MS HMS
10-02-2017, 08:48 AM
ربما أنت ممن يقومون بحساب كل سعرة حرارية تتناولها، خوفًا من أن تؤثر على الوزن، لكن في المقابل هناك من لا يتأثر وزنهم
على الإطلاق مهما كانت كمية الطعام التي يتناولونها كبيرة. فهل تساءلت في نفسك ما السبب؟؟
لماذا الناس يزداد وزنهم أبدًا
لماذا بعض الناس لا يزداد وزنهم؟
_فقدان إنزيم الدهون
قد يكون الإنزيم الذي يعمل على التمثيل الغذائي للدهون غير موجود لدى النحفاء، ما يؤدي لمرور الدهون خلال الجسم.
يُسمى الإنزيم “mgat2” ووظيفته تنظيم الدهون إما تخزينها أو تحويلها إلى طاقة. وفي حال عدم وجود هذا الإنزيم،
فالجسم حينها لا يستخدم الدهون، وهو ما من شأنه أن يمنع السمنة.
_تمرين ثيرموغينيسين
وهي عملية توليد الحرارة من خلال العمليات الفسيولوجية في داخل الجسم، أي عبر مجموعة من الأنشطة التي نؤديها بشكل يومي،
والتي تتراوح ما بين غسل الأسنان، إلى خطوات القدمين، والاستماع إلى الموسيقى. فقد لا تصدق أنه خلال هذه الأنشطة
يمكن حرق 4000 سعرة حرارية!
لماذا الناس يزداد وزنهم أبدا ا
_عوامل وراثية
هناك مجموعة من الجينات الموجودة في الكروموسوم 16 تؤثر على النحافة أو البدانة. يعتمد ذلك على وراثة جين واحد من كل
من الأبوين، لكن هناك حالات إما يكون فيها زيادة أو فقدان لهذه الكروموسومات. حين يكون هناك زيادة، فهناك فرص أقل
لاكتساب الوزن، على عكس الحالة التي يكون فيها فقدان للجين، وهي التي تؤثر على زيادة الوزن.
_أسباب طبية للنحافة
هناك مشاكل صحية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، واضطرابات التغذية، ومرض السكري، والتي إذا لم يتم تشخيصها تؤدي إلى النحافة.
لماذا الناس يزداد وزنهم أبدًا؟
_كتلة جسم بدون دهون
فكلما كانت هناك عضلات، كلما كانت كمية السعرات الحرارية التي يتم حرقها أكبر حتى خلال النوم.
على الإطلاق مهما كانت كمية الطعام التي يتناولونها كبيرة. فهل تساءلت في نفسك ما السبب؟؟
لماذا الناس يزداد وزنهم أبدًا
لماذا بعض الناس لا يزداد وزنهم؟
_فقدان إنزيم الدهون
قد يكون الإنزيم الذي يعمل على التمثيل الغذائي للدهون غير موجود لدى النحفاء، ما يؤدي لمرور الدهون خلال الجسم.
يُسمى الإنزيم “mgat2” ووظيفته تنظيم الدهون إما تخزينها أو تحويلها إلى طاقة. وفي حال عدم وجود هذا الإنزيم،
فالجسم حينها لا يستخدم الدهون، وهو ما من شأنه أن يمنع السمنة.
_تمرين ثيرموغينيسين
وهي عملية توليد الحرارة من خلال العمليات الفسيولوجية في داخل الجسم، أي عبر مجموعة من الأنشطة التي نؤديها بشكل يومي،
والتي تتراوح ما بين غسل الأسنان، إلى خطوات القدمين، والاستماع إلى الموسيقى. فقد لا تصدق أنه خلال هذه الأنشطة
يمكن حرق 4000 سعرة حرارية!
لماذا الناس يزداد وزنهم أبدا ا
_عوامل وراثية
هناك مجموعة من الجينات الموجودة في الكروموسوم 16 تؤثر على النحافة أو البدانة. يعتمد ذلك على وراثة جين واحد من كل
من الأبوين، لكن هناك حالات إما يكون فيها زيادة أو فقدان لهذه الكروموسومات. حين يكون هناك زيادة، فهناك فرص أقل
لاكتساب الوزن، على عكس الحالة التي يكون فيها فقدان للجين، وهي التي تؤثر على زيادة الوزن.
_أسباب طبية للنحافة
هناك مشاكل صحية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، واضطرابات التغذية، ومرض السكري، والتي إذا لم يتم تشخيصها تؤدي إلى النحافة.
لماذا الناس يزداد وزنهم أبدًا؟
_كتلة جسم بدون دهون
فكلما كانت هناك عضلات، كلما كانت كمية السعرات الحرارية التي يتم حرقها أكبر حتى خلال النوم.