منتديات تراتيل شاعر

منتديات تراتيل شاعر (http://tra-sh.com/vb/index.php)
-   آلطِبُ وَ الصحْه ▪● (http://tra-sh.com/vb/forumdisplay.php?f=38)
-   -   الكوليسترول السيئ يبدأ من «البيضة الرابعة» (http://tra-sh.com/vb/showthread.php?t=160742)

صاحبة السمو 01-23-2021 12:26 PM
الكوليسترول السيئ يبدأ من «البيضة الرابعة»
 
أوضح استشاري العناية المركزة والأمراض الباطنية، الدكتور صفوق بن حمود العنزي، أن هناك دراسات علمية تشير إلى أن تناول البيض لا يؤدي إلى رفع نسبة الكوليسترول السيئ في الدم.
وقال الدكتور العنزي، عبر تويتر، إن البيض لديه نسبة عالية من الكوليسترول؛ لكن الدراسات تشير إلى أنه لا يتسبب في زيادة نسبة الكوليسترول السيئ بالدم؛ لكنهم يقترحون تناول من بيضة إلى ثلاث بيضات يوميًا، ففي هذا المستوى من الاستهلاك لن يلاحظ الأشخاص تغيرًا كبيرًا في نسبة الكوليسترول في الدم ويضمنون فوائده.

وأشار استشاري العناية المركزة على أن صفار البيض يحتوي على (الليتسين) المغذي لأنسجة الدماغ ويزوده بالفوسفور ويمنع تكون لويحات الكوليسترول. وهو المكون الأساسي لفيتامين «د»، الضروري في الشتاء وقلة الأيام المشمسة.

وأضاف أن تناول البيض يساعد على بناء الكتلة العضلية، موضحًا أن امتصاص بروتين البيض أسهل من بروتين اللحوم، ويقلل الشهية.

وحول مخاطر تناول البيض نيئا قال الدكتور العنزي، أن البيض الغير مطبوخ يؤدي لانخفاض هضم البروتين، حيث أن المطبوخ يمتص ٩٠% من بروتينه والنيئ ٥٠%، كما يقلل امتصاص البيوتين وهو احد فيتامينات (ب) المهمة، ويؤدي إلى زيادة خطر العدوى ببكتيريا معروفة تسمى (سالمونيلا) التي قد تسبب الإسهال والحمى والجفاف.

https://www.justfood.tv/nawa3emPics/EG.gif

عزتي ماتهابك 01-23-2021 03:04 PM
رد: الكوليسترول السيئ يبدأ من «البيضة الرابعة»
 
موضوع في غاية الاهمية
يعطيك العافية

صاحبة السمو 01-23-2021 03:08 PM
رد: الكوليسترول السيئ يبدأ من «البيضة الرابعة»
 
حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:

جنون الحرف 01-23-2021 04:20 PM
رد: الكوليسترول السيئ يبدأ من «البيضة الرابعة»
 
نقل مميز وجهد مبدع وعطاء مستمر
سلمت يمينك على ما بذلت كل الشكر لك

صاحبة السمو 01-23-2021 05:59 PM
رد: الكوليسترول السيئ يبدأ من «البيضة الرابعة»
 
حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:

شموع الحب 01-23-2021 08:14 PM
رد: الكوليسترول السيئ يبدأ من «البيضة الرابعة»
 
يعطيك العافية ع المجهود المميز

وآفر الشكر
http://www.7ophamsa.com/vb/images/icons/wilted_rose.gif..،

aksGin 01-23-2021 08:43 PM
رد: الكوليسترول السيئ يبدأ من «البيضة الرابعة»
 
الله يعطيك العافيه اختيار رائع :137:
شكرا لمجهوداتك المبذولة ق1

طبعي حنون 01-23-2021 11:45 PM
رد: الكوليسترول السيئ يبدأ من «البيضة الرابعة»
 
أعجبني كثيراً وراق لي
لاحرمنا الله من تجدد مواضيعك
يعطيك الف عافيه
مودتي.

عزيز 01-24-2021 12:47 AM
رد: الكوليسترول السيئ يبدأ من «البيضة الرابعة»
 
نشكرك على هذا التقرير الصحي الهادف

صاحبة السمو 01-24-2021 05:04 PM
رد: الكوليسترول السيئ يبدأ من «البيضة الرابعة»
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموع الحب (المشاركة 3858941)
يعطيك العافية ع المجهود المميز

وآفر الشكر
http://www.7ophamsa.com/vb/images/icons/wilted_rose.gif..،

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:

صاحبة السمو 01-24-2021 05:04 PM
رد: الكوليسترول السيئ يبدأ من «البيضة الرابعة»
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aksgin (المشاركة 3858996)
الله يعطيك العافيه اختيار رائع :137:
شكرا لمجهوداتك المبذولة ق1

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:

صاحبة السمو 01-24-2021 05:05 PM
رد: الكوليسترول السيئ يبدأ من «البيضة الرابعة»
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طبعي حنون (المشاركة 3859161)
أعجبني كثيراً وراق لي
لاحرمنا الله من تجدد مواضيعك
يعطيك الف عافيه
مودتي.

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:

صاحبة السمو 01-24-2021 05:05 PM
رد: الكوليسترول السيئ يبدأ من «البيضة الرابعة»
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزيز (المشاركة 3859257)
نشكرك على هذا التقرير الصحي الهادف

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:

ولد الذيب 01-24-2021 05:07 PM
رد: الكوليسترول السيئ يبدأ من «البيضة الرابعة»
 
عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل :137:






:136:




 اعتدنا منك المميز دائماً ونتطلع لجديدك :81:

صاحبة السمو 01-24-2021 05:10 PM
رد: الكوليسترول السيئ يبدأ من «البيضة الرابعة»
 
حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:

هيبة مشاعر 01-26-2021 02:00 AM
رد: الكوليسترول السيئ يبدأ من «البيضة الرابعة»
 
http://www.tra-sh.com/up/uploads/1611613867331.gif

صاحبة السمو 01-26-2021 03:21 PM
رد: الكوليسترول السيئ يبدأ من «البيضة الرابعة»
 
حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:


الساعة الآن 03:08 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM