منتديات تراتيل شاعر
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات تراتيل شاعر (http://tra-sh.com/vb/index.php)
-   مطبخڪَ ▪● (http://tra-sh.com/vb/forumdisplay.php?f=22)
-   -   طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم 2019 (http://tra-sh.com/vb/showthread.php?t=121196)

شموع الحب 01-19-2019 02:47 PM
طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم 2019
 


http://upload.z4ar.com/files/100576.jpg
المقادير:
½ ملعقة كبيرة زبدة
3 فصوص ثوم، مشرحة
1 حبة بندورة متوسطة، أو 150 غرام، مقشرة أو مفرومة
1 مغلف من شوربة خضار
الخضار الفريش حسب الرغبة
¾ كوب من السبانخ المثلجة أو بحوالي 100 غرام، مفرومة وذائب الثلج عنها.
4 ½ أكواب من الماء أو 1125 ملم
http://upload.z4ar.com/files/100577.jpg

طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم :
ذوبي الزبدة في وعاء، اضيفي الثوم حركيه على نار متوسطة ولمدة 2 دقيقة.
اضيفي البندورة ومحتوى مغلف شوربة الخضار، مع السبانخ والماء.
اتركي المزيج ليغلي على نار منخفضة ولمدة 10 دقائق.
تبلي المزيج بالملح والفلفل الأسود وقدميه مباشرةً.
http://upload.z4ar.com/files/100578.jpg

الجنرال 01-19-2019 03:32 PM
رد: طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم 2019
 
الله يعطيك العافية
طبق حلو ولذيييييذ
تسلم الايادي على الطرح
بنتظار جديدكم الشهي
بالعافيه على قلوب الجميع
هههههههههه
مودتي وتقديري

صاحبة السمو 01-19-2019 03:34 PM
رد: طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم 2019
 
طرح أكثر من رائع
يعطيك العافية على ماقدمت

بحـر 01-19-2019 09:26 PM
رد: طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم 2019
 
سلمت يداك ع الطرح والانتقاء
الله يعطيك العافيه يارب
دمتي بكل خير

شموع الحب 01-20-2019 08:14 AM
رد: طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم 2019
 
شآكره لحضوركم وطلتكم
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن

شموع الحب 01-20-2019 08:17 AM
رد: طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم 2019
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحبة السمو (المشاركة 2962682)
طرح أكثر من رائع
يعطيك العافية على ماقدمت
شآكره لحضوركم وطلتكم
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن

شموع الحب 01-20-2019 08:17 AM
رد: طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم 2019
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنتل (المشاركة 2963348)
سلمت يداك ع الطرح والانتقاء
الله يعطيك العافيه يارب
دمتي بكل خير
شآكره لحضوركم وطلتكم
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن

هيبة مشاعر 01-21-2019 09:38 AM
رد: طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم 2019
 

طرح رائع
الف شكر لك ع جهودك المميزه
يعطيك العافيه

الخل الوفي 01-21-2019 10:03 AM
رد: طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم 2019
 
تسلم يمينك
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية

شموع الحب 01-21-2019 10:55 PM
رد: طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم 2019
 
شآكره لحضوركم وطلتكم
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن


الساعة الآن 12:48 AM
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM