ملاك الورد
04-05-2017, 05:01 PM
http://vb.skon-s.com/data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBxMTEhUSExMVFhUXGBcVGBgWGBcYGhcYFxUYFxgaFx UYHSggGBolHRUVITEhJikrLi4uFx8zODMsNygtLisBCgoKDg0O GxAQGy0mICUtLS0tKy0tLS0vKy0tLS0tLS0rLS0tLS0tLS0tLS 0tLS0tLS0tLS0tLS0tLS0tLS0tLf/AABEIALEBHAMBIgACEQEDEQH/xAAcAAABBQEBAQAAAAAAAAAAAAAFAgMEBgcBAAj/xABCEAABAwIEAwYDBgMGBQUAAAABAgMRAAQFEiExBkFREyIyYX GBkaGxBxRCwdHwI3LhFTNSgrLxQ2KSwtIWNFNz8v/EABoBAAIDAQEAAAAAAAAAAAAAAAIDAAEEBQb/xAAtEQACAgICAgECBQMFAAAAAAAAAQIRAyESMQRBUSIyE4Gh0f BhccEFFZHh8f/aAAwDAQACEQMRAD8A3GvVGF2Imll4RNQlDV+e4fSsV41SJ7vnW t4pdd0gVjnFK9aOPTHY4lGKjnpN5vUhoZnK5iTUGgX2sLIqYHW JNNAxpUl0a1GVvS2RdDjTnKvMLhVMTXlGpVkujceA8cltKVcqu zd3O3zrA+EMWKDvWsYXiQcAM0EHx0aGuSsO3RJ96cw+0qEtZOs 1JtcTSk5TTUk+xbdE+5sQRQIWOVwTtVnZukqGhmol60DWfN4sZ bHYvIlVEG6CUJJJAFUTHceQJSkyas2MWqiCBWf4xhREmKxZIVp o0YbbtsgG9MyDUq24gKdFj3oDBSYNcf2q43Hoe6kiTj+OBYhNV XPJqRdUwEGJ67elboLRy8snyoSTU7DYKoPOm2bNR5fGpVvbEGa KirCqrEZYHKoItgVCaIslSRtvSHEwc3KqZaCFndBvbSBUm34iI Imq728mh7rtLnhU1sOOZw6NGVjumhqIrGp0mqbb3ZiCaet3ddT WZ+OomqObky8WV9R+0fkVSrB0UftLnSuXlVyOgo1EP569ND27m ng/QJUwfQ6oU2U1wu1zPWpLQqy/u2xHOuKKj3RRVbdQmmv4mteiTPP3aIeI22VsnyrF+Jne8fet9x C2zoKawbjixW04pKh5/wC1FehmF26KYy5C6exBcxUVgd6nr/lS09MPJ2QHhrUR2pDxptSaAiWiOBXVCumvVAWO2bxSZFXHhbH1 JWATpVJCak2lxlIPQ0Mo+w4Ta0b9aPhxFQbp4JJJO1VDCuJ8qJ THua5fYyp3cgDypnJUX2y5WfEA/CNR50Ra4hTHf0NUKxRoCN+tFrO0CtYM1TdhJUrLmm6SsaEGoGI 4clYoG+VNDMk+1EbbGUnRR1oZQsOMyo41gcEkCqvdslM1ql26l fSqri+GgzFZHDZqjN0ZxdmlWpmPKimIYYRTdlZwDWmL0YMkW5W OIQdPPlUoAo1Ugx1ilWHdPfEp+fsamdpmWcqgUkRB0I9jRA9DS 78KR3eUcqgOu5gANSTXnWShRB2n40w00SsRzM+nSokC5fBOtcP A1VqflSL/AAYSSg6HUVJeJACRTCn1DSatlK2BFNKSYIqQ00amPt5jrvUi1a 5VmzT4o2ePj5PYqzdKd6LW19UBxjpTdsyQa50lGWzppyjosjNz UlN1QpinprG1s0aoJpuqeFxQTPTqXaepCHA3l1UUhWmtOOImkP J0r0Z5gdBrNPtVtkqjTvQfhV7ucWbbTKjr051nfEtwXCp1zQch 0HKm44vdlxX1IyJLWVevWlYgZin8UfClkioL8mkOvRrlGVkN4U 2oVILZ51wJFASmRA1NK7On89NOVZVDa6RSnDTRVUBkyZaq1o4h RyzrVctxrR+3eBEc6F9hw6DmE3Cz6VacOuSgdZ3qv4ckFIUOlW JqMgA6fE0yLstpoZx27kRoPSgKcQzHKBqKdxZhSlhAVE7nmKkW WHoaBnc6yat36BRERduI1J0pw4sDoaGYtfCQgHUmKlIw5IRPPr WeWPdo0wy+jz60qBoJcv5fDFSEMqkwdNoq3YZwyxbITcX3eUe8 hn6Ff6VcUwZyXRV8Fwi6ulfw21Ead4iB51aLbgppk5ri5SDvlT qfgKbxLid93+E0OzRsENgDT2+porheFw0py4UEJIAKidUyYnN1 kge5qfiRulsW8Tq5HFYNhxgntFxpsR9aks4Zh2g7FY+Feawvvu Npyw3AkrlZJPdKhJ1g/ua6mxO5MbydNBHLloZOs1Ussl2iRxwl0ec4ew9Z0UpB89PrFDb r7Os0qYfSvoDU9xtKu8hQ0SsSDIlZPijxQCTvOnLeoTTxQQUrA kBWkoMKKU6mZ8QIExE7mJNfjL2i1h+GVXFOHbhg/wARsjzGo+ND2Vwda1LCuKSQEXKM6VDN4SClJMaggSZB0gHnrIp PEfAzT6O2tSAd8o2P6Hypc8XNfSx0Mv4b+pFAZUKdAFMJt1IUU LBCgYINPCubKFOjpRmpKyS1XVGm2zTV0/lFLUG2G5Uh6aUDUK2uc1TQKJxopOz6ErhFdr1eiPLFP4psCgl0 AkDcVlfFGLrcEDRPSt8vWwpJBrKeLOGN1IHtQyySWvRqw8WrfZ lrTJJmn0tRvUq5sltnUEUPunidKBZI/mNcH+RHu1iYFRndBSnVxvUZbtUD09iAaSpykrXTK1UQtyo6tdI pSE08huavoDbFW7sUUtlbVFFpAmltP6wBS3T6HRTj2WFi/SlMTRzh67Kkkg84qoN2vzNWrBmcqZBg1I/S7GO5aOYz2gUCmM0/ua6xdLUk5gJ2qBiuIFLgME8qk5JTmk0xS+BfHZEu8GWpSVARJ0 NTrthaG4nWN6KKv0qSMu4HzqAvtV7p36Saj4oiTZN+z7Cwt5Tz mrVujtFTspZ8IPuCfakY5dOPuF1RMq1SOSU8vc1Z+HrAt4e/KSC46lJkR3QE/wDkaAYjiLbL/ZrWA6pIyBQAyFZTlkKScsDlB5+tZ8rk0ooZiqLcmTsEwjIJI7x gzPQg7jl/tRJXFLSQUZFiCRynTTUToabZBC1ntVL7qEkFScgUkCVJSB3SqA YmNZjWaqWOPzduRt3R7hAmpjjSF5JuTLHd8WtZicq8yoOyQCRM TB135zsOlMI4saKiHGyCUqRm3gLEK6ESN41qmPgjVXtTC70HpT AC+2zbISlFstOXVa9SpZPKZPdGv+HlS5SSVZe8BlB7qvCo6Sdd 4JGwKdjWfJxDIpKkmFAyCNweorT3FhTLTyUk9oGx3CgBKnN1qC 1JGWSBpJMgRvSZwbdodDIoqmB0spRHiOpOqs2p81cgYIAjaeVW DhjFVIcykggnUCTmBzkQI3AQdSRzHTNXcUCgs9PPy9p//XoKesxoDBOo2Ou8A78pn25mkRyuMjU8alAtPHnDiXW/vLQGYCTH4k+29Zimtn4Vuu0ZU2qTGokyYVrB9JH05VlWO2YauX WxsFGPQ6j60fkQUqyL2B4s2rxv0RUJqJfW81Or2Ws0Y07NUpWq BllbZaIBVdyV7JVOPJ7LUmlSPoSvV6aSpVds88NXJ0oDiCAd6P PJmhN03ScsqNGBWU7FMJSqdKpGL4EATArUbpFAr61BrFLJ9Wjc lox/EMPKeVCnGDWpYjg+blQHE+HVISVkCBTceW+hc8ZRiyaSlgmrnh OGhY8M+1SHsGQgE6eVaE2JeMpCrYjevW470CjPYZlEEQK0LCeG 7VDOYEZo3PWiSb6B40ygMYc4pOaIHWhTiShXU+VX7GllKClA06 8qreB2Lq3dE5jz8qVHlY+ajSGbN5c99JA5SCKKouVRoDFF+JL/ACtZEtFRAgkDQe9RWrNaWAtfSdBt8aKeioL0QUkrUNKPlJ7Pcd KA/wBoJQB3T8KnYEDdvpbCoAIJkwAOpPJOhJPQGgVjVTdBHh3BVrd 1SVayEjmNyVHkKu2I4hZtlKUuFCkgBQTlyzz5hVVDizi9thBs7 HUn+8d5r1nQ/hR8z6b0NWHvqHaKSsg6ye6D6Tv7UPL+ft+4zitVar+b/b0brg+JM3bDjKHAXBrl806hUdDp/wBNZ9iWHpS/2rqApQMDNI02g6xIE6noSIEUE4TW6zcJdQshQBOvMyND1EZgfK tOxGyaxBouNEBYjtEAglKhCoMb7D1Ag9Kpz5/b2v1Ali4bfT/RlZuMcShrtlQABokaSdgkDlyHll8qqH9pZlZzurvH1OtQuKWn0 vlDySlKSQhPKAfF5k8+m1R00yL0ZZR+phu6WlaJmgjginE3HKm 3VVYPRDcXWn8AZzZkv6s5u5mE90HXSNRm285ql8McPLu3so0Qn Vaug6D/AJjy/pWs3VwhltKWACoLQwkJSpaUqBEheTVCQNzyIE9KqyPqgXxIw+X G0sdnlOcu9ole8pMhQ0AOfYkHQxMGITfiKBqFBUTG2g1HPxDTz ip1yrKtR7RRByhLcJCEFKez7sAKIMDQkjWfRWF2BdUG0ic2pEe GMpBk+evOsuTi5JI1YuSi7LPwZPfUdkg+kEj4eFXwrPcaug7cO uDYqMeg0/Krxil4ltIsbc/xFaurT+BJ3M9TqAOpnrVLv8MDSylM5eU8qLL9MFELCuUnMHKFL