منتديات تراتيل شاعر

منتديات تراتيل شاعر (http://tra-sh.com/vb/index.php)
-   آلطِبُ وَ الصحْه ▪● (http://tra-sh.com/vb/forumdisplay.php?f=38)
-   -   ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟! (http://tra-sh.com/vb/showthread.php?t=68008)

ملاك الورد 10-28-2016 07:37 PM
ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟!
 
يبدو أن للاستحمام أوقات معينة تكون الأنجع على ما يبدو بالنسبة للأخصائيين.
فبين المساء والصباح، ماذا يختار العلماء؟
ورداً على هذا السؤال أكد قسم الصحة في جامعة هارفرد من خلال دراسة حديثة أجراها أن توقيت الاستحمام يتعلق بالهدف الذي يرتئيه الشخص. فإذا أراد أن يشعر بتجديد لنشاطه الذهني والجسدي عليه أن يستحم صباحاً، لأن حمام الصباح يجعلك أكثر إبداعاً!
وفي التفاصيل، اعتبرت شيلي كارسون، أستاذة محاضرة في علم النفس في جامعة هارفرد، أن الاستحمام في الصباح يساعد الإنسان على الاسترخاء ويجعله أكثر تركيزاً وإبداعاً، خصوصاً عندما تكون الأمور في العمل مرهقة ومشحونة بالضغوط.
أما الاستحمام ليلاً وقبل النوم، فيساعد الأشخاص الذين يعانون من أرق لأنه يقلل من مستويات الكورتيزول المرتبطة بالتوتر. كما أكد أطباء الجلد أن الاستحمام في المساء، يساعد في الحفاظ على نظافة الجلد من الملوثات والأوساخ التي تتراكم طوال اليوم وينظّم درجة حرارة الجسم فيساعد الإنسان على النوم بسهولة.
إذا وباختصار يجب تنظيم وقت الاستحمام ليتناسب مع "هدفك" المنشود، أي مع نمط حياتك ومستويات التوتر فيها.

الريم 10-29-2016 01:05 AM
رد: ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟!
 
أّنِتٌـقُأّء جّـمًيِّيِّيِّلَ
سِـلَمًتٌـ أّلَأّيِّأّدٍيِّ عٌ أّلَذِوٌوٌوٌوٌقُ أّلَرأّئعٌ
يِّعٌطِيِّيِّيِّکْ أّلَعٌأّأّأّفُـيِّهّـ وٌلَأّعٌدٍمًنِأّکْ
نِتٌـرقُبً جّـدٍيِّدٍکْ أّلَشُـيِّق

الريم 10-29-2016 01:06 AM
رد: ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟!
 
أّنِتٌـقُأّء جّـمًيِّيِّيِّلَ
سِـلَمًتٌـ أّلَأّيِّأّدٍيِّ عٌ أّلَذِوٌوٌوٌوٌقُ أّلَرأّئعٌ
يِّعٌطِيِّيِّيِّکْ أّلَعٌأّأّأّفُـيِّهّـ وٌلَأّعٌدٍمًنِأّکْ
نِتٌـرقُبً جّـدٍيِّدٍکْ أّلَشُـيِّق

ملاك الورد 10-29-2016 11:14 AM
رد: ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟!
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الريم (المشاركة 1757992)
أّنِتٌـقُأّء جّـمًيِّيِّيِّلَ
سِـلَمًتٌـ أّلَأّيِّأّدٍيِّ عٌ أّلَذِوٌوٌوٌوٌقُ أّلَرأّئعٌ
يِّعٌطِيِّيِّيِّکْ أّلَعٌأّأّأّفُـيِّهّـ وٌلَأّعٌدٍمًنِأّکْ
نِتٌـرقُبً جّـدٍيِّدٍکْ أّلَشُـيِّق
منوره بمرورك العطر يالغلا

eyes beirut 10-29-2016 12:30 PM
رد: ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟!
 
تسلم ايدك ع الطرح

فاتن 10-29-2016 12:59 PM
رد: ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟!
 
مافي احد مثلي
كل وقت اسبح ض1

سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس
:118:

ملاك الورد 10-29-2016 04:11 PM
رد: ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟!
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة eyes beirut (المشاركة 1758456)
تسلم ايدك ع الطرح
منوره بمرورك العطر يالغلا

ملاك الورد 10-29-2016 04:12 PM
رد: ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟!
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاتن (المشاركة 1758536)
مافي احد مثلي
كل وقت اسبح ض1

سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس
:118:
منوره بمرورك العطر يالغلا

فاطمة 10-29-2016 04:44 PM
رد: ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟!
 
نقل مميز
عواافي ع الطرح

حكآيه 10-29-2016 05:12 PM
رد: ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟!
 
متميز
يسعدك ربي

ملاك الورد 10-29-2016 09:59 PM
رد: ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟!
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاطمة (المشاركة 1758766)
نقل مميز
عواافي ع الطرح
منوره بمرورك العطر يالغلا

ملاك الورد 10-29-2016 10:00 PM
رد: ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟!
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حكآيه (المشاركة 1758857)
متميز
يسعدك ربي
منوره بمرورك العطر يالغلا

MS HMS 10-31-2016 12:36 AM
رد: ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟!
 
*,


،

/،

طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
وردة1

شموع الحب 10-31-2016 07:56 AM
رد: ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟!
 
’ ♥
انتقاء رائع
رَآقَنِيْ مَآ قَدَمتْ هُنَآ ..
وَآنتَظِرُ المَزِيدُ مِن رَوائِعكْ
قَبَآئِل الجُورِيْ بِينَ يَديِك..’.
؛’ ♥

ملاك الورد 10-31-2016 10:05 AM
رد: ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟!
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hms ms (المشاركة 1760728)
*,


،

/،

طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
وردة1
منوره بمرورك العطر يالغلا

ملاك الورد 10-31-2016 10:05 AM
رد: ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟!
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموع الحب (المشاركة 1761222)
’ ♥
انتقاء رائع
رَآقَنِيْ مَآ قَدَمتْ هُنَآ ..
وَآنتَظِرُ المَزِيدُ مِن رَوائِعكْ
قَبَآئِل الجُورِيْ بِينَ يَديِك..’.
؛’ ♥
منوره بمرورك العطر يالغلا

شموخ وايليه 10-31-2016 08:27 PM
رد: ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟!
 
,/

سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك

ملاك الورد 11-01-2016 09:09 PM
رد: ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟!
 
منوره بمرورك العطر يالغلا

أميرة الورد 11-04-2016 04:27 AM
رد: ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟!
 
سَلمَتْ أَنامِلكْ عَلىَ رَوعَةِ طرحُكْ
وكُلِ الثَنَآءِ لِجميِل اِنتقاؤُك....!
.عُبقْ الوُردْ المُعتقْ بِالنَرجسِ لِروُحكْ..؛’
http://www.ro-ehsas.net/uploads/1446583865892.gif

ملاك الورد 11-04-2016 11:29 AM
رد: ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟!
 
منوره بمرورك العطر يالغلا

عنود 11-04-2016 05:58 PM
رد: ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟!
 
❀ ✿
إنْتِقَآءُ مكلل بـآلْجَمَالِ
لك كٌلُ السَعَادَه
وَعُنْقُودُ أَمْتنِانْ ~
تُجَآوِرٌ رًوحَك..
❀ ✿

ملاك الورد 11-05-2016 03:24 PM
رد: ما هو الوقت الأنسب للاستحمام.. صباحاً أم مساء؟!
 
منوره بمرورك العطر يالغلا


الساعة الآن 11:10 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM