فاتن
11-04-2017, 09:46 AM
http://elbanota.com/wp-content/uploads/2017/10/Coconut-water.jpg
ماء جوز الهند الطازج، من المشروبات الطبيعية اللذيذة والغنية بالعديد من المغذيات مثل الفيتامينات B و C والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والأحماض الأمينية والمنغنيز والكثير من مضادات الأكسدة.
وهنا نلقي نظرة عن فوائد ماء جوز الهند وماذا سيحدث إذا شربت ماء جوز الهند يوميا:-
يخفف من الصداع
الصداع قد يكون سببه الجفاف، ماء جوز الهند غني بالكهارل والمعادن التي ترطيب الجسم، وتخفف من الصداع.
ينظم ضغط الدم
يساعد ماء جوز الهند على السيطرة وتنظيم ضغط الدم، لأنه غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم مما يساعد على توازن ضغط الدم.
أرصدة مستويات الرقم الهيدروجيني
يوميا نتناول الأطعمة التي تحتوي على السكريات والكربوهيدرات التي تسبب في كثرة الحموضة في الجسم، مما يسبب الالتهاب، مياه جوز الهند تساعد على قلوية الجسم وإزالة الحموضة.
مدر قوي للبول
إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى والمثانة وترغب في علاجها بشكل طبيعي، تناول ماء جوز الهند، فهو يزيد من إدرار البول. كما تحارب هذة المياه الالتهابات البكتيري.
ينظم مستويات السكر في الدم
هذا الماء يمنع السكري وارتفاع نسبة السكر في الدم، لأنه غني بالألياف والمحتوى الأميني.
يدعم صحة القلب
ولأنه خالي من السعرات الحرارية، فماء جوز الهند مثالي لصحة القلب. كما يعزز أيضا تدفق الدم.
يعزز فقدان الوزن
بالإضافة إلى أنه خالي من السعرات الحرارية، يحتوي ماء جوز الهند على الكثير من الإنزيمات النشطة بيولوجيا التي تساعد على عملية التمثيل الغذائي والهضم، مما يسرع من عملية فقدان الوزن. كما أنه غني بالبوتاسيوم، مما يساعد على تنظيم مستويات الصوديوم في الجسم.
يبطئ عملية الشيخوخة
يحتوي ماء جوز الهند على بروتين السيتوكينات الذي يحفز نمو وتجديد الخلايا في البشرة، مما يبطئ عملية الشيخوخة، كما أنه يعمل على ترطيب وتغذية الجلد.
قومي بمزج كوب من ماء جوز الهند مع ملعقتين من مسحوق خشب الصندل، وطبيقه على وجهك. أتركيه حتى يجف، ثم أغسلي وجهك بالماء.
ماء جوز الهند الطازج، من المشروبات الطبيعية اللذيذة والغنية بالعديد من المغذيات مثل الفيتامينات B و C والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والأحماض الأمينية والمنغنيز والكثير من مضادات الأكسدة.
وهنا نلقي نظرة عن فوائد ماء جوز الهند وماذا سيحدث إذا شربت ماء جوز الهند يوميا:-
يخفف من الصداع
الصداع قد يكون سببه الجفاف، ماء جوز الهند غني بالكهارل والمعادن التي ترطيب الجسم، وتخفف من الصداع.
ينظم ضغط الدم
يساعد ماء جوز الهند على السيطرة وتنظيم ضغط الدم، لأنه غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم مما يساعد على توازن ضغط الدم.
أرصدة مستويات الرقم الهيدروجيني
يوميا نتناول الأطعمة التي تحتوي على السكريات والكربوهيدرات التي تسبب في كثرة الحموضة في الجسم، مما يسبب الالتهاب، مياه جوز الهند تساعد على قلوية الجسم وإزالة الحموضة.
مدر قوي للبول
إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى والمثانة وترغب في علاجها بشكل طبيعي، تناول ماء جوز الهند، فهو يزيد من إدرار البول. كما تحارب هذة المياه الالتهابات البكتيري.
ينظم مستويات السكر في الدم
هذا الماء يمنع السكري وارتفاع نسبة السكر في الدم، لأنه غني بالألياف والمحتوى الأميني.
يدعم صحة القلب
ولأنه خالي من السعرات الحرارية، فماء جوز الهند مثالي لصحة القلب. كما يعزز أيضا تدفق الدم.
يعزز فقدان الوزن
بالإضافة إلى أنه خالي من السعرات الحرارية، يحتوي ماء جوز الهند على الكثير من الإنزيمات النشطة بيولوجيا التي تساعد على عملية التمثيل الغذائي والهضم، مما يسرع من عملية فقدان الوزن. كما أنه غني بالبوتاسيوم، مما يساعد على تنظيم مستويات الصوديوم في الجسم.
يبطئ عملية الشيخوخة
يحتوي ماء جوز الهند على بروتين السيتوكينات الذي يحفز نمو وتجديد الخلايا في البشرة، مما يبطئ عملية الشيخوخة، كما أنه يعمل على ترطيب وتغذية الجلد.
قومي بمزج كوب من ماء جوز الهند مع ملعقتين من مسحوق خشب الصندل، وطبيقه على وجهك. أتركيه حتى يجف، ثم أغسلي وجهك بالماء.