رحيل المشاعر
01-24-2017, 09:30 AM
http://tra-sh.com/vb/
لا خلاف على أن الدين يقوي هذا الدعم النفسي ويعجل به، لأن المتدين يكون أكثر طمأنينة وتقبلاً لواقعه وإن كان لديه طموح التغيير وفق القانون الإلهي: {إِنَّ اللَّهَ لا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنْفُسِهِمْ} [الرعد: من الآية11].
فالإرشادات الدينية في مواجهة الأزمات والكوارث، تعزز قدرة الفرد والأسرة والمجتمع على الشفاء والتعافي، ولذلك يجري الاستعانة بعلماء الدين والدعاة والواعظين ضمن مقدمي العون النفسي في الأزمات الاجتماعية المختلفة أو الكوارث أو الأمراض.
وهناك أمور ينبغي أن يركز عليها الدعاة في مثل هذه الحالات تفيد في الدعم النفسي وأبرزها[2]:
1- الحث على (الصبر) على البلاء وعدم الجزع من قضاء الله وقدره وتبشير الصابرين، كما يقول الحق سبحانه: {وَلَنَبلُوَنّكُم بشيء مِنَ الخَوفِ وَالجُوعِ وَنَقصٍ مِنَ الأموَالِ وَالأَنفُسِ وَالثّمَراتِ وَبَشِرِ الصّابِرينَ *الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُمْ مُصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ* أُولَئِكَ عَلَيْهِمْ صَلَوَاتٌ مِنْ رَبِّهِمْ وَرَحْمَةٌ وَأُولَئِكَ هُمُ الْمُهْتَدُونَ} [البقرة: 155-157].
2- التسامح والصفح مع الجميع لأن ديننا علّمنا على الصفح والعفو عند المقدرة، مع التركيز على الآثار الطيبة لهذا العفو.
3- عدم الاعتداء والعنف، حيث أمرنا الإسلام بعدم الاعتداء أو العنف وأن نكون مسالمين إلا مع من يعتدي علينا وأن نبادر بالعفو.
ما هو الدعم النفسي؟
قد يسأل سائل عن معنى الدعم النفسي وكيف يقوم به الشخص؟ وما هي أبسط الطرق إليه؟ ونجيب هنا بعيداً عن التعمق في النظريات والأطر الفكرية والتعريفات العلمية المعقدة لئلا تخرجنا عن الهدف من هذا المقال، ولذا فإن أفضل وسيلة للتعرف على الدعم النفسي هي بإعطاء الأمثلة المباشرة.
ويمكن تلخيص وسائل هذا الدعم النفسي بإيجاز عبر مجموعة من الحقائق التي يجب أن يقتنع بها الشخص المراد دعمه نفسيا وتكرارها أمامه لإعادة الثقة له في نفسه مثل إقناعه بما يأتي:[3]
1. ستكون ناجحاً عندما تدرك أن الفشل "حدث" ليس مرتبطاً بشخصك وعندما تعي أن الأمس قد انتهى في الليلة الماضية وأن الغد يوم جديد تماماً.
2. ستكون ناجحاً عندما تعلم أن النجاح (الفوز) لا يصنعك، وأن الفشل(الخسارة) لا يهدمك.
3. ستكون ناجحاً عندما تصادق ماضيك وتركز على حاضرك وتنظر إلى مستقبلك بعين التفاؤل.
4. ستكون ناجحاً عندما تفيض بالإيمان والأمل والحب، وعندما تعيش بلا غضب أو طمع أو ذنب أو حسد أو تفكير في الانتقام.
5. ستكون ناجحاً عندما تصل إلى مرحلة من النضج تجعلك تؤخر مكافأة الذات، وتحوّل تركيزك من حقوقك إلى واجباتك.
6. ستكون ناجحاً عندما تعرف أن الفشل في الدفاع عن الصواب يعد تمهيداً للوقوع ضحية للخطأ والجريمة.
7. ستكون ناجحاً عندما تكون آمناً وصلتك بربك سليمة وإذا كنت وفي وئام مع الآخرين.
8. ستكون ناجحاً عندما تتمكن من تحويل أعدائك وخصومك إلى أصدقاء، وعندما تفوز بالحب والاحترام ممن يعرفونك جيداً.
9. ستكون ناجحاً عندما تعي أن الآخرين قد يمنحونك المتعة، ولكن السعادة الغامرة تأتي فقط عندما تفعل أشياء من أجل الآخرين.
10. ستكون ناجحاً عندما تمنح الأمل لليائسين، وتمنح الحب للمكروهين، وعندما تبعث البهجة في نفوس من يشعرون بالأسى، وعندما تتعامل مع الفظّين بلباقة، ومع المحتاجين بكرم.
11. ستكون ناجحاً عندما تعرف أن أعظم الناس هم من يختارون أن يخدموا الآخرين.
12. ستكون ناجحاً عندما تنظر للخلف بعين الصفح، وللأمام بعين الأمل، ولأسفل بعين الشفقة ولأعلى بعين الشكر والامتنان.
13. ستكون ناجحاً عندما تتعرف بالفعل على قدراتك الجسدية والذهنية والروحانية، وعندما تنمي هذه القدرات وتستخدمها لما فيه مصلحة الآخرين.
14. ستكون ناجحاً عندما تعرف أنك كنت تراقب خالق الكون في تصرفاتك وكنت تسير في طاعته
http://forum.tawwat.com/images-topics/images/fa/0268.gif
لا خلاف على أن الدين يقوي هذا الدعم النفسي ويعجل به، لأن المتدين يكون أكثر طمأنينة وتقبلاً لواقعه وإن كان لديه طموح التغيير وفق القانون الإلهي: {إِنَّ اللَّهَ لا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنْفُسِهِمْ} [الرعد: من الآية11].
فالإرشادات الدينية في مواجهة الأزمات والكوارث، تعزز قدرة الفرد والأسرة والمجتمع على الشفاء والتعافي، ولذلك يجري الاستعانة بعلماء الدين والدعاة والواعظين ضمن مقدمي العون النفسي في الأزمات الاجتماعية المختلفة أو الكوارث أو الأمراض.
وهناك أمور ينبغي أن يركز عليها الدعاة في مثل هذه الحالات تفيد في الدعم النفسي وأبرزها[2]:
1- الحث على (الصبر) على البلاء وعدم الجزع من قضاء الله وقدره وتبشير الصابرين، كما يقول الحق سبحانه: {وَلَنَبلُوَنّكُم بشيء مِنَ الخَوفِ وَالجُوعِ وَنَقصٍ مِنَ الأموَالِ وَالأَنفُسِ وَالثّمَراتِ وَبَشِرِ الصّابِرينَ *الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُمْ مُصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ* أُولَئِكَ عَلَيْهِمْ صَلَوَاتٌ مِنْ رَبِّهِمْ وَرَحْمَةٌ وَأُولَئِكَ هُمُ الْمُهْتَدُونَ} [البقرة: 155-157].
2- التسامح والصفح مع الجميع لأن ديننا علّمنا على الصفح والعفو عند المقدرة، مع التركيز على الآثار الطيبة لهذا العفو.
3- عدم الاعتداء والعنف، حيث أمرنا الإسلام بعدم الاعتداء أو العنف وأن نكون مسالمين إلا مع من يعتدي علينا وأن نبادر بالعفو.
ما هو الدعم النفسي؟
قد يسأل سائل عن معنى الدعم النفسي وكيف يقوم به الشخص؟ وما هي أبسط الطرق إليه؟ ونجيب هنا بعيداً عن التعمق في النظريات والأطر الفكرية والتعريفات العلمية المعقدة لئلا تخرجنا عن الهدف من هذا المقال، ولذا فإن أفضل وسيلة للتعرف على الدعم النفسي هي بإعطاء الأمثلة المباشرة.
ويمكن تلخيص وسائل هذا الدعم النفسي بإيجاز عبر مجموعة من الحقائق التي يجب أن يقتنع بها الشخص المراد دعمه نفسيا وتكرارها أمامه لإعادة الثقة له في نفسه مثل إقناعه بما يأتي:[3]
1. ستكون ناجحاً عندما تدرك أن الفشل "حدث" ليس مرتبطاً بشخصك وعندما تعي أن الأمس قد انتهى في الليلة الماضية وأن الغد يوم جديد تماماً.
2. ستكون ناجحاً عندما تعلم أن النجاح (الفوز) لا يصنعك، وأن الفشل(الخسارة) لا يهدمك.
3. ستكون ناجحاً عندما تصادق ماضيك وتركز على حاضرك وتنظر إلى مستقبلك بعين التفاؤل.
4. ستكون ناجحاً عندما تفيض بالإيمان والأمل والحب، وعندما تعيش بلا غضب أو طمع أو ذنب أو حسد أو تفكير في الانتقام.
5. ستكون ناجحاً عندما تصل إلى مرحلة من النضج تجعلك تؤخر مكافأة الذات، وتحوّل تركيزك من حقوقك إلى واجباتك.
6. ستكون ناجحاً عندما تعرف أن الفشل في الدفاع عن الصواب يعد تمهيداً للوقوع ضحية للخطأ والجريمة.
7. ستكون ناجحاً عندما تكون آمناً وصلتك بربك سليمة وإذا كنت وفي وئام مع الآخرين.
8. ستكون ناجحاً عندما تتمكن من تحويل أعدائك وخصومك إلى أصدقاء، وعندما تفوز بالحب والاحترام ممن يعرفونك جيداً.
9. ستكون ناجحاً عندما تعي أن الآخرين قد يمنحونك المتعة، ولكن السعادة الغامرة تأتي فقط عندما تفعل أشياء من أجل الآخرين.
10. ستكون ناجحاً عندما تمنح الأمل لليائسين، وتمنح الحب للمكروهين، وعندما تبعث البهجة في نفوس من يشعرون بالأسى، وعندما تتعامل مع الفظّين بلباقة، ومع المحتاجين بكرم.
11. ستكون ناجحاً عندما تعرف أن أعظم الناس هم من يختارون أن يخدموا الآخرين.
12. ستكون ناجحاً عندما تنظر للخلف بعين الصفح، وللأمام بعين الأمل، ولأسفل بعين الشفقة ولأعلى بعين الشكر والامتنان.
13. ستكون ناجحاً عندما تتعرف بالفعل على قدراتك الجسدية والذهنية والروحانية، وعندما تنمي هذه القدرات وتستخدمها لما فيه مصلحة الآخرين.
14. ستكون ناجحاً عندما تعرف أنك كنت تراقب خالق الكون في تصرفاتك وكنت تسير في طاعته
http://forum.tawwat.com/images-topics/images/fa/0268.gif