لتحسين الرؤيه الليليله للعين

[ملاك الورد]

لتحسين الرؤيه الليليله للعين
اشربى 2 كوب من عضير التوت الازرق يوميا





لزيادة قوة الابصار
اشربى كوب من عصير الجزر يوميا


لمعالجة العين المجهده
ضعى قطع من شرائح الخيار لمدة 15 دقيقه على العين حيث انها تعمل على ترطيب وانعاش العين لتقليل انتفاخ العين استخدمى منقوع اكياس الشاى الاخضر البارد لمدة 5 دقائق
فيتامينات ومعادن للعنايه بالعين فيتامين A
يساعد على تحسن الرؤيه الليليله
ومصادره هى الخضروا الورقيه الداكنه و الجزر والسبانخ والبروكولى والبيض والجبن والزبد


فيتامين B المركب
وظيفته يقلل من احمرار العين وكذلك يعمل على تحسين العين الحساسه للضوء

والاطعمه الغنيه بفيتاميناته من
B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B6 (pyridoxine), B12 (cobalamin

ومصادره من الطعام هى المكرونه والخبز والخضروات الداكنه والمشروم والتونه والمكسرات والموزوالافوكادو والكبده

الكاروتين
يعمل على تشكيل الرؤيه الارجوانيه للعين ويحسن من قوة الابصار
يوجد الكاروتين بالاطعمه مثل : الجزر - البروكولى - الكرنب ( الملفوف - البازلاء

[الريم]

**آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ

[ضوء القمر]

*,


سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك /
:137:

[عنيزاوي حنون]

سلمت اناملك الذهبيه على الانتقاااء الجميل منك
وبأنتظار جديدك القادم
لروحك أكاليل الــــــورد لا تــــذبل
لاعدمناك

[فاطمة]

نقل مميز
عواافي

[ملاك الورد]

**آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ
منوره بمرورك العطر يالغلا

[ملاك الورد]

*,


سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك /
:137:


منوره بمرورك العطر يالغلا

[ملاك الورد]

سلمت اناملك الذهبيه على الانتقاااء الجميل منك
وبأنتظار جديدك القادم
لروحك أكاليل الــــــورد لا تــــذبل
لاعدمناك


منور بمرورك العطر

[ملاك الورد]

نقل مميز
عواافي

منوره بمرورك العطر يالغلا

[αℓмαнα]

دَآئما مُشرقةْ ب كلْ مميزْ


جنآئنْ ال وردْ تحتويكْ


مودتىْ

[ملاك الورد]

منوره بمرورك العطر يالغلا

[شموع الحب]

سلمت الانامل
ويعطيك العافيه على المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري

[الم ونظرة امل]

طرح رآئـع
يحمل في طياته الابداع
ذائقه رآئعه .. مميزه ..
أعجبني ورآق لي طرحكـ

[ملاك الورد]

سلمت الانامل
ويعطيك العافيه على المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري

منوره بمرورك العطر يالغلا

[ملاك الورد]

طرح رآئـع
يحمل في طياته الابداع
ذائقه رآئعه .. مميزه ..
أعجبني ورآق لي طرحكـ
منوره بمرورك العطر يالغلا

[خياط]

,‘*
أختيااار أكـثر من رااائـع ’
وُجودك لـه وآقعٌ مُختلف / وكله تميز ..
شُكراً تمتد عميقاً وتنتشي لك بالورد
|‘,:118:

[ملاك الورد]

منور بمرورك العطر

[القيصر]

/








سلمت يداك على الطرح الجميل
ننتظر القادم بكل شوق
ودي وتقديري

[بحــۃً صمت ♪]

سلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك ,,~