التمباك ، أحد أنواع التبغ يعرف بلونه الداكن ورائحته الكريهة الحادة ، يصنع بتخمير التبغ ثم طحنه ويتم تناوله باستحلابه بوضعه بين اللثة والشفة ، يعرف بعدة أسماء مثل السعوط ، العماري ، المضغة ، السفة ، يتجه كثير من الشباب في بعض دول الخليج كما ينتشر بكثرة في السودان ، حيث يتم تناول التمباك بعد الإقلاع عن التدخين ظنا بسلامته حيث يعرف في أمريكا والسويد ياسم سموكلس كبديل للتدخين ، هذا بالرغم الضرر البالغ الذي أثبتته الدراسات الطبية للتبغ ، حيث ثبت احتواء التمباك على 28 مادة مسرطنة تصنف بأنها شديدة الضرر والخطورة مثل نيترسامينات التبغ ، بالإضافة إلى البينزوبيرين ، الزرنيخ ، الكاديوم ، النيكل ، البولونيوم ، الأسيتالدهيد ، الفورمالدهيد ، الكورتون الدهيد ، والهيدرازين .
يتم تحضير التمباك من التبغ المجفف بعد حصاده مباشرة والتخلص من البذور والسيقان ، حيث يتم تجفيفه تحت أشعة الشمس حتى يتغير لونه إلى اللون البني القاتم ويكتسب رائحة كريهة نفاذة ، يتم طحنه وخلطه مع عشبة الرمث المجففة ، ثم يحرق الخليط للحصول على الرماد الناتج والذي يشبه الصوف ، كما يتم اضافة الزعفران أحيانا للخليط لتحسين النكهة واكسابه طعما مختلف ، يؤدي تناول التمباك للشعور بالنشوة والراحة والاسترخاء والنسيان ، لكنه يصيب صاحبه بالشعور بالندم وكثير من الأمراض الخطيرة .
أضرار التمباك :
* يحتوي التمباك على نسبة كبيرة من النيكوتين الذي يسبب الإدمان ، ويؤدي لعديد من الإضطرابات في وظائف القلب ، كما يؤثر على ضغط الدم ويدمر الأوعية الدموية حيث أن الجسم يمتص النيكوتين الموجود في التمباك بنسبة ثلاث أضعاف ما يمتصه من تدخين السجائر .
* يؤدي التمباك لإصابة الجسم بالعديد من السرطانات الخبيثة والأورام الحميدة التي يمكن أن تتحول لسرطانات ، مثل سرطان الفم ، سرطان الحنجرة ، سرطان البلعوم .
* يسبب تناول التمباك للإصابة بتقرحات الفم ، حيث تظهر البقع الملونة باللون الأبيض أو الأحمر ، والتي يمكن أن تتحول إلى سرطانات .
* تآكل اللثة وضعفها ، وانحسار الأسنان بشكل واضح ، بالإضافة لأمراض الأسنان وتخلخلها مما يؤدي لسقوطها .
* تلون الأسنان باللون الأصفر الداكن مما يجعل شكلها منفر ومثير .
* رائحة الفم الكريهة ، مما يسبب نفور المحيطين من سوء منظر الأسنان ورائحة النفس .
* الإصابة بالعجز الجنسي للرجال المدخنين للتمباك ، ونقص الرغبة الجنسية مما يؤثر على الصحة الإنجابية .
* يمتص النيكوتين الموجود في التمباك عبر المشيمة والسائل الأمينوسي والحبل السري مما يؤدي لتشوهات الأجنة .
* الشعور بضيق التنفس والاختناق ، والإصابة بأمراض الرئة والتهاب القصبات الهوائية .
* الإصابة بالاكتئاب الحاد نتيجة الشعور بالندم بعد تناول التمباك وخاصة بعد الإدمان .
علاج ادمان التمباك :
يمكن علاج ادمان تعاطي التمباك للوقاية من الأضرار الخطيرة بالبدء في التوقف الفوري والإقلاع عنه ، مع ملاحظة الآثار الجانبية التي تصيب المتعاطي في الفترات الأولى التي تتمثل في اضطرابات النوم ، الأحلام المزعجة ، تشتت الذهن وعدم التركيز ، الصداع ، الفتور ، وزيادة الشهية ، وهي أعراض انسحابية للنيكوتين من الجسم وتستمر لمدة تتراوح بين 3-4 أيام بعد التوقف عن التمباك لكنها تحتاج للصبر والعزيمة للاستمرار حتى يستعيد الجسم نقاءه وقوته