منتديات تراتيل شاعر

منتديات تراتيل شاعر (http://tra-sh.com/vb/index.php)
-   مطبخڪَ ▪● (http://tra-sh.com/vb/forumdisplay.php?f=22)
-   -   كلات جديده , سمك فيليه بالخضروات (http://tra-sh.com/vb/showthread.php?t=32537)

ملاك الورد 09-07-2015 12:54 AM
كلات جديده , سمك فيليه بالخضروات
 


مقادير الوصفة
1 كيلو فيليه سمك
1/4 كوب عصير ليمون
2 حبة كبيرة طماطم (بندورة)
1/2 حزمة كزبرة
1/2 حزمة شبت
2 عود بصل أخضر
2 قرن فلفل أخضر حار
2 حبة فلفل أخضر حلو
2 حبة فلفل أحمر حلو
2 حبة جزر
6 فص ثوم
1 ملعقة كبيرة بهارات سمك
1 ملعقة كبيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل اسود
1/2 ملعقة صغيرة شطة مجروشة
1/4 كوب زيت زيتون
2 حبة ليمون شرائح
طريقة التحضير
1. سخني الفرن على درجة حرارة 180 م، احضري طبق فرن متوسط
2. ضعي فيليه السمك في طبق واسع، ضعي اصابع الجزر، الفلفل الأحمر، الفلفل الأخضر على شرائح الفيليه. لفي الفيليه على الخضراوات و ضعيها في الطبق
3. في ابريق الخلاط ضعي عصير الليمون، الطماطم، الكزبرة، الشبت، البصل ، قرون الفلفل، الثوم، بهارات السمك، الملح، الفلفل، الشطة وزيت الزيتون وشغلي إلى أن يصبح الخليط ناعما
4. وزعي الخليط على الفيليه المحشية بالخضار
5. رتبي شرائح الليمون فوق الفيليه.
6. غلفي الطبق بورق المنيوم وادخلي الفرن20-30 دقيقة إلى أن ينضج السمك
7. انزعي ورق الألمنيوم واعيدي الطبق في الفرن ودعيه بضع دقائق ليتحمر سطح الفيليه. قدميه مباشرة

eyes beirut 09-07-2015 12:56 AM
رد: كلات جديده , سمك فيليه بالخضروات
 
يعتيك العافية
ننتظر جديدك

دارين 09-07-2015 01:10 AM
رد: كلات جديده , سمك فيليه بالخضروات
 
انتقاء جميل وطرح مميز
يعطيك الف عافيه

غآده العبدالله 09-07-2015 07:29 AM
رد: كلات جديده , سمك فيليه بالخضروات
 
سلمت أناملك الذهبية ع الطرح الرائع
لك مني أرق وأجمل التحايا
على هذا التألق والأبداع

ملاك الورد 09-07-2015 04:29 PM
رد: كلات جديده , سمك فيليه بالخضروات
 
يسعدني تواجدكم مروركم العطر الذي اناره صفحتي

شافي 09-07-2015 08:34 PM
رد: كلات جديده , سمك فيليه بالخضروات
 
يسـآـمو يالغلا ع طرحك
 يعطيك آلف عـآفيهـ
 ننتظر جديدك بكل شوق.
 مآننحرم من جديدك.
 ودي وآحترآمي لك

خياط 09-08-2015 01:38 AM
رد: كلات جديده , سمك فيليه بالخضروات
 
يععطيـك الـعـافيـهَ ع جمَ ـال طرحـك..||~
د ـام عطـائك ../..وروعـه تم ـيـزك..
(..م ـودتي..)..وردة1

ملاك الورد 09-08-2015 11:42 AM
رد: كلات جديده , سمك فيليه بالخضروات
 
اسعدني تواجدكم ومروركم العطر الذي اناره صفحتي

ڤَيوُلـآ 09-08-2015 08:41 PM
رد: كلات جديده , سمك فيليه بالخضروات
 
تحيةإبدآع متوآصلْ
أحييكـ على روحـكـ آلعطرة
كآن لي بصمـة إعجآب بين طيآت صفحتكـ
مع بآقة ورد
،’
أنتظر آلقآدم بشوق
ودي قبل ردي
http://i10.glitter-graphics.org/pub/...cyyh4uyfnk.gif

ملاك الورد 09-08-2015 11:02 PM
رد: كلات جديده , سمك فيليه بالخضروات
 
يسعدني تواجدك مرورك العطر الذي اناره صفحتي

MS HMS 09-09-2015 02:24 AM
رد: كلات جديده , سمك فيليه بالخضروات
 
طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء

لك*وردة1

أسيرة القمر 09-09-2015 04:39 AM
رد: كلات جديده , سمك فيليه بالخضروات
 
آختيَآرَ جَميلَ جِدآ
سَلمتَ علىَ هذهِ الآطَروحهَ الآنيقَهَ
وَسَلِمتَ يُمنَآكِ المُخمليِهَ لِ جلبهآ المُتميزَ

❀ ❀

رحيل المشاعر 09-09-2015 10:08 AM
رد: كلات جديده , سمك فيليه بالخضروات
 
تسلم الأيآدي
وبشوووق لـ جديدك القآدم
أرق التحآيآ لك

السلطانة 09-09-2015 02:00 PM
رد: كلات جديده , سمك فيليه بالخضروات
 
يسلموو ع الوصفة
بنتظار جديدك القادم
ودي

ملاك الورد 09-09-2015 05:04 PM
رد: كلات جديده , سمك فيليه بالخضروات
 
اسعدني تواجدكم مروركم العطر الذي اناره صفحتي

αℓмαнα 09-09-2015 05:17 PM
رد: كلات جديده , سمك فيليه بالخضروات
 
يعطيك, العافية..
كلّ الشكرُ ,والتقديرلك

ملاك الورد 09-09-2015 08:49 PM
رد: كلات جديده , سمك فيليه بالخضروات
 
اسعدني تواجدك مرورك العطر الذي اناره صفحتي

ضوء القمر 09-16-2015 05:32 AM
رد: كلات جديده , سمك فيليه بالخضروات
 
وصفه جميله
سلمت آلآنامل
لآ عدمناك
..http://ro-ehsas.com/vb/images/ehsas1/118.gif..

طيف الامل 09-17-2015 03:43 PM
رد: كلات جديده , سمك فيليه بالخضروات
 
حدائق من ورود الأمتنان
و جنائن أزهار من الأمنيات
أنثرها أمام دربكِ لـ علها تسعدكِ كما أسعدتنا
بـ هذا الطرح الاكثر من رائع
لكِ جوري النسيم يحفكِ بـ كل شئ جميل
ورود تقديري و جلَ حروف و احترآمي

****


الساعة الآن 07:47 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM