
 

كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟
وكيف تعرف كمية الماء التي يحتاجها جسمك ؟

أعراض نقص الماء عند الإنسان :
1/ الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا .

2 / شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع

3/ زيادة مستوى التوتر والانفعال

4 / الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما الشعور بالبلادة

5/ ألام بالمفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة الغضاريف

6/ قابلية زائدة لتجمع الدهون تحت الجلد ( السلوليت)

7/ ضعف الدورة الدموية وبرودة الأطراف

8 /عسر الهضم والانتفاخ وعدم الانتفاع من الطعام

9 /ضعف وظائف الكلى و قلة حجم البول وارتفاع قابلية الإصابة بالحصوات والشعور بألم أثناء التبول

10 /بول مركز شديد الصفرة نتيجة كثرة الرواسب والأملاح

11 /فساد رائحة النفس

12/ الإصابة المتكررة بنزلات البرد

ونتيجة الجفاف الشديد تراجع مقلة العين داخل الجمجمة وضعف الرؤية

هل تعلم ان باستطاعتك معرفة كمية الماء اللازمه لجسمك !!

فقط اضرب وزنك في 30 (ثم اقسم الناتج على1000) لتحصل على عدد اللترات اليومية المحتاجة

او اقسم الناتج على 250 مل لتحصل على عدد الأكواب اليومية

مثلا اذا كان وزنك
50

50 x 30 = 1500 ÷250 = 6 cup

او
50 x 30 = 1500 ÷1000 = 1.5L

اذا انت تحتاج الى لتر ونص من الماء اي 6 أكواب من الماء

الترفة 12-04-2016 07:04 PM
رد: اعراض نقص الماء عند الانسان
 
الله يعطيك العافيه


معلومات جميله ..

eyes beirut 12-04-2016 07:13 PM
رد: اعراض نقص الماء عند الانسان
 
تسلم ايدك ع الطرح

فاطمة 12-04-2016 08:06 PM
رد: اعراض نقص الماء عند الانسان
 
انتقآآء جميل
عواافي ع الطرح

فاتن 12-04-2016 11:50 PM
رد: اعراض نقص الماء عند الانسان
 
سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس
:118:

عنيزاوي حنون 12-05-2016 12:07 AM
رد: اعراض نقص الماء عند الانسان
 
طرح اكثر من رائع
سلمت اناملك
ويعطيك الله العافيه على مجهودك
في أنتظار المزيد
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمر

الريم 12-05-2016 02:33 AM
رد: اعراض نقص الماء عند الانسان
 
**آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ

ملاك الورد 12-05-2016 11:27 AM
رد: اعراض نقص الماء عند الانسان
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الترفه (المشاركة 1819105)
الله يعطيك العافيه


معلومات جميله ..
منوره بمرورك العطر يالغلا

ملاك الورد 12-05-2016 11:28 AM
رد: اعراض نقص الماء عند الانسان
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة eyes beirut (المشاركة 1819114)
تسلم ايدك ع الطرح
منوره بمرورك العطر يالغلا

ملاك الورد 12-05-2016 11:29 AM
رد: اعراض نقص الماء عند الانسان
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاطمة (المشاركة 1819170)
انتقآآء جميل
عواافي ع الطرح
منوره بمرورك العطر يالغلا

ملاك الورد 12-05-2016 11:30 AM
رد: اعراض نقص الماء عند الانسان
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاتن (المشاركة 1819367)
سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس
:118:
منوره بمرورك العطر يالغلا

ملاك الورد 12-05-2016 11:31 AM
رد: اعراض نقص الماء عند الانسان
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنيزاوي حنون (المشاركة 1819389)
طرح اكثر من رائع
سلمت اناملك
ويعطيك الله العافيه على مجهودك
في أنتظار المزيد
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمر
منور بمرورك العطر

ملاك الورد 12-05-2016 11:33 AM
رد: اعراض نقص الماء عند الانسان
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الريم (المشاركة 1819518)
**آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ
منوره بمرورك العطر يالغلا

أميرة الورد 12-08-2016 02:41 AM
رد: اعراض نقص الماء عند الانسان
 
يسلموووووووو الايادي ع الطرح
ربي يعطيك الف عااافيه
لا حرمنا الله منك ولا من جهودك
منتظرين جديدك بكل شوق
ودي وتقديري

شموع الحب 12-08-2016 08:47 AM
رد: اعراض نقص الماء عند الانسان
 

ربى يعافيك ويسلمك

على هالطرح الراقى والمميز

ملاك الورد 12-09-2016 09:54 AM
رد: اعراض نقص الماء عند الانسان
 
منوره بمرورك العطر يالغلا

ملاك الورد 12-09-2016 09:54 AM
رد: اعراض نقص الماء عند الانسان
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميرة الورد (المشاركة 1824057)
يسلموووووووو الايادي ع الطرح
ربي يعطيك الف عااافيه
لا حرمنا الله منك ولا من جهودك
منتظرين جديدك بكل شوق
ودي وتقديري
منوره بمرورك العطر يالغلا

شموخ وايليه 12-11-2016 07:49 AM
رد: اعراض نقص الماء عند الانسان
 
.:/


سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك

ضوء القمر 12-13-2016 11:31 PM
رد: اعراض نقص الماء عند الانسان
 
*,


سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَآك /
:137:


الساعة الآن 11:04 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM