https://www.slaati.com/wp-content/up...c48b5ff619.jpg

قالت سارة شينكر، اخصائية التغذية الأمريكية، إن تناول جبن الموتزاريلا مفيد لبعض المشكلات الصحية، خاصة لدى أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
وأضافت شينكر، أنه على مرضى الضغط التخلي عن الأجبان لاحتوائها على نسبة عالية من الأملاح على الرغم من وفرتها بالكالسيوم وغيرها من العناصر المفيدة، والحل المثالي هو جبن الموتزاريلا التي تحتوي على نسبة خفيفة من الأملاح وقليلة الدسم “.
وذكرت اخصائية التغذية الأمريكية ، يقوم الكثير من الأشخاص بالتخلي عن الجبن في نظامهم الغذائي لخفض ضغط الدم، لكن لا حاجة للقيام بذلك، وإذا كان لديك ارتفاع في نسبة الكوليسترول في الدم أو ارتفاع في ضغط الدم، فيجب عليك التحكم في تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون .
بالإضافة إلى جبن الموتزاريلا، ينصح أخصائيين التغذية بتناول الجبن الطري وجبن الماعز أو جبنة التوفو لأنها تزود الجسم بالكالسيوم الذي يحتاجه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الوافي (المشاركة 3286655) يعطيك العافيه على هذآ آلتميز .. وسلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ.. ودي لك ولروحك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخل الوفي (المشاركة 3286717) موضوع راائع وجميل تسلم يمينك الله يسعدك يعطيك العافية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بتركك للوقت (المشاركة 3287206) يعطيك العافيه على هذا الطرح المفيد معلومات جميلة ورائعة سلمت الانامل الانيقة بنتظار جديدك المفيد دوما تقديري لك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صمت (المشاركة 3287226) مشكوره ع الافاده ماننحرم من جديدك المميز ودي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة eyes beirut (المشاركة 3287787) تسلم ايدك ع الطرح يعتيك العافية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة a7ases (المشاركة 3289292) سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك يعطيك ربي ألف عافيه.. بإنتظار جديدك بكل شوق. لك مني جزيل الشكر والتقدير لاعدمناك...