تمارين اطفال بعد عمر السنة

[ملاك الورد]

http://www.sayidaty.net/sites/default/files/styles/800x510/public/2017/11/21/3080761-1920051450.jpg


في هذه المرحلة سيزول خوفك، من ثني يدي ورجلي طفلك، كل شيء يبدو أسهل مدرب اللياقة البدنية "مصطفى أكشن"، يدربك على تمارين الأطفال بعد الـ 12 شهراً

*اركعي للأسفل وضعي طفلك واقفًا في حضنك موجهًا لك، ثم امسكي كتفيه لتدعميه جيدًا، وساعديه بالتسلق عليك؛ حتى يصل مستوى الأكتاف، ثم ارجعي قليلًا إلى الخلف؛ حتى تسهلي عملية تسلقه.
*ألقيه على ظهره، امسكي يديه مباشرة بيديك، أو استعملي عصا ممسكة بها من الطرف والطرف الآخر يمسكه. ارفعي العصا عموديًا؛ حتى يستطيع الطفل شدها ومن ثم يقف. هذا التمرين يقوي ذراع الطفل وعضلات كتفيه.
*ضعيه على بطنه، وامسكي وادعمي منطقة البطن عنده ثم مدي أصابعك. ارفعي جسمه ومرجحيه يمينًا ويسارًا.

[عنيزاوي حنون]

سلمت يدآك ع آلطـرح الانتقاء المميز
الله يعطيك العافية يآرب
بـ نتظـآر آلمزيد من هـذآ العطــآء
دمتى بكًل خير

[مُلفته .]

انتقاء قيّم

يعطيك العافيه و ننتظر جديدك القادم ..

[ندووش]

سلمت الانامل الذهبيه ع الاختيار الراقي
مودتي

[الخل الوفي]

جلب مميز

يعطيك العافية

[ملاك الورد]

سلمت يدآك ع آلطـرح الانتقاء المميز
الله يعطيك العافية يآرب
بـ نتظـآر آلمزيد من هـذآ العطــآء
دمتى بكًل خير
منوربمرورك العطر

[ملاك الورد]

انتقاء قيّم

يعطيك العافيه و ننتظر جديدك القادم ..
منوره بمرورك العطريالغلا

[ملاك الورد]

سلمت الانامل الذهبيه ع الاختيار الراقي
مودتي
منوره بمرورك العطريالغلا

[ملاك الورد]

جلب مميز

يعطيك العافية
منور بمرورك العطر

[aksGin]

—-
يعطيك العافيه غلاتي :137:

[ضوء القمر]

*,


سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك /
:137:

[a7ases]

سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير لاعدمناك...

[ملاك الورد]

*,


سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك /
:137:
منوره بمرورك العطر يالغلا

[ملاك الورد]

سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير لاعدمناك...
منوره بمرورك العطر يالغلا

[رحيق الياسمين]

طرحت فأبدعت يعطيك العافية
وسلمت يدااك ع الطرح
ننتظر جديدك بشوق
كل الود والورد

[صاحبة السمو]

موضوع أكثر من رائع
سلمت لنا وسلم إبداعك
ودي واحترامي لكـ
http://www.rjeem.com/uploadcenter/uploads/10-2012/PIC-138-1349176704.gif

[شموع الحب]

اشكرك ع الطرح الراقي والجلب المميز
متصفح رائع كروعه حضورك وتألقك
في انتظار ابداعاتك من جديد
جزيل شكري وامتناني

[ملاك الورد]

طرحت فأبدعت يعطيك العافية
وسلمت يدااك ع الطرح
ننتظر جديدك بشوق
كل الود والورد
منوره بمرورك العطر يالغلا

[ملاك الورد]

موضوع أكثر من رائع
سلمت لنا وسلم إبداعك
ودي واحترامي لكـ
http://www.rjeem.com/uploadcenter/uploads/10-2012/pic-138-1349176704.gif
منوره بمرورك العطر يالغلا

[ملاك الورد]

اشكرك ع الطرح الراقي والجلب المميز
متصفح رائع كروعه حضورك وتألقك
في انتظار ابداعاتك من جديد
جزيل شكري وامتناني
منوره بمرورك العطر يالغلا

[eyes beirut]

انتقاء ثري

يعتيك العافية :118:

[ملاك الورد]

منوره بمرورك العطر يالغلا

[الم ونظرة امل]

سلمت أناملك الذهبية
ويعطيك ألعافيه على هذا الطرح الراقي والمميز
الف شكر لك وفي أنتظار المزيد من عطائك الدائم
ومواضيعك الرائعة والشيقه
ودائما في تألق مستمر
حدائق من الجوري لسموك

[ملاك الورد]

منوره بمرورك العطر يالغلا