SKX2NOpRWds0IaAruSn0tU4G6TKTGRSNtQabnWulUV5oV6A86O HaoFw1NTVJpCk0Eo8kHCXFlcv3EIIBI1qG+w3BJPKmOIuGnXnw 4lwgD8PKp9zbobYPachzpEccefWjX+I+JRrjHG0XJaGse9PcT3 IcaCUp9Y6ULwstNuKcI0KvXerXiSkOthKIGbnTIY1xdElN2rKX grsdxPpFS02Si6hG86nn+965cIZtXsmaVaE+9FuG3EuvlxasoC Y19aid/SwmqVojX+BIQ6FApAiDp5zQbFXM6uxtUqUuYJTMUfxdlV66tm2 cSEjxrJ8ogAc6M8KoZsv4awNEkhZ/EaKUE1/QWsjK7i9mWrMBaTmAA2gzQzB7gWoM6qXyqL9ovHAfX2bXgQZJ6 xU3E+G3U9grPmWpsOuzohtB2Hry9qVJv7rGwa+0d4gx9sJAZZJ J6AmamWmELVbfeMQc7JkCeznKY5Anck9BVX4h4gWvKi3T/ER/wDGDKY5nTak4zh+I3jKLi5eSUfhSNEp05JGgPnvUrkrKcqdIGY xfKMLDZDJPcJ3y8p86XheNLaZuFNpyhxKW501TJnX2HzoU+72c NqIyDfzjlRqzyLbbC0kNEax9JpU7pJ+x2J/U3fSA+A3wQ5mWkK7wV3+eoj1G9XuxfafWFOKJUehBI02AIhI9K z27tkdvkYzLzKhIPi15GND8BS7hl9ojM0pJJyjQaqmI0nWdKfS qqERm09vRqN7b2NopEqzKUlRAzhZzqIQlKgnw+NR9vaq997etX Q60spXrPRQ8xzH6VW77BrlLYdXlCArvAKJWjUZpSRylJo1a4uH EQoCRoQeR8vKsfmJxqUUdDwJKTlCXv5LqxxJa37eS8ZCFbZvwk 9RzH71oc/9nCFKzW74KDyIzEfMH971QsXxtYWAkjKNxSmMSdT3mXFp5wFae wqoSyUpTXf82LyY8bk4wfXr9i/23CDTRJcaccIjVWiefJJ8hvI7w86eW02NEWjA7oMqQjQnfzJAK dNJJ3qo2n2h3zehczjosA0Qb+1N/mywfVMfSjqXpiuC+C1MXxAAQ3AUYSlKdDI6AbeoG1cbsrl7woW JIUSE5AoqAJKpEzqSeegB51VHPtYuR4GWE+iP60Jv/tHxB0R22UdEAD6a1Pw77ZLrpI05OCtsArun0NjoDKiI+v6CgON faA0P4NkAkfidUJPsOZ+FZXe4g4tX8RalqO+Yn9mvMp2pkYqG0 gL56bNb4Icz5l6wSNVaqUealHrt6Vcb7Bu2TIGtCeAsPSm3bH4 jqfKa0VCEhMVpeJNLkIl5HGTUTHLm0KFlCtxTIb1qx8cNBDgWP Q0FbWDXJ8mDxzaOhhfKKYtLQiuhinEU4RSVENs1JCZp5AikJpY NegZwDiqQo6U6RTaW6ogwUwJrPOJ8VLlwGF91vmZ3q8cQB7sld jGeNJrHUYJfvXUuIMTqaXOSWjRiXstl9b2zaI0IA+ZoLh2FG7C nGnS2EExO2m8pq74Xw+G0kriYkk+lVHESlhu4CCoKVJA2CgeYH Srbr6n0Gvq0gTh3CoUtV66+HCgzlGxjTnS+LOJs6UNtNmT3QIi T5UrgFTDbfavrUSteUNmYT55ah8ecUILuRltKch0VGsilSetP8 hke3r8whwdjv3VpTVwyW1iT3hEzsZptOLIvnV24EJbT2qlmcoE/iIgxEmBvVawWwuLlbV7crStlLyUrQTBKQenMbU/xLxJ2VzetNpSO1dQQocm0oSAnTlIBpilQqr/cr/EWFtFSzbhRSnQ6AEnnCU7VbMa4sULFhGzikQ4r+TugfKf81DLL i1lLVzbpb7q0ISgzqopJKyojUyTMTsKq2HM9qtWbOUAHaSEqMf OBtS6+RiaTtE/hu9Vmcg+LxE/KeomvY3ijqUwHFFMkFOsD0HKpvDHD33q4QltJDaVJSogiTmkxJ 02EmmuLcNLV52DeYoOqBpmWDMz0iFakDQT51aj7Kcmk0VVwKX3 gFK6wCY9Y2rRrpbdpaIYdeDjgAOVuMqZ1jN+Khl9x2ssfcrS0Q whIyEo/irUBoZOXLqZkwZmhVrdBVu5nCe2LolS5JCAgAACDpJJPWKuS1T BxunaZEwlxw3KHrdvMttWcgwExt3p0EzFWDiDiptxxxZSW1Hs1 BJghK06EpI0Iyga+VAMKuXU9qm3Elae+YCYSk/ISabwy7LZdStptSlAAKcOrcEyUxMzPLpV1aoilxdhscQouCy0T GdcLJ2HaOStU/wAugHKmOJrZPauOM6BJAMGBroCOu0UMYx7IktJZbVKsyZTJCjA MCohZf1UULhRBiDrB003qf3K5Xpf+HOyJ1qVauxpU1lQAnKJg/HzoddL5jTXak8udpo0vF+DUovZMegjXeovYGo5uTzpQutNjVcG uifjRfY6WfOmXHAnQb9aQp88qQnqaOMfkVLJeonFDnRnhm27V0 FWiE6k9fKhrDefU6J/e1HsKu0+BIgCpknSJjxW+zUrDiFppMg7U+1xqVq8WlZHimIQci T6/pSLK/VmEGm4mnHkxc/pnxRrWP3odbMnlVZwy7JAqAvFSRE8vyqFhF3v6n61hzvns6cI8 Y0XZDvOnwugjNzoKJsuaVmaJ0a9S26bJpbZruHCHFdK8owK4k1 wifQVRBKTzNRLt5DSS4uAOpqSTJ9Kyj7VccuO1SygpLWmiJKiQ dZAoZOlYzGrlRKvuL7hxTg7IhtRCWz1ANUnEw997Ut1t2VLKso BV3Z0AjZIEAelEMT4n7BqU/wDuD/DRmT/coSkZlAEeNROk+Z5CpP2S4/L112oW4SgLU4e+UgTIMmYpf3UrNN8NpEGwbxLtS0hTQBOcdshK MojWNNhHyqPd3LTbqLu4VbvBp05i0lUPEDVA/wAcEg5hoPcVK+0jjy3umvu7aSpWaAqCBBGsyJ31oBg/D719cWlqsFpstSknX+GkkrUB/iUZ38ulSkA5Oi8/aTxUykJbt8mUpCsyQIIUJjpzqrYXxc8LUsLYbQhZKQ+ts6AiSZ 3UY0G/Kro3gGGouVOJR/Dsm0pDZMpW4ScqlTvGUnpr5VSeKsbcvl9g0grz91DaB76Dy3nl 5RS5K3fsdG+NekVywxJCUuJbaHbLV4wkKITlPcbRyUTqSBV5Ri dihtotpSwQ2lLjTiMqtoUTMKzTOus6kgzQPCLR7CXsy0NKcU0t MIWFKb0ClKMiIA3g7TVb4jQ+6uXUEHcGNIOuh5g0zoX/AFrZaeGuKmUXLgkNtqbUrMrSXUiU7cyAlPU+9AOPcfTcXcszkb bSyDPiIkrPpmUoeYE86F4UpCFFC0zsZAKog8wOVN4g8z2ktgxJ MEbDkKJOtASbe2H+GMZFvaOJCE9otUlRGsRETvETp50OwzBHLw XLjcktJSoxzBOo9Y19qENuK1CRpvFW37LcdTbXULPcdGRY+cj0 OvtUb+QoU2lX/YBsL9Vsh5vLq7lSSdoTP5maYwt5ovpU+CpvWQOZjuz1E1pXHnC IQoutjM0rXT8JP5GqgvA05c2XYbctKRLyIwdT7ND8OTXKHRFsr pS7ptLCkNrKoQrQBIM/CpeM4koIQ26iHQTmUJOcZyqRynUj29yNv7q2QEIZYUFJHecWrv KVzKQPCncDWY3oXeXK1EEknmJ3HLffrTuKZmc3G/klnEsyp113nr1rrxBoWFaRFPNqO1U8au0FHyJVTFxrSVGTrXFk jlTRXUSAckKUrpSQCTFPt2Dik54hO+Y7U0FaED40QLHWnYBTRC 0dDaSvnyFD7ZKRBJHpRNSEECT7D8+lJyNIbh5S6BmckzuTROwb y9411DaE7Cnm251VokfPyHnQSy2qRoxePxdy7HFPmCo89APLma dw9UCojjk94+iR5VItqVJVEepXIsdm8dKsFu6coqr2VHmHtKyv Y1qjbSa6k6xXFqgTXLcRqa7x58eWeVdWrKPlXmx+LrSUiVTyGg oSwfjjDht3A0vKsgwfOqR9n+GG2N1cXsZ06hSte4BJInbWtGVq fIb0KxcsqadCynIElSyYygJ1Mn2oJJjIP0ZliNrZXyvv13cJat 8ykoQk99yN9BrHpQDEsftFOpYsWOwt0yVrSklx2P8AERqEHoeu sbVO40wzDXbZL1soNLUSSEzlzcwUfh+H50J4SwhDpdcUooZZ7I uBoZlELhJUnqNCo6E8opFJKkad3bL9d8DWN2tu7OZTbpbQhDZy JCQgJJJAzTmCtiKr3GV05a3jH3Npaw2js0hIKoHhIUoaA6jU1Z bPGrC3YLaLtJyvpdSM8yCpK9DzASDPnWeY5x2r7w4LdbgYKVoh JyFczl5EhOo2gnXbkemqA3G2QcUuLy2U+m4houhJIUJzkGRlUJ AIkjWnOA8e7L7yUISbhYQ22ta0oShBzFzvq8wgkDUgCJpR++Ym 0kujXVKXHO4klIlR6kAAyQIEGh+PNA2zDYyqTb50LU1KZlyVGF pBKpB311qfSgnya+fZMxnGGmWnEhQduHe6t0xomIKG0/hROvUwJjaqo/bkAZXEmYgAzvp7a1dOIb3DwQm1tUBIA76oWtWgEqVJ5Dl1qlvF CnUxlRJHoNdyKqPeiZOrf/BoeItMYdYpbGQvKEqUNVKUd9egB/cUAf4fQ1YG6uoDr5lhEnNEyVkbJTHWZnlTFphjr9ylDzqciQpW