8 فوائد «سحرية» للمشي
 

https://ajel.sa/uploads/material-fil...8d10ccb5c1.jpg
كشفت وزارة الصحة، عن وصفة سحرية لاستعادة النشاط وتحسين المزاج بأقل تكلفة وأبسط طريقة.

وعبر حملتها «عش بصحة»، ذكرت الوزارة 8 فوائد للمشي، مشيرة إلى أنه «يخفف القلق والاكتئاب، ويساهم في مرونة المفاصل وتقوية العضلات، كما يمنح وزنًا صحيًا ولياقة أفضل»، إضافة إلى أن المشي يعمل على تقوية العظام ويقي من الأمراض المزمنة مثل السمنة والضغط السكري.

إضافة إلى أنه يعمل على تحسين التوازن وتدفق الدم في الجسم، ويساعد في حرق الدهون الزائدة.

رد: 8 فوائد «سحرية» للمشي
 

معلومات صحيحه فعلا
تسلم يمناتس ع جمال الطرح :137:
لاخلا ولاعدم :137:

رد: 8 فوائد «سحرية» للمشي
 

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:

رد: 8 فوائد «سحرية» للمشي
 

تسلم آيـــاديك
شكـــرآ لك على طرحك ومجهودك
الله يعطيك الصحة والعافية
تحيــــاتي لك

رد: 8 فوائد «سحرية» للمشي
 

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:

رد: 8 فوائد «سحرية» للمشي
 

اا تعد ولا تحصى وخاصة المشي السريع او الجري
الرياضة بشكل عام راحة للجسم وللنفس


نقل مميز وجهد مبدع وعطاء مستمر
سلمت يمينك على ما بذلت كل الشكر لك

رد: 8 فوائد «سحرية» للمشي
 

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:

رد: 8 فوائد «سحرية» للمشي
 

رد: 8 فوائد «سحرية» للمشي
 

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:

رد: 8 فوائد «سحرية» للمشي