منتديات تراتيل شاعر

منتديات تراتيل شاعر (http://tra-sh.com/vb/index.php)
-   آلطِبُ وَ الصحْه ▪● (http://tra-sh.com/vb/forumdisplay.php?f=38)
-   -   ماذا يحدث في جسمك عند التوقف عن تناول الخبز (http://tra-sh.com/vb/showthread.php?t=138982)

eyes beirut 08-18-2019 01:56 PM
ماذا يحدث في جسمك عند التوقف عن تناول الخبز
 
https://mz-mz.net/wp-content/up/5444...44-750x430.jpg














نصح خبراء التغذيبة، بتناول الكربوهيدرات ومنها الخبز بشكل يومي، لأن إيقافها تمامًا يعني خسارة الجسم مصدرًا سريعًا للطاقة مما يجعله يشعر بالوهن والإرهاق، إلى جانب الميل للكسل وقلة الحركة. ويُعاني من يقومون بالتخلي عن الكربوهيدرات في وجباتهم، من أعراض تشبه أعراض الإصابة بالإنفلونزا كالضعف الشديد والغثيان والنعاس، فضلًا عن إصابتهم بالإمساك لما تحتويه الكربوهيدرات من ألياف.
وتساعد الكربوهيدرات بحسب موقع “ويب طب” في رفع مستويات السيروتونين العصبي المنظم للمزاج، فالحالة المزاجية تتناسب طرديًا مع نسبته في الدماغ، مما يصيب من يتخلى عن الخبز بتقلبات مزاجية مجهولة السبب. وينتج عن عدم تناول الخبز اللجوء إلى بدائل أخرى كالمكرونة والأرز والحلويات التي تصيب بالسمنة، أو البروتينات والدهون التي تزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب، حيث ينصح بتناول الخبز لكن بكميات قليلة وأن يكون مصنوعًا من الدقيق الأسمر.

ضوء القمر 08-18-2019 02:05 PM
رد: ماذا يحدث في جسمك عند التوقف عن تناول الخبز
 
*,







سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك /
:137:

الخل الوفي 08-18-2019 08:00 PM
رد: ماذا يحدث في جسمك عند التوقف عن تناول الخبز
 
انتقاااء راائع ومميز
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية

الوافي 08-18-2019 09:43 PM
رد: ماذا يحدث في جسمك عند التوقف عن تناول الخبز
 
يعطيك آلعافيه
على هذآ آلتميز ..
وسلمت آناملك
آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك

بحـر 08-18-2019 10:55 PM
رد: ماذا يحدث في جسمك عند التوقف عن تناول الخبز
 
سلمت يداك ع الطرح والانتقاء
الله يعطيك العافيه يارب
دمتي بكل خير

شموع الحب 08-19-2019 10:40 AM
رد: ماذا يحدث في جسمك عند التوقف عن تناول الخبز
 
الله يعطيك العافية

طرح راقى وممميز

لاخلا ولاعدم

صاحبة السمو 08-19-2019 02:18 PM
رد: ماذا يحدث في جسمك عند التوقف عن تناول الخبز
 
دَام عَطَائِكْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك

eyes beirut 08-19-2019 10:01 PM
رد: ماذا يحدث في جسمك عند التوقف عن تناول الخبز
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضوء القمر (المشاركة 3270689)
*,







سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك /
:137:
اسعدني تواجدك

eyes beirut 08-19-2019 10:02 PM
رد: ماذا يحدث في جسمك عند التوقف عن تناول الخبز
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخل الوفي (المشاركة 3271066)
انتقاااء راائع ومميز
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية
اسعدني تواجدك

eyes beirut 08-19-2019 10:03 PM
رد: ماذا يحدث في جسمك عند التوقف عن تناول الخبز
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الوافي (المشاركة 3271101)
يعطيك آلعافيه
على هذآ آلتميز ..
وسلمت آناملك
آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك
اسعدني تواجدك

eyes beirut 08-19-2019 10:03 PM
رد: ماذا يحدث في جسمك عند التوقف عن تناول الخبز
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنتل (المشاركة 3271297)
سلمت يداك ع الطرح والانتقاء
الله يعطيك العافيه يارب
دمتي بكل خير
اسعدني تواجدك

eyes beirut 08-19-2019 10:03 PM
رد: ماذا يحدث في جسمك عند التوقف عن تناول الخبز
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموع الحب (المشاركة 3271804)
الله يعطيك العافية

طرح راقى وممميز

لاخلا ولاعدم
اسعدني تواجدك

eyes beirut 08-19-2019 10:04 PM
رد: ماذا يحدث في جسمك عند التوقف عن تناول الخبز
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحبة السمو (المشاركة 3272162)
دَام عَطَائِكْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك
اسعدني تواجدك

هيبة مشاعر 08-20-2019 05:21 PM
رد: ماذا يحدث في جسمك عند التوقف عن تناول الخبز
 
http://www.tra-sh.com/up/uploads/1566309792711.gif

eyes beirut 08-20-2019 10:20 PM
رد: ماذا يحدث في جسمك عند التوقف عن تناول الخبز
 
اسعدني تواجدك

a7ases 08-24-2019 10:22 AM
رد: ماذا يحدث في جسمك عند التوقف عن تناول الخبز
 
سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير لاعدمناك...


الساعة الآن 06:22 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM