ضوء الهواتف الذكية والكمبيوتر اللوحى يخفض هرمون النوم لدى الأطفال

[شموع الحب]

http://www.roh-fa.com/storeimg/img_1494139767_918.jpg



توصل بحث جديد إلى سبب مقنع يساعد أولياء الأمور والأمهات على منع أطفالهم استخدام
هواتفهم الذكية وأجهزة الكمبيوتر اللوحى فى غرف النوم ليلا..
فقد أكد أن الضوء الساطع
المنبعث من هذه الأجهزة الذكية قد يخفض مستويات "الميلاتونين"، وهو الهرمون الذى
يحث على النوم.

ويكون التأثير الأكثر وضوحا بين الأطفال قبل سن البلوغ، مع تراجع فى مستويات "
الملايتونين" ليلا بنسبة تصل إلى 37% فى بعض الحالات.

وكشفت الابحاث الطبية الحديثة أن قرابة 96% من المراهقين يستخدمون التكنولوجيا فائقة
السرعة لنحو ساعة كاملة على الأقل قبل الخلود إلى النوم.

وقال الباحث المشارك فى الدراسة "مارى كراكادون" أستاذة الطب النفسى والسلوك
البشرى فى كلية "ألبرت" فى جامعة "براون"، إن الرسالة هى أن لدينا كل الحق أن نكون
حذرين بشأن حماية الأطفال والمراهقين، خاصة الشباب، من التعرض للضوء الساطع المنبعث
من الأجهزة الذكية ليلا، وهو ما يعنى أن أولياء الأمور بحاجة إلى إصدار أوامرهم بحجب
استخدام هذه النوعية من الأجهزة ليلا ليتمكن أبناؤهم من الحصول على قسط واف من
النوم.

وأضافت "كراكادون" أن البلوغ وتغيير عادات النوم يسيران جنبا إلى جنب، فى الوقت الذى
يعمد فيه المراهقون إلى تأخير ساعات النوم كعلامة على النضج، من وجهة نظرهم.

ويرى الباحثون أن تأثير العوامل الاجتماعية، بما فى ذلك تخفيف القيود الأبوية فى مرحلة
المراهقة قد تجعلهم بعدين عن المراقبة الأبوية ومن ثم الإفراط فى الاستخدام الخاطئ
للأجهزة الإلكترونية الذكية خاصة ليلا.. فى الوقت الذى يعتقدون فيه أيضا أن العوامل
البيولوجية تلعب دورا أيضا فى تغيير عادات المراهقين فى النوم.

[ملاك الورد]

سلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك ,,~

[بنت قحطان]

يعطيك العآافيه على الطرح الرائع
ماننحرم منك ومن مواضيعك
بإنتظآار جديدك القادم
لك اعطر تحية

[فاطمة]

ذوق
عواافي ع الطرح

[ضوء القمر]

*,


سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك /
:137:

[كبرياء أنثى]

سلمت يمناك ع الانتقاء
لاحرمنا الله من عبير تواجدك
دمت بسعادهـ بحجم السمآء http://www.h-dfa.com/vb/images/smilies/smiail/hdfa%2880%29.gif

[عنيزاوي حنون]

آنتقآآء جميلْ وُمميِزُ.
تسلم آناملك على آختٌيارك الرآئعُ
سنبقىٌ نترقب دومآ جدُيدك الغني بالمتعهٌ
لروحُك بآآآقه من الورد

http://www.lakii.com/vb/smile/9-43.gif

[القيصر]

سلمت الايادي على الطرح الجميل
ننتظر جديدك بكل شوق
ودي وتقديري

[الريم]

*آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ

[دلال]

سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

[شموع الحب]

الله يعطيك العافية على المرور المميز
أجمل التحــــايــا مع كل الــودhttps://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/93/59/d1/9359d1fbfd5695f5b68ce3fea37bb317.jpg

[شموع الحب]

يعطيك العآافيه على الطرح الرائع
ماننحرم منك ومن مواضيعك
بإنتظآار جديدك القادم
لك اعطر تحية

الله يعطيك العافية على المرور المميز
أجمل التحــــايــا مع كل الــودhttps://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/93/59/d1/9359d1fbfd5695f5b68ce3fea37bb317.jpg

[شموع الحب]

ذوق
عواافي ع الطرح

الله يعطيك العافية على المرور المميز
أجمل التحــــايــا مع كل الــودhttps://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/93/59/d1/9359d1fbfd5695f5b68ce3fea37bb317.jpg

[شموع الحب]

*,


سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك /
:137:




الله يعطيك العافية على المرور المميز
أجمل التحــــايــا مع كل الــودhttps://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/93/59/d1/9359d1fbfd5695f5b68ce3fea37bb317.jpg

[شموع الحب]

سلمت يمناك ع الانتقاء
لاحرمنا الله من عبير تواجدك
دمت بسعادهـ بحجم السمآء http://www.h-dfa.com/vb/images/smilies/smiail/hdfa%2880%29.gif

الله يعطيك العافية على المرور المميز
أجمل التحــــايــا مع كل الــودhttps://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/93/59/d1/9359d1fbfd5695f5b68ce3fea37bb317.jpg

[شموع الحب]

آنتقآآء جميلْ وُمميِزُ.
تسلم آناملك على آختٌيارك الرآئعُ
سنبقىٌ نترقب دومآ جدُيدك الغني بالمتعهٌ
لروحُك بآآآقه من الورد

http://www.lakii.com/vb/smile/9-43.gif

الله يعطيك العافية على المرور المميز
أجمل التحــــايــا مع كل الــودhttps://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/93/59/d1/9359d1fbfd5695f5b68ce3fea37bb317.jpg

[شموع الحب]

سلمت الايادي على الطرح الجميل
ننتظر جديدك بكل شوق
ودي وتقديري

الله يعطيك العافية على المرور المميز
أجمل التحــــايــا مع كل الــودhttps://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/93/59/d1/9359d1fbfd5695f5b68ce3fea37bb317.jpg

[شموع الحب]

*آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ

الله يعطيك العافية على المرور المميز
أجمل التحــــايــا مع كل الــودhttps://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/93/59/d1/9359d1fbfd5695f5b68ce3fea37bb317.jpg

[شموع الحب]

سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك


الله يعطيك العافية على المرور المميز
أجمل التحــــايــا مع كل الــودhttps://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/93/59/d1/9359d1fbfd5695f5b68ce3fea37bb317.jpg

[خياط]

,‘*

أختيااار أكـثر من رااائـع ’
وُجودك لـه وآقعٌ مُختلف / وكله تميز ..
شُكراً تمتد عميقاً وتنتشي لك بالورد
|‘,:118:

[شموخ وايليه]

,/،
سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك

[شموع الحب]

الله يعطيك العافية على المرور المميز
أجمل التحــــايــا مع كل الــودhttps://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/93/59/d1/9359d1fbfd5695f5b68ce3fea37bb317.jpg

[شموع الحب]

,/،
سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك


الله يعطيك العافية على المرور المميز
أجمل التحــــايــا مع كل الــودhttps://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/93/59/d1/9359d1fbfd5695f5b68ce3fea37bb317.jpg

[MS HMS]

*,

، /،

طرح رآئع وراقي

تحية عطرة ل روحك الجميلة

شكراً لك من القلب على هذآ العطاء

وردة1

[شموع الحب]

الله يعطيك العافية على المرور المميز
أجمل التحــــايــا مع كل الــودhttps://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/93/59/d1/9359d1fbfd5695f5b68ce3fea37bb317.jpg