منتديات تراتيل شاعر - صحتك وبالالوان .~

منتديات تراتيل شاعر (http://tra-sh.com/vb/index.php)

- آلطِبُ وَ الصحْه ▪● (http://tra-sh.com/vb/forumdisplay.php?f=38)

- - صحتك وبالالوان .~ (http://tra-sh.com/vb/showthread.php?t=12425)

صحتك وبالالوان .~

http://images.alwatanvoice.com/news/...9998467607.jpg

قولي لي ما هو لون لسانك أقول لك كيف هي صحتك!!! الجواب على هذا السؤال، إضافة إلى أربعة اختبارات ذاتية، كفيلة بمنحك معلومات مذهلة عن صحتك.

لون اللسان
لون اللسان عموماً وردي مائل إلى الأحمر. ويكون لون اللسان أحياناً أبيض، أو رمادياً أو بنياً بسبب وجود بكتيريا ناجمة عن ارتداد حمض المعدة أو عن قرحة في المعدة. وإذا كان اللسان كله أبيض اللون، يعني ذلك أن الجسم مصاب بالجفاف.
استخدمي مكشط اللسان لإزالة الطبقة العلوية عن اللسان. إذا عادت البكتيريا وتراكمت بسرعة مجدداً، أو إذا واجهت صعوبة في إزالتها، راجعي الطبيب لأنك تعانين على الأرجح من مشكلات في المعدة أو الأمعاء. وبالنسبة إلى الفم الجاف، إشربي الكثير من الماء.

بياض العينين
العينان الصحيتان تكشفان عن بياض ساطع متلألئ، مع جفنين ناعمين بلون موحد. وإذا بدت العينان باللون الأحمر، يعني ذلك أنهما متحسستان.
قد يكون ذلك دليلاً على جفاف العينين بسبب التقلبات الهرمونية نتيجة الحمل أو تناول حبوب منع الحمل، أو بسبب التحديق في شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة. أما اللون الأصفر في بياض العينين فهو دليل على مرض في الكبد، مثل التهاب الكبد.
من جهة أخرى، قد يكون الاحمرار على حواف الجفنين مشكلة اسمها التهاب جفن العين (blepharitis)، تنجم عن حساسية أو التهاب أو عن العدة الوردية (rosacea).
لمعالجة جفاف العينين، تناولي زيت السمك مرتين يومياً لأن أحماض أوميغا 3 تساعد على توليد الدموع الصحية. جربي أيضاً الدموع الاصطناعية واستخدمي جهاز الترطيب في المنزل خلال فصل الشتاء.
ولمعرفة مصدر الاحمرار في الجفنين، أو أية نتوءات ظاهرة فيهما، راجعي طبيب العيون فوراً.

لون الشفتين
اللون الوردي الأكثر قوة قليلاً من لون البشرة هو اللون الصحي للشفتين. وإذا كانت الشفتان شاحبتين على نحو غير اعتيادي، يعني ذلك أنك مصابة بفقر الدم، فيما تشير التشققات على زوايتيّ الفم إلى نقص في الفيتامين B12.
تجدر الإشارة إلى أن الحديد والفيتامين B12 يتوافران بكثرة في اللحوم ومشتقات الحليب، ولذلك ثمة احتمال كبير أن يعاني الأشخاص النباتيون من مشكلة التشقق في زوايا الفم بسبب عدم احتواء غذائهم على كمية كافية من الحديد والفيتامين B12.
لمعالجة المشكلة، تناولي الخضار ذات الأوراق الخضراء (مثل السبانخ والملوخية واللوبياء) لأنها غنية بالحديد، وركزي أيضاً على الأطعمة الغنية بالفيتامين B12 (مثل الحبوب المدعمة بهذا الفيتامين) بهدف تعزيز احتياطات الجسم وتقوية مناعته.
وبالنسبة إلى التشققات في زاويتيّ الفم، إسألي الطبيب إذا كنت بحاجة إلى مضاد حيوي.

امتلاء الحاجبين
الحاجبان الممتلئان مع شعيرات موزعة بالتساوي فيهما هما الحاجبان الصحيان. لكن إذا ترقق الحاجبان، ليس بسبب الإفراط في النتف، وإنما بسبب تساقط الشعيرات منهما من دون سبب معروف، قد تكون المشكلة في الغدة الدرقية.
فعند حصول خلل في الغدة الدرقية، تحدث زيادة أو خسارة في الوزن، مع تساقط في الشعر، حتى من الحاجبين. راجعي الطبيب لإجراء تحاليل دم والتأكد من عدم وجود مشكلة في الغدة الدرقية.

قوة الأظافر
الأظافر القوية الجامدة ذات اللون شبيه بلون البشرة هي أظافر صحية ومتألقة. لكن إذا كانت الأظافر هشة وسريعة التكسر، قد يكون ذلك دليلاً على تعرضك للكثير من التوتر. بالفعل، يؤكد الأطباء أن التوتر يؤثر في نمو الأظافر وصحتها.
أما البقعة الخضراء في الظفر فقد تنجم عن التهاب، فيما أطراف الأظافر المائلة إلى الأزرق تشير إلى خلل في الدورة الدموية (إنها دليل على عدم وصول كمية كافية من الأوكسيجين إلى تلك الأطراف).
وإذا ظهرت خطوط أو بقع بيضاء في الأظافر، يشير ذلك ربما إلى وجود نقص غذائي.
أنت أفضل شخص قادر على معالجة التوتر لديك. ما عليك إلا تخفيف الأعباء الملقاة على عاتقك، وعدم حرمان نفسك من النوم أو التمارين الرياضية.
وإذا دفعك التوتر إلى قضم أظافرك، جربي الحيلة التي يتحدث عنها اختصاصيو التجميل: لوني أظافر بطلاء ساطع يجعلك تترددين في قضم تلك الأظافر وتشويه مظهرها ولونها. بالنسبة إلى البقع البيضاء، حاولي تناول الغذاء الصحي المشتمل على كل المكونات المغذية.
تناولي اللحوم والبقول للحصول على الحديد، والحليب للحصول على الكلسيوم والفيتامينين A وD. وإذا بدت أظافرك خضراء أو كانت أطرافها زرقاء، توجهي إلى طبيب الجلد لعرضها عليه.

رد: صحتك وبالالوان .~

طرح في قمة ـآإآلروؤوؤعة ..
آإآختيـآإآر رآإآق لي كثيرآإآ ..
تسلم لنآإآ ـآلانآإآمل ـآإآلذهبية على هيك طرح رآإآقي ..
عطآإآك ـآإآلرب ـآإآلف ع ـآإآفية ..
ودي وعبير وؤوؤردي ..

http://www.tratel3asheq.com/up/uploads/14035648531.gif

رد: صحتك وبالالوان .~

سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه..بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير...
..}~ مودتي

رد: صحتك وبالالوان .~

طرح رـآآئع
يعطيك ـآآلعـآآفية
موووودتي

رد: صحتك وبالالوان .~

_

ي عطيك ربي ألف عافيه
ع الطرح ي نقيه

,’

رد: صحتك وبالالوان .~

يعطيك ألعافية .. على ألطرح ألرٱٱٱئع
مٱننحرم من جديدكـ ألمميز
باقات ـٱلشكر وـاألتقدير ـاإقدمها لك...؛

الاصيل

رد: صحتك وبالالوان .~

،

آنتْقآءً مٌميِزَ وتْقَديِمَ رآقيِ
سَلمَ ذوُقكـِ وَإِخْتِيَآارُكِ الْمُميزَ
يعطيك الف عافيه ،

رد: صحتك وبالالوان .~

آنتْقآءً مٌميِزَ وتْقَديِمَ رآقيِ
سَلمَ ذوُقكـِ وَإِخْتِيَآارُكِ الْمُميزَ
نتْطلعَ لـِ روٌآئِعكـِ
وُد.. وَ..جَنآئِن يَآسمِين

http://www.faresmahdi.com/vb/images/...Y-G2G8-Com.gif

رد: صحتك وبالالوان .~

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مہلہك الہعہيہونے (المشاركة 209916)

اسعدني تواجدك الدائم لصفحتي
بارك الله فيك ونفع بك حفظك الله ورعاك ...
نور الله قلبك بالإيمان وطاعة الرحمن وأدخلك الجنان
تقديري لك
وردة1

رد: صحتك وبالالوان .~

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريماس (المشاركة 210470)

سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك

يعطيك ربي ألف عافيه..بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير...
..}~ مودتي

رد: صحتك وبالالوان .~

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عشق (المشاركة 211845)

_

ي عطيك ربي ألف عافيه
ع الطرح ي نقيه

,’

رد: صحتك وبالالوان .~

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاصيل (المشاركة 211974)

يعطيك ألعافية .. على ألطرح ألرٱٱٱئع

مٱننحرم من جديدكـ ألمميز
باقات ـٱلشكر وـاألتقدير ـاإقدمها لك...؛

الاصيل

رد: صحتك وبالالوان .~

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ترف (المشاركة 211990)

،

آنتْقآءً مٌميِزَ وتْقَديِمَ رآقيِ
سَلمَ ذوُقكـِ وَإِخْتِيَآارُكِ الْمُميزَ
يعطيك الف عافيه ،

رد: صحتك وبالالوان .~

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيف الامل (المشاركة 212237)

آنتْقآءً مٌميِزَ وتْقَديِمَ رآقيِ

سَلمَ ذوُقكـِ وَإِخْتِيَآارُكِ الْمُميزَ
نتْطلعَ لـِ روٌآئِعكـِ
وُد.. وَ..جَنآئِن يَآسمِين

http://www.faresmahdi.com/vb/images/...y-g2g8-com.gif

رد: صحتك وبالالوان .~

تسسلم آيدينكـ ع روعةة آنتقآئك
ماننحرم منك ولامن عطاؤؤؤك ي رب
لك مني كل التقدير
دوم بشوق لجديدك المميز
ودي لك

رد: صحتك وبالالوان .~

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ♔ queen ♔ (المشاركة 214587)

تسسلم آيدينكـ ع روعةة آنتقآئك
ماننحرم منك ولامن عطاؤؤؤك ي رب
لك مني كل التقدير
دوم بشوق لجديدك المميز
ودي لك

رد: صحتك وبالالوان .~

طرح رؤؤعه
يسلموووو على الأختيار المميز
م ننحرم منك ياعسسل

رد: صحتك وبالالوان .~

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزوف (المشاركة 218956)

طرح رؤؤعه
يسلموووو على الأختيار المميز
م ننحرم منك ياعسسل

رد: صحتك وبالالوان .~

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مي (المشاركة 240459)

http://up.hawahome.com/uploads/13853536755.gif

رد: صحتك وبالالوان .~

ودائما في إبداع مستمر وردة1

رد: صحتك وبالالوان .~

_

ععوآأفي ع الطرحح المفييد~

رد: صحتك وبالالوان .~

سلمت يمناك على روعة الطرح والانتقاء
راقني طرحك ومضموونه
لاعدمنا ولا حرمنا جديدك
لسموك ارق التحايا..
http://www.design-warez.ru/uploads/p...6266c520_l.gif