|
ليس فيتامين سي أو دي.. حل سحري لتقوية المناعة!
https://vid.alarabiya.net/images/201...jpg?width=1138
مع حلول فصل الشتاء، يبحث الكثيرون على بدائل طبيعية ومكملات غذائية، لتجنب نزلات البرد، ودعم مناعة الجسم ويأتي في المقام الأول فيتامينات سي ودي، حيث تروج بعض الدراسات بأنهما الأفضل لدعم المناعة. إلا أن مكملات الزنك يبدو أنها تحتل المرتبة الأولى، متقدمة على فيتاميني دي وسي في دعم مناعة الجسم، بحسب ما أفادت مجلة "Eat This, Not That" المتخصصة في التغذية والصحة. إذ يعتبر الزنك من العناصر الغذائية الأساسية التي يحصل عليها الإنسان من خلال النظام الغذائي بشكل طبيعي عن طريق بعض الأطعمة، مثل المحار واللحوم الحمراء والمأكولات البحرية والبقوليات والحبوب المدعمة وغيرها. لكن فيما يتوقع أن يحصل الأشخاص الذين يتناولون بشكل منتظم الأطعمة الحيوانية، كميات كافية من الزنك، يعتبر أولئك الذين يتبعون نظاما غذائيا نباتيا أكثر عرضة لنقص هذا المكمل الفريد، الذي يساعد في دعم جهاز المناعة من خلال محاربة البكتيريا والفيروسات. ويعاني الأشخاص الذين ينخفض لديهم الزنك من التعرض للإصابة بالالتهاب الرئوي والالتهابات الأخرى. إلى ذلك، أثبت تناوله على شكل أقراص أو شراب، أنه يقلل من مدة نزلات البرد ويساعد في تسريع الشفاء، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة في أميركا (NIH). |
رد: ليس فيتامين سي أو دي.. حل سحري لتقوية المناعة!
طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك في أنتظار المزيد من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله ودائما في إبداع مستمر |
رد: ليس فيتامين سي أو دي.. حل سحري لتقوية المناعة!
|
رد: ليس فيتامين سي أو دي.. حل سحري لتقوية المناعة!
شكرا لك على نقلك القيم
وربي يسعدك اخوي على المعلومة اللي قدمتها من خلال طرحك والله يعطيك العافيه كنت هنا ///غـــزلان |
رد: ليس فيتامين سي أو دي.. حل سحري لتقوية المناعة!
يعطيك العافية على جهودك المتميزة
ما ننحرم تحياتي لك |
رد: ليس فيتامين سي أو دي.. حل سحري لتقوية المناعة!
نقل مميز وجهد مبدع وعطاء مستمر
سلمت يمينك على ما بذلت كل الشكر لك |
رد: ليس فيتامين سي أو دي.. حل سحري لتقوية المناعة!
~ :58: سلمت كفوفك لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك .~:137: |
رد: ليس فيتامين سي أو دي.. حل سحري لتقوية المناعة!
مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ:137:ق1
لآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ عَسَى يُمْنَاُك لِلَجْنة* :137: |
رد: ليس فيتامين سي أو دي.. حل سحري لتقوية المناعة!
اقتباس:
|