منتديات تراتيل شاعر - تقوية الأظافر الضعيفة والمتشققة

منتديات تراتيل شاعر (http://tra-sh.com/vb/index.php)

- آلطِبُ وَ الصحْه ▪● (http://tra-sh.com/vb/forumdisplay.php?f=38)

- - تقوية الأظافر الضعيفة والمتشققة (http://tra-sh.com/vb/showthread.php?t=67246)

تقوية الأظافر الضعيفة والمتشققة

إن الحفاظ على أظافر قوية و طويلة مع المهام اليومية التي تقوم بها المرأة ليس بالخطوة السهلة ، فإننا نواجه جميعاً مشاكل مختلفة للأظافر منها سهولة تكسرها و عدم إطالتها و تشققها و ترققها ، فإذا كنتِ تعانين من احدى هذه الأعراض فإنه يؤكد بأنك تواجهين مشكلة حقيقية في التغذية السليمة و العناية الصحيحة بالأظافر ، لذلك يجب أن تنتبهي لبعض الأمور التالية :
_ تناول غذاء صحي سليم يحتوي على البروتينات و الكالسيوم و المعادن المختلفة .
_ تناول كمية كافية من المياه .
_ تجنب استخدام المنظفات بصورة مباشرة لذلك يفضل ارتداء قفازات واقية من المنظفات و المياه .
_ استخدمي بعض العناصر الطبيعية التي ترطب و تغذي بشرة يديكِ و أظافرك .
خليط عصير الليمون و زيت الزيتون لأظافر قوية وبيضاء
اذا كنتِ تعانين من تكسر أظافرك و تغير لونها بسبب استخدام طلاء الأظافر دائماً فبإمكانك القضاء على هذه المشاكل من خلال استخدام هذا الخليط السحري مرتين في اليوم و هو عبارة عن :
أنتِ بحاجة إلى :
1ملعقة كبيرة من عصير الليمون .
3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون الدافيء .
طريقة التحضير :
تخلط المكونات و تدلك بها بشرة اليدين و الأظافر جيداً .
يفضل ارتداء قفازات قطنية بعد تدليك اليدين بالخليط و يترك لمدة نصف ساعة أو يمكنك استخدامه مساءاً و يشطف بالماء الفاتر في الصباح .
http://azyya.com/wp-content/uploads/99913.jpg
علاج تقصف و هشاشة الأظافر بزيت جوز الهند
استخدمي زيت جوز الهند فإنه علاج فعال جداً فهو يساعد على تقوية الأظافر الضعيفة و حمايتها من التكسر ، حيث أنه يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية التي ترطب الجلد و تحمي الأظافر من ظهور ال الميت حولها .
فيتامين E لتغذية الأظافر و منع تجاعيد اليدين
يمكنك الحصول على فيتامين E من كبسولات متوفرة بالصيدليات و منها ما هو متعارف بفيتامين هـ ، ضعي محتوى كبسولة من زيت فيتامين E على أظافرك مع تدليكها جيدا ليلاً ، مرتين في الإسبوع .