cd4QgT3ZGpJgajnMGIqZxFgmZhNyt11ahKFhSgZKT+EZe6IiB0 qL5Llb1XRWsN7RSsiEDMvuzvuOgG9HE8ErQntXHezCNZUkpmNd CojnVaKSfDMDzqcLbMgrcuAQNkkkqV6dKOxSXyjQ+CuMs6Cw9B Ce7J8JBmDryNTcUwsIOdnvIO6Nyn06islw9SklS0TAIGm+u0dd qvOE4+6ghLqVIIjxR8xyPrWPycNrfX6o6fh+Ty09P9GQ8W4fC5 UjUdOY9qqFzhqkHUaCtXW+y9qYQr/Ej8xUC7wknXRwdRv8KRh8ieJ8XtDs/hwzK+mZrp6V2ANt+VXFzBGJgggzzkfSoVxw0JlJketbV5OL2zn y8HOtKmDnsHe7MuhSSBGxHPyob92zEJJyq6Hb48qv+DMIS0W3A DPU/nVcxnhpSVFSDIJPUwOWu5060nF5cJScW6+AcvhZYU0rBF6p5SU oU5KUjKkTyGm3tUEslO9FU4M6dhJqba8LrJ7+g+HzNPlnxx7ki o+Nmm6UH+YAtbNSzptRy1wqBmVoPrRxmyaaEaE+W39ag32ICdN eQrJPyZZXUFo6OHw4YI3kexhSBuRA+ZqK+9m1OiBsBz9PPqaRc O816nknn79BTAJUZPLlyFaIY63IzZc6bqA4lRUZ+XSiFqKispq dbogUvK7LwoJWqoqYq7CdKgtjKJNRF3OtZON6RsTS2z6WRqZPt S5k5R7+lIUqBPSuWp3Uef0rvM87RKWvkNzXVGBUdheYlW42Hp1 rzjp3HLQeZ/pQEoH8RXD7bClW6ELWNwsEgz5A1i3FfEOJXKTbraCEZgFJbSUh RB0BMmRMGPSt5V3QOZP1PM0wm0TIEAhOp03UedBJP5GwaXaMLX wReN2iM0EElQRGqCqPr08qVimJW+Gtfd7ZMuLALrjniUY7yZ0h IOwFarxbxdbWaNYW5yTpp7fnVLat/wC07Ny9cchTSi4GilJbIbUTlVOpJ7MnQjf1pbi7pDoz1b/IoV3wzdvWwviwENKkqJ7isswFlEAKCidFbmh13aNNWzGTV13tX HFE+FKV5G209PConnqOVXj7S+OWX7ZLLLqXFrIKwgHI2hJkIBM d5SgCY5JA00mvJ4dt3LJtxDq0OkErSohSQZ3API76RRSpL+hUL k/6gtfFJztgEpbSnswgGYSUFH/cT7mkXLmQrOkK3HnG/wANKtT2IWCGGQ0tGZoOB1K2xm1aMhCokkryga8561Rr657VQcU MzhIK4/EdJ0HWhSRbk0W3h7D04m/2t0Q0wy0kuKbARmSjupSkDYmJJ+Hl3i3ErSOytG0oaSIjL3ldS Tz259arZvMgOVSpIgg6AjyQNB86MYPwNdXQZWqENPDMlUgynKV ExO4jbrVtciRfH+4AwZ94OpyIU5JgIG6gdwOmnOrFxLjyMhYSy 42qQSlU6KygEqJmdBpEDSidzeW2GXoQyUrKGSlSuQWfoqNfeKr mLPOXDwcLa4Md4pUAf8xGvx50LaRcYuqsHKunCnKBA8kgVoFjZ 4e7ZpSGkZ4kqI1zbGmMEwtsnvAH9KXjPC60ku2pjMO8jlr086V HOh0sLT2ymlnsXkpQZSHAuBBIgzoSIOw3qZf3LakgErB2JJzz7 K1Hx50rD8HuO3C1pIIOunx+tXD+xbZhRuXmQtMEQRISo/iKee0eU0fNNpWBwaTaRQsKvVBYbS5JUUgToBKoM6TABn40abx0 oUQDqNJGx5UDxp1Ae7RpISJJAHIHpRvB8AdXav3ACVtHKCFpBK VpkpI6HvEe9SWOMvQePyJw1ZKVjaV+NIP1pv7w0dlFPkapTjxS SASPXavC/V60t+ImNj/qLTLn2CCZ7QH3p1NyEf8AF+YNUk4h5GkLvPL50p+HemP/ANyVF0fxpI/4nwFCrrHAZiTVcFyeQ/OkqcUdzRQ8OEfQmf8AqEn0FHr8q8Sso8t6iLu/8AjzOp/pUZKKlIZ1rSko9GSU5zY02gnWiDTehpKGNamtsEAUuUw4YzjCK IMo2/fnSWmPyp5w5Z96yzdmyEaI9075+dQQkq1mPWnLhOZQTy5+g1NN KcgwBpTcUNC8k9n04tWYxPrXVknuDnv6c/jt8aZRoKct9JUo76noPTyrpNnJomOrgBI3OnoOZ/fWkoImdkp/ZP1prtCdeZ28h19fziuLPhQNJ1/yj9ihJQ4p7QKjU6JB/fqfalK5JHPf86ZCwTm0gaD8/pSc8xOhXy6D9n51VhUVrjLg5m+AcJKVgBKSncjXfqNz/vVWxrPhuGqtmm8+YON9rEx2iu9t+IZiAdprTFrmY/lT+v76VEu7VDiQhQBQBsevX2/Olt1tDY70z5ys8BLiQpCVHQZvJXP6TUhzDLkJhKSpMkSJ5aGa2 