|
10 فوائد للجرجير،
10 فوائد للجرجير،
 الذي يعد أحد مكونات مائدة الطعام عند الفقراء والأغنياء على السواء لأن تناوله يوفر للجسم فوائد متنوعة، تساهم في حمايته من الأمراض المزمنة مثل السكري ومحاربة الشيخوخة، إضافة إلى كونه منشطا عاما للجسم. فوائد الجرجير يحتوي الجرجير على كمية أكبر من فيتامين "سي" مقارنة بالبرتقال. يحتوي على كمية من حمض الفوليك أكثر من الموز. يمتلك الجرجير كمية من الحديد أكثر من السبانخ. يحتوي الجرجير على كمية من الكالسيوم أكثر من الحليب. يعد مصدرا للعديد من الفيتامينات منها (إيه - بي 6 - بي 12). يحتوي على العديد من المعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور. له القدرة على خفض ضغط الدم المرتفع، ومنع تجلط الدم والحماية من الجلطات. يعمل الجرجير على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم بصورة تساهم في حماية القلب. يحتوي الجرجير على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في حماية الجسم من التعرض لهشاشة العظام. يساهم في تحسن حالة العين ويعمل على خفض نسبة السكر في الدم كما أنه يساعد على حركة الأمعاء ويخلصها من المواد الضارة. شكرا لمتابعتكم:137: |
رد: 10 فوائد للجرجير،
يعطيك العافيه طرح موفق
كل الوددد |
رد: 10 فوائد للجرجير،
شكر وإمتناني لحضورك الكريم ق1
|
رد: 10 فوائد للجرجير،
تسلم آيـــاديك
شكـــرآ لك على طرحك ومجهودك الله يعطيك الصحة والعافية تحيــــاتي لك |
رد: 10 فوائد للجرجير،
،/
جلبَ ممُيَّز جِدَاً وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك.. |
رد: 10 فوائد للجرجير،
طرح جميل
ومعلومات مفيدة الله يعطيك العافيه على هذا الطرح الرائع شكري وتقديري |
رد: 10 فوائد للجرجير،
فعلا فوايد الجرجير كثير
يعطيك العافية |
رد: 10 فوائد للجرجير،
جنرال
شكرا لحضورك الكريم ق1 |
رد: 10 فوائد للجرجير،
صاحبة السمو
شكرا لحضورك الكريم ق1 |
رد: 10 فوائد للجرجير،
شموع الحب
شكرا لحضورك الكريم ق1 |
رد: 10 فوائد للجرجير،
عزتي
شكرا لحضورك الكريم ق1 |
رد: 10 فوائد للجرجير،
كالعادة ابداع رائع وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك بانتظار الجديد القادم دمت بكل خير |
رد: 10 فوائد للجرجير،
|