|
كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لصحة افضل عليك بالمشي او ركوب الدراجة او السباحة خلينا في موضوع المشي .كم خطوة يحتاج المرء أن يمشيها حتى يحرق مكعب سكر واحدا. الطب الرياضي يقول لك 500 خطوة تمشيها لتحرق مكعب سكر واحد وهذا الأمر يوضح أهمية الاستمرار في هذه الرياضة المفيدة. لكن كم عدد الخطوات اللازمة يوميا من المشي لاحصل على الرشاقة واحافظ عليها الجواب هو 10 آلاف خطوة ما يعادل 5كلم مشي كل يوم هذا الرقم مهم لاكن الاهم منه هو الحركة والمحافظة عليها لتنسيط الدورة الدموية منقول https://www.al2la.com/vb/images/al2l...nTaseR_205.gif |
رد: كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحد
دَام عَطَائِكْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك , |
رد: كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحد
رائع .. شكرآ لك بإنتظار الجديد القادم ..دمت بكل خير .. http://files2.fatakat.com/2012/9/13480877861367.gif |
رد: كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحد
طرح في غآية الروعة والجمآل سلمت انآملك على الانتقآء الاكثر من رآئع و سلم لنا ذوقك المُبهر ولا حرمنا من جديدك القآدم و آلشيق دمت بهذا التآلق أطيب التحايا و آعذب البآقآت |
رد: كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحد
:39::39: ببتسي
500 خطوة تمشيها لتحرق مكعب سكر إختيآآر جميــل يعطيك العافيه يارب:137: تالقت بأناقة مواضيعك دُمت ودامت إبداعاتك ق1 |
رد: كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحد
اقتباس:
عافاااك ربي على مرووورك :6: مع الشكررر والتقدير :137: |
رد: كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحد
اقتباس:
عافاااك ربي على مرووورك :6: مع الشكررر والتقدير :137: |
رد: كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحد
اقتباس:
عافاااك ربي على مرووورك :6: مع الشكررر والتقدير :137: |
رد: كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحد
اقتباس:
لا ماعليك انتي لك خصم جااامد أوي :97: عافاااك ربي على مرووورك :6: مع الشكررر والتقدير :137: |
رد: كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحد
|
رد: كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحد
اقتباس:
عافاااك ربي على مرووورك :6: مع الشكررر والتقدير :137: |
رد: كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحد
كل الشكر لك ع الجلب المميز
ل قلبك السعاده |
رد: كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحد
اقتباس:
عافاااك ربي على مرووورك :6: مع الشكررر والتقدير :137: |
رد: كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحد
يالله نوصل 3الاف باليوم هههه
صحت يمناك |
رد: كم خطوة تحتاج أن تمشيها حتى تحرق مكعب سكر واحد
اقتباس:
عافاااك ربي على مرووورك :6: مع الشكررر والتقدير :137: |
| الساعة الآن 12:35 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
mamnoa 4.0 by DAHOM