21wZDIJSBKj7TECfICfWlItECMo27o21ndX1+FL29jfpXRlmB8 Bl23LijldnQEbjb8ifarHacDoEAp7w3I8zEewM/Kr022kHYQkRp8/yHtSkCJV6x+Z/fQVVfJd10VD/wBE257pTtz6Rv7RQnGMBeYbysPupTK8qQT3QvxRGxIiSOp666C lIgDadTHTn+lNPJzSDEaDblH57+ketK5DOzEsMw7sH23X0BaUK zkKEhRG2aeU/SnuIOK1vOFWgHIJAA2jw1q6sHbO6BqJIjqOfsKFucGWpOYNAdP XSTVrJemTjX26AfAb3aMwtHezGFHmJmPbSruEJABjn8BH+3zpj D7BLaQEjujQeepk+fP4ipLqgZHv76frSpbYaGi0IMATM7czt+f wpDzSSmFCU9DsY6/L/qp1uZPQaz6g1wamDqNT5CP6kUv6t2XSKpiXBFsqVpSQdTA6z02 A3ofc4S6y0tttRUk6lE7ny/rV+mdtNI/fwiht4yTMRHX5anzNFzmqopJGUYJZo+9rVdN6IQ4oJJICnNEpE jfxE+1BsUYBdCUCMygB07xjQ9Na1heEtuKzOJBQnU5tlZRMeU8 6q2KrSrtHAIStQDfkhuSVAj/mVE/8tbY5W9tGeWFdJlV4i4ectVlC/Enf+n751DGHnMlJ/EEkcvGgLR8cyfjRDE8ZdfA7SVrGmY7q8yeZriLN8oRKcxTonqA DIHoJ06bUcpJClC+gX2RGlPN25Iok1ZKzFSxB5j15fP50TtrBJ 1JiKzzzJGjHgvsCMWhnUURt7A7xRxrDU7zpSliJSnas0s7l0ao 4lEFItRNOlAmOn5VLaRHLTl5x+/lSHGSNOcVLJWxCFR3jsPnp/Wh13cbnmaVdvwDroKgpc/Erzj16+go4Y72VOfHR1SyP5jv+lR1ua11xXMnX8qgLXJrWo0ZX Kz6t5fClObe6f9Qr1ep5kOt/3h/lH1NOc1fy16vVZBH4PdP1FcP94f5a9XqAIbT+H0NMr8P7612vU Euw4jS90+p+gqPbfg9P0r1eql0WzjX/AHfrTj+w9K9XqCX7hIZb8X+UfU0yfCfRP+kV6vVmf7f4HxHFc/b/AE0i48Ir1eqp9sKPoQrwj99KaVy9T9a9XqhDydj7fnSR4h6n/ur1eq83Uv58FY/Q4x4R6/nUC48Kv5D9RXa9U9RJ7ZExD+59l/6KoPEv9y3/APUP9Sq7XqdH/IL6BWHeBHrVjwrwq/lH0r1epGf2NxdI9c+I/wAx/KuNbn3+gr1erKzQh4bD1/WkJ3Pqa7Xqj7ZI9Hbn/h+/+mmLvwj0P51yvU9/aLX3FVvv/H6CkO/h9E16vVsh0jLPt/kRrjY+31qEa9XqaLP/2Q==
https://v.3bir.net/3bir/2005/07/13095339871-1.jpg
يبلغ متوسط استهلاك الفرد البالغ من القهوة، عالمياً، ما يقارب ثلاثة فناجين يومياً، بينما تبلغ نسبة البالغين الذين لا يتخيلون حياتهم من دونها حوالي 80 في المائة، فإذا أضفنا إلى القهوة، الشاي والمشروبات الغازية وكذلك مشروبات الطاقة التي شاع استهلاكها مؤخرا، فلا نستغرب أن ما يزيد على 90 في المائة من سكان المعمورة يستهلكون كمية كبيرة من الكافيين بشكل أو بآخر يومياً.. فهل هذا الأمر ضار؟
انتهت آخر الأبحاث العلمية إلى أن استهلاك الكافايين ليس أمراً ضاراً بالضرورة وأن له، بالعكس، منافع كثيرة، فللكافايين فوائد جمة في الوقاية من بعض الأمراض، مثل السكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان، كما أنه يخفض احتمال الإصابة بداء "باركنسون" والزهايمر والخرف (dementia)، ويعزز قدرتنا على التذكر والتركيز، وقد يعود هذا إلى أن حبات القهوة هي في الأصل بذور، وأن جميع البذور تحتوي على مركبات نباتية كيميائية وقائية هامة، بحسب تقارير المركز الوطني للصحة (NIH).
* إيجابيات الكافايين (القهوة بالخصوص)
1- انخفاض احتمال الاصابة بداء باركنسون
أكدت أحدث الدراسات دور الكافايين في الوقاية من أمراض عدة، فقد ثبت أن الأشخاص الذين يكثرون من تناول القهوة، وليست القهوة منزوعة الكافايين، تنخفض لديهم مخاطر الإصابة بداء "باركنسون" إلى حوالي السدس، ويعزو الخبراء تلك الفوائد إلى مادة الكافايين بالذات، بحسب ما بينته دراسة أجريت في المعهد الوطني الصحي الأميركي للاضطرابات العصبية.
القهوة، وليست القهوة منزوعة الكافيين تخفض مخاطر الإصابة بداء باركنسون إلى حوالى السدس
2- انخفاض مخاطر الإصابة بداء "ألزهايمر" والخرف
بيّنت دراسة أجريت في جامعة فلوريدا عام 2009 أن استهلاك ما بين 3 إلى 5 فناجين من القهوة، غير منزوعة الكافيين، يوميا خلال العقدين الرابع والخامس من العمر يخفض مخاطر الإصابة بمرضي "ألزهايمر" والخرف بنسبة 70% عندما يبلغ الانسان السبعين من العمر، كما بينت أن المواظبة على عادة استهلاك الكافيين، بصورة يومية، تخفض معدلات انحدار المقدرات الإدراكية لدى كبار السن.
3- انخفاض معدلات اللجوء إلى الانتحار
ظهر في دراسة، نشرت عام 2013، أن المواظبة على احتساء ما بين 2 إلى 3 فناجين من القهوة غير منزوعة الكافايين، تخفض النزعة إلى الانتحار بنسبة 45 في المائة، ربما بسبب الفعل المنبه المحفز للكافايين والذي يمكن أن يعدّل المزاج.
4- انخفاض احتمال الإصابة بالسرطانات الفموية
تبين أن كبار السن، الذين يتناولون أربعة فناجين أو أكثر من القهوة العادية يومياً، ينخفض احتمال وفاتهم من الإصابة بسرطان الفم والجزء العلوي من الحلق بنسبة 50 في المائة، ويبقى تأثير القهوة منزوعة الكافايين في هذا المرض أضعف.. بينما لم يبد الشاي أي أثر في هذا المجال.
5- انخفاض نسبة الوفاة بالسكتات الدماغية لدى كبار السن
وفقاً لدراسة أجريت عام 2009 في الولايات المتحدة، ودراسة أخرى أجريت عام 2008 في السويد، تبين أن الأشخاص، الذين يتناولون أكثر من كوب من القهوة غير منزوعة الكافايين يوميا، ينخفض احتمال إصابتهم بالسكتات الدماغية بنسبة تتراوح ما بين 20 إلى 25 في المائة.
الخلاصة
إن استعرضنا الكافايين بإيجابياته وسلبياته.. تبقى القهوة بشكل عام مشروباً مفيداً للصحة وفقاً لما بينته دراسات عدة، فهي توفر الوقاية من أمراض هامة.. لكن علينا ألا ننسى أن الأبحاث لم تتوصل بعد لمعرفة الأسباب الحقيقية الكامنة وراء هذه الآثار الإيجابية. فقد يكون السبب ناتجا عن الأثر المنشط للقهوة، والذي يزيد من الفعالية الجسدية والاجتماعية، أو قد يكون عائدا إلى واحد من الـ 1000 مركب كيميائي تحتويها القهوة في تركيبتها الطبيعية.
ثم علينا أن نتذكر أن لكل منا ردًّ فعل مختلفاً تجاه استهلاك الكافيين، فقد يتناول البعض ما يزيد على 6 فناجين يومياً، دون أن يعاني من أية آثار سلبية، بينما يحتاج البعض الآخر إلى تجنـُّبِ تناولها في المساء وحسب، ويقوم باستبدالها بالزهورات أو القهوة منزوعة الكافايين كي لا يُصاب بالأرق، أو أن يتفاداها كليا للوقاية من السلبيات التي عرضناها.
وإذا أردنا التخفيف من الاستهلاك المفرط للكافايين، فعلينا القيام بذلك بصورة تدريجية وعلى مدى عدة أسابيع كي لا نعاني من الأعراض الانسحابية عند تخفيفها.
وأخيرا، علينا أن نتذكر أن كأس المشروبات الغازية الكبير الذي اعتدنا شربه مع الطعام، وكذلك "الشوكولاتة"، يحتويان على كمية لا يستهان بها من الكافايين، وعلينا أخذ هذا كله في الحسبان.
https://v.3bir.net/3bir/2005/07/13095339871-1.jpg
يبلغ متوسط استهلاك الفرد البالغ من القهوة، عالمياً، ما يقارب ثلاثة فناجين يومياً، بينما تبلغ نسبة البالغين الذين لا يتخيلون حياتهم من دونها حوالي 80 في المائة، فإذا أضفنا إلى القهوة، الشاي والمشروبات الغازية وكذلك مشروبات الطاقة التي شاع استهلاكها مؤخرا، فلا نستغرب أن ما يزيد على 90 في المائة من سكان المعمورة يستهلكون كمية كبيرة من الكافيين بشكل أو بآخر يومياً.. فهل هذا الأمر ضار؟
انتهت آخر الأبحاث العلمية إلى أن استهلاك الكافايين ليس أمراً ضاراً بالضرورة وأن له، بالعكس، منافع كثيرة، فللكافايين فوائد جمة في الوقاية من بعض الأمراض، مثل السكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان، كما أنه يخفض احتمال الإصابة بداء "باركنسون" والزهايمر والخرف (dementia)، ويعزز قدرتنا على التذكر والتركيز، وقد يعود هذا إلى أن حبات القهوة هي في الأصل بذور، وأن جميع البذور تحتوي على مركبات نباتية كيميائية وقائية هامة، بحسب تقارير المركز الوطني للصحة (NIH).
