منتديات تراتيل شاعر - التين المجفف ~

منتديات تراتيل شاعر (http://tra-sh.com/vb/index.php)

- آلطِبُ وَ الصحْه ▪● (http://tra-sh.com/vb/forumdisplay.php?f=38)

- - التين المجفف ~ (http://tra-sh.com/vb/showthread.php?t=36288)

التين المجفف ~

ماذا يحدث لجسمك عند الفطور على التين ؟؟!!
-يحتوي التين على مجموعة متميزة من الفيتامينات وخاصة فيتامين " ب " الذي يشارك في تفعيل آلية تصنيع كرات
الدم الحمراء، ويساعد في استقﻼب "البروتينات ".
-يسهل امتصاص معدن " المغنزيوم ".
-يساعد في تنظيم الضغط الشرياني، وخفض كوليسترول الدم، وفي الوقاية من سرطان القولون وعﻼج اﻹمساك.
*10 فوائد من تناول التبن صباحاً :
1-يحتوي على كنز من المواد الغذائية:
-التين مصدر غني بالعناصر الغذائية مثل فيتامين ب6 والبوتاسيوم والكالسيوم ومواد أخرى .
-إن تناول التين مع وجبة اﻹفطار يساعد على تنشيط الجسم.
2-يخلص من الوزن الزائد:
-فهو مصدر غني باﻷلياف ويشعرك بالشبع ويساعد على كبح الرغبة بتناول الطعام ويمنع الجلوكوز في الدم من التحول
إلى دهون وبالتالي يمنع زيادة الوزن.
3-يمنع اﻹمساك:
-يعتبر التين الطازج أو المجفف مصدراً غنياً لﻸلياف التي تساعد على تعزيز حركة اﻷمعاء وعﻼج اﻹمساك.
4-خفض الكولسترول:
-تساعد ألياف البكتين الموجودة في التين على تخفيض الوزن مما يساعد على تقليل الدهون والكوليسترول في الدم.
5-يحمي العظام:
-يحتوي التين ما يقرب 79 ملغ من الكالسيوم و كميات كبيرة من البوتاسيوم والمغنزيوم وعلى كميات صغيرة من
الفوسفور .
-تلعب كل هذه العناصر الغذائية دوراً هاماً في تقوية العظام .
6-يحسن من صحة الجهاز الهضمي:
-التين غني باﻷلياف الغذائية ويحتوي على كمية مناسبة من السكريات البسيطة للمساعدة في تحسين جودة بروبيوتيك
في القناة الهضمية وتعزيز حركية اﻷمعاء .
7-مصدر غني من المواد المضادة لﻸكسدة:
-كل كوب من التين يوفر أكثر من 50٪ من اﻻحتياجات اليومية من مضادات اﻷكسدة في شكل مركبات الفﻼفونويد بولي*
الفينول بما في ذلك الكاروتينات و اللوتين والعفص وحمض كلوجينك.
-تمنع هذه المواد الكيميائية تمنع ضرر الطفرات الجينية للخﻼيا.
8-يمنع اﻷمراض اﻻلتهابية والسرطانات اﻷولية:
-إن اﻻستهﻼك المنتظم للتين يمنع حدوث العديد من اﻷمراض اﻻلتهابية مثل التهاب المفاصل واﻷمراض الروماتيزمية.
-العديد من أنواع السرطان مثل سرطان الثدي والرحم والقولون وسرطان البروستات .
9-يعزز نشاط الدماغ ويحسن التركيز:
-التين مصدر غني من السكريات البسيطة الطبيعية بما في ذلك الجلوكوزو الفركتوز وسكر اللبن التي تساعد على
-استقرار مستويات السكر في الدم وتوفر الطاقة الفورية للجسم .
-هذا يحسن نشاط المخ ويعزز اﻹدراك و التركيز .
10-يمنع الحساسية:
-تناول ثمرة من التين تمنع أعراض الحساسية في الصباح .
-هيثمار شديدة القلوية غنية بمركب نشط يسمى حمض الكلوروجينيك. الذي يساعد على تحسين المناعة ويحمي
الجسم من المواد المسببة للحساسية

رد: التين المجفف ~

طرحتي فأبدعتي
سلمت يداك يالفاتن
ولك جل الاحترام والتقدير ,.

رد: التين المجفف ~

يعطيـك العـآفيـة ع الطـرح
وجـزآآك الله خيـرآ
وبإنتظـآر جديدك

رد: التين المجفف ~

إنتقآء بِ منتهى الروعه ,
كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
يعطيك آلعآفيـه يَ رب ,
وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لقلبك السعآده والفـرح ..http://lamst-a.com/vb/images/smilies/48.gif

رد: التين المجفف ~

/،

رَآقَنِيْ مَآ قَدَمتْ هُنَآ
وَآنتَظِرُ المَزِيدُ مِن رَوائِعكْ
قَبَآئِل الجُورِيْ بِينَ يَديِك

،/

رد: التين المجفف ~

تحية إبدآع متوآصلْ
أحييكـ على روحـكـ آلعطرة
كآن لي بصمـة إعجآب بين طيآت صفحتكـ
مع بآقة ورد
،’
أنتظر آلقآدم بشوق
ودي قبل ردي
http://nalacrea.n.a.pic.centerblog.net/40ea4d4e.gif

رد: التين المجفف ~

سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود

رد: التين المجفف ~

سلمت يدآك..
على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق.
..}~ مودتي
http://up.3dlat.net/uploads/12877912789.gif

رد: التين المجفف ~

حسايف

كل الود والتقدير
لمرورك بمتصفحي
دمت برضى من الرحمن
لك خالص احترامي لسموك

رد: التين المجفف ~

عيون بيروت

كل الود والتقدير
لمرورك بمتصفحي
دمت برضى من الرحمن
لك خالص احترامي لسموك

رد: التين المجفف ~

ملاك الحب

كل الود والتقدير
لمرورك بمتصفحي
دمت برضى من الرحمن
لك خالص احترامي لسموك

رد: التين المجفف ~

غرام الاصيل

كل الود والتقدير
لمرورك بمتصفحي
دمت برضى من الرحمن
لك خالص احترامي لسموك

رد: التين المجفف ~

عزووف

كل الود والتقدير
لمرورك بمتصفحي
دمت برضى من الرحمن
لك خالص احترامي لسموك

رد: التين المجفف ~

انفاس فاليها

كل الود والتقدير
لمرورك بمتصفحي
دمت برضى من الرحمن
لك خالص احترامي لسموك

رد: التين المجفف ~

حنين الشوق

كل الود والتقدير
لمرورك بمتصفحي
دمت برضى من الرحمن
لك خالص احترامي لسموك

رد: التين المجفف ~

يعطيك العاافيه ع الطرح القيم
نترقب جديدك بشوق

رد: التين المجفف ~

طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء

لك*وردة1

رد: التين المجفف ~

_

سلمت ع الطرح ..

رد: التين المجفف ~

يعطيك العافيه على الطرح المميز
ماننحرم من جديدك المتميز
مودتي

رد: التين المجفف ~

الريم

كل الود والتقدير
لمرورك بمتصفحي
دمت برضى من الرحمن
لك خالص احترامي لسموك

رد: التين المجفف ~

همووس

كل الود والتقدير
لمرورك بمتصفحي
دمت برضى من الرحمن
لك خالص احترامي لسموك

رد: التين المجفف ~

عاقدة الحاجبين

كل الود والتقدير
لمرورك بمتصفحي
دمت برضى من الرحمن
لك خالص احترامي لسموك

رد: التين المجفف ~

السلطانة

كل الود والتقدير
لمرورك بمتصفحي
دمت برضى من الرحمن
لك خالص احترامي لسموك

رد: التين المجفف ~

انتقااء جميل
عواافي

رد: التين المجفف ~

دارين

كل الود والتقدير
لمرورك بمتصفحي
دمت برضى من الرحمن
لك خالص احترامي لسموك

رد: التين المجفف ~

يسلمووو على روعهــ طرحكــ وتميزكــ

رد: التين المجفف ~

طناخة

كل الود والتقدير
لمرورك بمتصفحي
دمت برضى من الرحمن
لك خالص احترامي لسموك

رد: التين المجفف ~

_

سلمت يديك على نقل المعلومه
بإنتظار قادمك
شُكري..’