* إيجابيات الكافايين (القهوة بالخصوص)
1- انخفاض احتمال الاصابة بداء باركنسون
أكدت أحدث الدراسات دور الكافايين في الوقاية من أمراض عدة، فقد ثبت أن الأشخاص الذين يكثرون من تناول القهوة، وليست القهوة منزوعة الكافايين، تنخفض لديهم مخاطر الإصابة بداء "باركنسون" إلى حوالي السدس، ويعزو الخبراء تلك الفوائد إلى مادة الكافايين بالذات، بحسب ما بينته دراسة أجريت في المعهد الوطني الصحي الأميركي للاضطرابات العصبية.
القهوة، وليست القهوة منزوعة الكافيين تخفض مخاطر الإصابة بداء باركنسون إلى حوالى السدس
2- انخفاض مخاطر الإصابة بداء "ألزهايمر" والخرف
بيّنت دراسة أجريت في جامعة فلوريدا عام 2009 أن استهلاك ما بين 3 إلى 5 فناجين من القهوة، غير منزوعة الكافيين، يوميا خلال العقدين الرابع والخامس من العمر يخفض مخاطر الإصابة بمرضي "ألزهايمر" والخرف بنسبة 70% عندما يبلغ الانسان السبعين من العمر، كما بينت أن المواظبة على عادة استهلاك الكافيين، بصورة يومية، تخفض معدلات انحدار المقدرات الإدراكية لدى كبار السن.
3- انخفاض معدلات اللجوء إلى الانتحار
ظهر في دراسة، نشرت عام 2013، أن المواظبة على احتساء ما بين 2 إلى 3 فناجين من القهوة غير منزوعة الكافايين، تخفض النزعة إلى الانتحار بنسبة 45 في المائة، ربما بسبب الفعل المنبه المحفز للكافايين والذي يمكن أن يعدّل المزاج.
4- انخفاض احتمال الإصابة بالسرطانات الفموية
تبين أن كبار السن، الذين يتناولون أربعة فناجين أو أكثر من القهوة العادية يومياً، ينخفض احتمال وفاتهم من الإصابة بسرطان الفم والجزء العلوي من الحلق بنسبة 50 في المائة، ويبقى تأثير القهوة منزوعة الكافايين في هذا المرض أضعف.. بينما لم يبد الشاي أي أثر في هذا المجال.
5- انخفاض نسبة الوفاة بالسكتات الدماغية لدى كبار السن
وفقاً لدراسة أجريت عام 2009 في الولايات المتحدة، ودراسة أخرى أجريت عام 2008 في السويد، تبين أن الأشخاص، الذين يتناولون أكثر من كوب من القهوة غير منزوعة الكافايين يوميا، ينخفض احتمال إصابتهم بالسكتات الدماغية بنسبة تتراوح ما بين 20 إلى 25 في المائة.
الخلاصة
إن استعرضنا الكافايين بإيجابياته وسلبياته.. تبقى القهوة بشكل عام مشروباً مفيداً للصحة وفقاً لما بينته دراسات عدة، فهي توفر الوقاية من أمراض هامة.. لكن علينا ألا ننسى أن الأبحاث لم تتوصل بعد لمعرفة الأسباب الحقيقية الكامنة وراء هذه الآثار الإيجابية. فقد يكون السبب ناتجا عن الأثر المنشط للقهوة، والذي يزيد من الفعالية الجسدية والاجتماعية، أو قد يكون عائدا إلى واحد من الـ 1000 مركب كيميائي تحتويها القهوة في تركيبتها الطبيعية.
ثم علينا أن نتذكر أن لكل منا ردًّ فعل مختلفاً تجاه استهلاك الكافيين، فقد يتناول البعض ما يزيد على 6 فناجين يومياً، دون أن يعاني من أية آثار سلبية، بينما يحتاج البعض الآخر إلى تجنـُّبِ تناولها في المساء وحسب، ويقوم باستبدالها بالزهورات أو القهوة منزوعة الكافايين كي لا يُصاب بالأرق، أو أن يتفاداها كليا للوقاية من السلبيات التي عرضناها.
وإذا أردنا التخفيف من الاستهلاك المفرط للكافايين، فعلينا القيام بذلك بصورة تدريجية وعلى مدى عدة أسابيع كي لا نعاني من الأعراض الانسحابية عند تخفيفها.
وأخيرا، علينا أن نتذكر أن كأس المشروبات الغازية الكبير الذي اعتدنا شربه مع الطعام، وكذلك "الشوكولاتة"، يحتويان على كمية لا يستهان بها من الكافايين، وعلينا أخذ هذا كله في الحسبان.